讀者留言：在真心接受了當下遊戲成癮的孩子後，下一步該怎麼做?

有位讀者朋友在我昨天釋出的一篇文章底下留言問：真心接受了當下愛玩遊戲的孩子後，下一步又該怎麼做呢？

這真是個好問題呀，也

真心感謝您的認真閱讀與深刻提問。

下面，我就這個問題談談自己的一些思考與看法。

昨天，在我們的寶藏群裡看了一個叫做《秘密》的90分鐘影片，這個《秘密》影片的主題講的其實是“吸引力定律”，也就是我們在生活常說到的“吸引力法則”。

《秘密》說，我們的每一個念頭，每一種情緒，都在創造我們的未來。

如果我們每天看到的和感受到的都是負面消極的，那我們吸引來的就絕不會是正向積極的人事物。

這就好比家長在面對遊戲成癮的孩子時，他們看到的往往都會是孩子不良的一面，他們感受到的也總是失望、憤怒、焦慮，以及難過，甚至想要放棄等一些負面情緒。

事實是，父母們的這些想法和感受並無益於解決問題。恰恰相反，還只會更糟，孩子游戲成癮的態勢愈發誇張，親子關係也變得越來越緊張了。

這也就是《秘密》裡說的吸引力法則。

你想什麼，你相信什麼，你吸引來的就是什麼。

該怎麼辦呢？

這讓我想起了冬月老師在解讀《被討厭的勇氣》中說到的“改變三部曲”。

1、首先，第一步，當然是接受。

真心接受當下遊戲成癮的孩子，放下擔心，不評判，不主觀臆斷。

同時也接納自己當下此刻的各種情緒，無論是好的還是不好的。並且，

帶著覺知深入地去觀察自己的想法，看見情緒的來源

，看清自己想法背後的意圖——我到底想要的是什麼？

你到底想要的是什麼？

你是想讓孩子戒掉遊戲癮，迴歸到正常生活？還是害怕孩子如此成癮下去，人生就毀了？抑或是你眼睜睜看著孩子浪費大好的青春年華，為此感到惋惜和痛恨？又或者是三種意圖，你都有之？

反正，無論是何種意圖，你都要去深挖，挖到極致。因為只有這樣，你才能真心地去接受孩子，

接納孩子當下遊戲成癮的狀態

。當然，

也接納自己的情緒。

2、接下來，第二步，找回。

找回，就是找回自己，找到自己內心深處的最想要。

曾經，在永澄老師的年目標分享課裡，聽到最多的一句話就是，“

你內心極度渴望的是什麼？”

這句話的意思是說，每個人都有一件自己最想要做好的事或達成的目標，只有找到了這個極度渴望的事或目標，你才能找回自己，找到內心裡的那股平靜力量。

而這股平靜的力量，可以讓你在應對外界刺激（看到孩子沉迷遊戲）時，擁有一份剋制和自我覺知，

不會立馬被孩子的遊戲行為刺痛，繼而徹底失控。

3、最後，第三步，綻放

男孩養育專家古裡安在《核心天性教養法》一書裡說到：

“身為家長，我們的使命是幫助孩子，給予他們正確的引導。”

在我們教育孩子並幫助他們學著自我教育的時候，有關意義、目標、及時行樂、物質消費的各種主題都需要我們透過這些小事去深入思考，這種思考至關重要。

孩子游戲成癮，本質上是自我價值感的缺失。

個體心理學鼻祖 阿德勒 曾言：

“人最根本的需求是歸屬感和價值感，歸屬感來自我們和孩子的連線，價值感來自他們和世界的連線”。

歸屬感和價值感是人類的基本需求，如果一個孩子在現實生活中感受不到家人的愛與溫暖，做什麼都得不到支援，說什麼也沒人迴應，或者回應也只是冷嘲熱諷。

久而久之，這個孩子將會對家人封閉起自己的內心，轉而求向別處。要麼投身遊戲中，要麼各種調皮搗蛋、闖禍，

他們會用自己的不良行為來獲得一種錯誤的自我價值感。

由此可見，父母幫助孩子找到他的自我價值感乃是必需之事。

而真正的自我價值感，只存在於平等的關係之中。

這也就是為什麼父母在面對孩子沉迷遊戲時，使用吼叫、怒罵、威脅或者講道理的方式全都沒有用。因為你們之間的關係不平等啊！

一方家長，一方孩子，很顯然父母站在了制高點上，如此不平等的教育方式只會讓孩子離父母越來越遠。

只有在父母幫助孩子找回他的真正價值的時候，他才會活出自己，過上真正有價值的人生，讓自己的生命綻放美好與幸福。

關於如何幫助孩子找到

自我價值感，

我將會在明天的文章裡呈現，敬請期待。

想了解更多精彩內容，快來關注 @書之研