院子裡別隻養花，遇見這“東西”種幾株，好養活還有果子吃

這個俗稱叫軟棗子，學名軟棗獼猴桃，

外表很乾淨沒毛像棗一樣，

切開和獼猴桃一模一樣，

個人覺得它是印象中這是最好吃的水果~

軟棗獼猴桃是一種營養豐富的藤本水果，果皮表面光滑無毛，無斑點，成熟之後是綠黃色或紫紅色。尤其是維生素C含量高，被譽為“水果之王”。

獼猴桃酸甜可口，風味獨特。雖然軟棗獼猴桃吃起來很甜，實際上本身的糖分不高，食用後不會加重身體的負擔，非常適合中老年當作攝取維生素C和其他營養物質的水果！而且它含有大量的天然糖醇類物質肌醇，能有效地

調節糖代謝

，可以

預防糖尿病，

屬於醫學公認的低升糖指數水果！

軟棗獼猴桃是一種耐貯藏的水果。如果控制得當，保質期可長達5-6個月。除了可以採摘下來新鮮食用以外，還可以加工成罐頭、果醬、果汁、果酒等。軟棗獼猴桃也有一個非常特殊的地方，收穫後很容易軟化，很快就可以食用。

而且軟棗獼猴桃不同於普通獼猴桃，它小小一顆，可以一口一個，當作辦公室小零食或者居家追劇小水果吃起來非常方便，也不會髒手~ 重點是營養價值也非常豐富！

有興趣或者喜歡自己捯飭一些種植的朋友們，可以在自家院子裡或者陽臺上種植幾棵，都是不錯的選擇！

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文B8 軟棗獼猴桃 2年苗 南北方都可以種植

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