好好休息，是治癒心靈的良藥

01。

時間在不斷地推著人前進，但是也仍然會有驛站出現，停下自己的腳步，適當的休息可以換來更好的自己。

時間很寶貴，從小大人就告誡我們，要明白時間的珍貴，要在有限的時間裡面做出來無限的事情。

小的時候，因為學習考試忙得不可開交，原以為步入社會，可以有了更多屬於自己的時間。

可等到真正工作了才發現，生活根本不給自己喘氣的機會。

尤其是對於現在的年輕人來說，生活的重擔已經落在了自己的肩上，加班成了工作的必需項。

前幾年有一份調查報告顯示，居民現在的每天工作時間，相對於十年前已經增加了將近一個小時。

而這其中，年輕人每天的工作時間高達十個小時，其中還不包括兩小時的通勤時間。

即使是在週末休息的時候，也需要工作近八個小時。

看到這樣的訊息不由得向年輕人發聞：“你有多久沒有好好休息？”

02。

你有多久沒有好好休息了

身在職場生活中，常常會有身不由己的事情，難免會遇到一些突然到來的工作量，那麼偶爾的加班也是難免的。

但是現在慢慢地加班演變成一種常態，披星戴月的工作時間已經成為了很多工作人的常態。

甚至還有一些企業在宣揚加班文化，在一些面試中還會對於面試者詢問是否能夠接受無償加班。

大學的一個同學最近見了一個面，和印象中那麼意氣風發潮氣蓬勃的少年，完全不一樣了。

看起來很沒有精神，黑眼圈非常明顯，衣著打扮看起來也多了一點隨意。

本來聽聞他畢業之後進了一個很不錯的知名企業，每個月的工資都是五位數，不應該是現在這個樣子。

經過詢問才知道，雖然他現在的這個工作的確是非常羨慕的，但是也因此佔據他了很大部分的時間。

工作時間雖然標明瞭是早上九點到晚上六點，但是想要準時下個班實在是太困難了。

即使回到了家裡面，也常常會出現臨時要求加班的請求。

他也常常想要申請辭職，因為長期這樣的狀態讓他失去了自己的個人時間。

但是，現實的殘酷讓他沒有勇氣選擇辭職，每個月的房貸車貸追著他跑，他沒有辦法停歇。

不由得深思，很多步入職場的年輕人都會想要儘早地實現金錢自由，想要擁有屬於自己的房子車子。

但是如果換取這樣的代價是佔據自己的生活自己的自由，那麼這樣的狀態又真的是自己想要的嗎。

工作的確很重要，但是不應該是一個枷鎖，應該是你可以實現自己的更好未來的一條道路。

當你的工作成為了束縛你的存在，那麼你是時候深思一下，你是否應該停下腳步來休息一下。

在你加班的某一晚上，問自己一聲，你有多久沒休息了。

03。

好好休息，是治癒心靈的良藥

適當的給自己休息的時間，不僅僅是對於自己的身體上的放鬆，更重要的是對於心靈上的放鬆。

很多熱愛生活的人，都有著屬於自己的小儀式，比如說在忙完了一天工作的時候，會獎勵自己喝一杯奶茶。

一週至少去一次健身房鍛鍊身體，不管工作再忙，都會在十點之前睡覺。

不管是怎麼樣的小儀式，其實都在反應一個人的生活態度，熱愛生活也熱愛自己。

好好休息，是治癒心靈的良藥，是可以促進你更好地進行工作。

有的人會覺得疑惑，為什麼自己總是感覺很沒有經歷，那麼基本上就是沒有好好休息。

這是最簡單也是最直接解決的方法，有的人會覺得其實就是感覺很心累。

那麼更是需要休息，在你休息的時候，同時也是在給自己的心靈放一個假。

不管是因為工作還是因為感情中受到的傷害，我們都會需要好好休息，來儘早迴歸最佳狀態的自己。

有一位朋友在經歷了感情傷害之後，他做的第一件事就是給自己請了一個長假，宅在家或者是出去旅行。

因為他明白自己的心靈受到了傷害，這個時候只有好好休息，才能夠儘早地治癒自己的良藥。

不管是感覺自己身體不舒服，還是說心情不好的時候；

適當的給自己放一個小假，停下腳步沒有關係，也不要擔心會因此落後於別人。

你的生活是屬於自己的，選擇你最喜歡的生活狀態，會擁有更好的自己。

在你被生活壓得喘不過來氣的時候，你可以適當的放下重擔，不要有愧疚感，你的人生屬於自己。

要知道，好好休息，才是治癒心靈的良藥。