一夜爆紅的奧運冠軍！全紅嬋水花消失術的背後，是勤奮讓天賦初顯！

自以五跳三個滿分、創紀錄的成績奪得女子十米跳臺單人冠軍以來，14歲的小將全紅嬋真正做到了

“一跳成名天下知”

。出神入化的跳水技術和場外呆萌天真的採訪，讓其收穫了一眾網友的喜愛。在外界看來，她的跳水履歷在奧運前相當單薄，去年10月4日的全國跳水冠軍賽暨東京奧運會、世界盃預選賽上她爆冷摘金，才第一次走進了大眾視野。但正是這樣一位“新人”，在奧運會的跳臺上，以完美之姿向所有人展現了自己的實力。

不少人都感慨於全紅嬋的水花，水稱她擁有“水花消失術”。她在省隊時的教練何威儀對此表示，得益於出色的身體條件，全紅嬋手的形狀很適合壓水花，俗稱“贏在起跑線上”。 當然，跳水這項運動並不是只看水花，

還要看開始動作、助跑、起跳、空中動作和入水動作，要做

到以上多項的完美離不開全紅嬋日復一日的刻苦訓練。

據其省隊教練何威儀透露，全妹每天的陸上、水上訓練一共要跳300多次，為了精益求精，她還會主動要求加訓。而為了讓自己保持最佳狀態，身高只有1米45的她還很嚴格地將自己的體重控制在34。5公斤到35公斤。

十米跳臺專案不同於三米跳板，對身體的機能要求也各不相同。跳板要壓板，保持空中姿態有壓板後的彈力，需要選手要有較好的肌肉力量來壓板，技術佔據主導地位，對身材的要求沒那麼大。而跳臺則因為高度高，沒有壓板的彈力，起跳後純靠控制力保持空中姿態，身體偏柔軟的運動員更有利於壓水花，入水衝擊也能相對小一些，所以對體重的要求也更高。

中國女子十米跳臺的更新換代速度都很快，能長時間保持競技狀態的並不多，迄今為止能蟬聯兩屆以上單人跳臺的只有伏明霞（92年和96年兩屆奧運會蟬聯女子十米跳臺單人冠軍；00年奧運三米跳板單人冠軍）和陳若琳（08年和12年兩屆奧運會單人+雙人跳臺冠軍，16年奧運雙人跳臺冠軍）。

發育對於跳臺女運動員來說是最難挺過的一項大關，就像上屆里約奧運會10米跳臺的冠軍任茜，作為中國隊在奧運會上的首個00后冠軍，任茜就是因為身高發育太快導致動作質量下滑，在國內的奧運選拔賽上沒能進入前三所以無緣東京奧運會。

其實強如五金王陳若琳，在倫敦週期的時候，個人能力也已經開始大幅度下滑，她倫敦奪冠的分數比北京那一次少了二十多分。里約奧運至今的五年間，女子十米跳臺曾先後歷經司雅傑、任茜、張家齊、掌敏潔

、盧為和陳芋汐。而2014年才進入體校就讀的全紅嬋，能在訓練條件極為簡陋的湛江一路從省隊，再到奧運會，能力可見一斑。 這正印證了那句

“你不會永遠年輕，但總有人年輕著”

。

有人認為，全紅嬋這枚

金牌是本屆奧運會所有運動專案金牌中迄今為止最耀眼、最完美的一枚。她用無可爭議的表現寫就了一場足以寫進跳水史的里程碑戰役。但又有多少人知道，在她天才頭銜的背後，又默默經歷了多少辛酸。一個稚氣未脫的小女孩，終於在奧運會賽場得到了綻放。