奧運三人籃球看不懂? 看這一篇就夠了

週六的上午睡了個懶覺，醒來時已經是11點20分過後。記得中國三人男籃的比賽是11點開始，我趕緊拿起手機，結果卻看到一條訊息：中國三人男籃首戰13-22慘敗於塞爾維亞男籃。

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11點開始的比賽，不到11點半已經打完了！這讓習慣了一場NBA看3個小時的我感到非常不習慣！不過我不會失望太久，因為我馬上發現下午2點還有一場中國三人男籃對陣俄羅斯。一天3個小時內打兩場比賽？認真的嗎？

這比NBA的客場背靠背狠多了。但原來在

三人籃球

賽場卻非常常見。

那麼是三人籃球對體能要求比較低嘍？也不全是，三人籃球的比賽沒有五人那麼多停表和發球時間，不管球進不進，球跟人都一直在跑動在對抗，比較像無氧運動，考驗短時間內的爆發力。可以說三人籃球像短跑，五人籃球像長跑。

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其實三人籃球的基本規則如出界、違例、犯規等都跟五人籃球一樣，我們下面重點講不一樣的地方，瞭解了這些後，我們再看三人籃球賽就能看懂了。

三人籃球是完全不同的遊戲：

先看看三人籃球跟我們熟知的五人籃球有什麼不一樣：

1-三人籃球只在半場進行，雙方共用一個籃筐，對方投籃後不管進不進，防守方拿到球后持球人出三分線即轉換進攻；

2-每次進攻時間為12秒，籃下有3秒；

3-進球不停表，不用重新發球，被進球的一方去拿球，從拿到球開始算12秒；

4-三分線外投籃算2分，三分線內投籃算1分，1次罰球命中也算1分；

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5-比賽時間10分鐘無休息，先得21分者勝；

6-如10分鐘內無人得到21分，得分高者勝；

7-如10分鐘結束比分相同，進入加時，先獲得2分優勢者勝；

8-球比五人籃球小一號；

9-換防非常多，只要擋拆就會出現錯位；

10-對抗尺度非常大！尤其籃下身體對抗一般不吹犯規！

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可以看出，三人籃球與五人籃球除了都是用基本籃球規則的遊戲外，整體的打法、節奏都非常不一樣（和野球三打三更不是一回事）。10分鐘比賽時間看似不長，但因為不停表不換髮球，實際上是沒有任何喘息時間的！加上對抗尺度高，短時間內的強度非常大！但是整體體能消耗卻不會太大，這點從11點到14點可以安排連續兩場賽事就可以看出。

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總而言之，有相通之處，但差異更大，五人籃球打得好的，未必適合三人籃球！

什麼樣的選手適合打三人籃球？

前面說了，FIBA3x3，很考驗短時的爆發力，因此體能一定要好。

其次，有很多錯位和換防，所以第二條就是身材不能太矮小，否則錯位時就要被無限單吃；也不能太高大，這樣換防外線跟不出來也不行。三個鋒線是最理想的配置。

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第三，一定要有會投三分（三人籃球的2分）的人！而且是在對抗後可以不調整或少調整投中的人。三人籃球不像五人有那麼多空位三分出手機會，必須能強投、快速出手。

第四，喜歡投中距離的選手並不適合！因為中距離投籃只算1分，但命中率比籃下差太多；而同為遠離籃下的出手，三分線外投籃算2分，一個2分球抵兩個中距離！中距離投籃是最低效的進攻方式！

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說了這麼多，朋友們你們認可嗎？在你們看來國內誰又是最適合打三人籃球的呢？歡迎把你的意見發在評論區，我們一起討論。