哈登因傷缺陣杜蘭特能頂住嗎？哈登為啥反覆受傷？如何預防再傷？

哈登因傷缺陣杜蘭特能頂住嗎？哈登為啥反覆受傷？如何預防再傷？

原創作者：好火子

籃網正在向本賽季的總冠軍發起衝擊，但在與雄鹿的東部半決賽G1中，哈登首發出戰43秒就受傷退賽；本來想看哈登頂字母哥的，沒想到大鬍子受傷了；雖然杜蘭特和歐文強勢帶隊擊敗雄鹿，但如果沒有哈登，籃網想拿本賽季的總冠軍，難上加難。

哈登受傷後，詹姆斯第一時間在網上發文為哈登祈禱；此後我就一直在刷哈登傷情資訊，沒想到深夜時分看到哈登回覆詹姆斯說：“謝謝你，老哥。”看來哈登也是在等傷情報告，又過了幾個小時，籃網官方釋出訊息說哈登確診右腿筋緊張，無結構性損傷，將缺席籃網與雄鹿的G2；看起來詹姆斯的祈禱起作用了，哈登的右腿只是緊張不是拉傷，算是不幸中的萬幸。

不過哈登的傷可能引發連鎖反應，杜蘭特、濃眉此前就吃了這個虧，希望哈登這次能徹底放鬆再復出；籃網主教練納什說：“哈登絕對有希望在打雄鹿的系列賽復出，而且哈登自認為可以立即復出，但球隊想保護他。”看到籃網對哈登執行“小傷大養”策略，我是又開心又擔心，開心的是哈登可以多點時間養傷，擔心的是雄鹿不會一直處於G1那種狀態，接下來的硬戰，杜蘭特能頂得住嗎？

杜蘭特在G1中表現完美，身背4犯還拒絕下場，出戰時間超過40分鐘，真的很杜小帥；但是杜蘭特是遭遇過跟腱斷裂的，哈登缺陣，杜蘭特在防守和進攻端肯定要承受更大的壓力，甚至串聯球隊方面也要承擔一部分工作；雖然比賽中杜蘭特累了，可以在歐文持球進攻時站三分線外休息一會兒，但這樣的比賽對杜蘭特消耗還是很大，真的希望哈登能早點痊癒，然後復出；說實話，哈登這次受傷太突然，籃網首輪4比1紳士橫掃凱爾特人後還休息了幾天，大鬍子為啥會這樣突然腿筋緊張？

有網友說哈登是因為太胖，壓得腿筋受不了；我不這樣認為，哈登此前在火箭是不會這樣反覆受傷的，本賽季在籃網已經不止一次腿筋受傷了；有人說哈登在籃網被使用過度導致受傷，我也不認同這個觀點，雖然常規賽期間杜蘭特因傷休息了比較多，歐文也幾次“個人原因請假”，但火箭時期的哈登使用率也是居高不下；哈登近期傷情反覆，一定有更深層次的原因，我閉上眼睛思考長達8小時後發現：哈登在籃網頻繁受傷可能是因為缺乏放鬆運動，你不信嗎？且聽我慢慢道來。

休斯頓當地很多人都知道哈登運動能力出色，不僅是在球場上的大殺四方，而且在球場之外也做了很多放鬆運動；我估計哈登在火箭隊能成為球場鐵人就是因為比賽之餘有足夠的放鬆，張弛有度，而在籃網可能太執著於即插即用的狀態了，那麼哈登接下來該如何預防再次出現腿筋緊張呢？

這個問題很好搞定，哈登儘快恢復規律的放鬆運動就好了，大男孩都知道每天放鬆一下，對身體是相當有幫助的；如果哈登在紐約不能找到以前放鬆的感覺，可以飛到休斯頓去，熟悉的環境對身體的放鬆與康復應該有幫助。

綜上所述，哈登受傷缺陣，杜蘭特壓力會變大，但哈登本賽季多次受傷也必須謹慎對待，特別是哈登本人在比賽之餘要找回火箭時期張弛有度的感覺才好。

你看字母哥害怕哈登復出嗎？

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