桃膠的功效與作用禁忌，桃膠騙局

桃膠有潤腸通便，減肥瘦身和補充體力的功效與作用。所以現在受到很多人的關注。

桃膠吸水

桃膠是個很容易吸收水分的食物，所以它會把水分帶到消化道，從而能起到潤腸通便的效果。

膳食纖維

桃膠擁有很多營養成分，其中就擁有大量的膳食纖維，膳食纖維可以觸動腸胃的蠕動從而增加飽腹感，減少進食達到減肥的效果。桃膠也是一種熱量比較少的食物，所以吃桃膠不會增肥。

桃膠富含蛋白質

桃膠還有一個作用，就是能補充體力。因為桃膠有蛋白質，蛋白質是人體必須的物質。所以桃膠能起到補充體力的功能。

很多人說桃膠可以美容養顏。說桃膠含有很多膠原蛋白，從而起到美容養顏的作用，其實這是沒有一點科學根據的。桃膠的主要成分為半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等，還富含有碳水化合物、脂肪和蛋白質。植物是沒有膠原蛋白的。所以說，桃膠可以美容養顏，是沒有科學根據的。

桃膠有那麼大的功效與作用，這是很好的。但是如果沒有買到好的桃膠，這些功效與作用不但沒有效果反而還會帶給人傷害。

所以我們要帶有智慧去選購桃膠。

可以根據三點去判斷桃膠的好壞。

優質桃膠顏色是琥珀色和雜質少

第一看顏色！

優質的桃膠顏色是琥珀色的，如果是黑色的那種就不是太好的了。為什麼這樣說呢？這是有根據的。黑色的桃膠是因為來不及摘取給雨水淋過了，桃膠直接在桃樹上泡開，待雨水過後再經過太陽光的照射從而變黑色的。

第二看雜質！

野生的桃膠是在樹上生成的，在哪個環境下多多少少會粘上一點木屑或者雜質，所以好的桃膠會有一點雜質。如果雜質很多那種有可能是掉落在地上被桃膠人撿起來再拿出來賣的那種，這些桃膠也是次品。如果桃膠看起來很漂亮，一點雜質都沒有，大小完全差不多，看起來就像工藝品一樣，這些有可能是人造桃膠。

水泡開的桃膠

第三看發泡率

好的老膠發泡率大概會是沒有發泡之前的10倍以上，如果發泡率小，有可能就是新膠，這些桃膠也是次一等的。

現在桃膠受到很多人的關注，所以我們不但要認識桃膠的功效與作用，還要認識和挑選優質的桃膠。