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“活臂”“動腰”“坐腿”基本功，看到過的最好解讀

“活臂”“動腰”“坐腿”基本功，看到過的最好解讀
張三丰祖師早在《太極拳論》中即提到：“其根在足，發於腿，主宰於腰，形於手指”，這段話是論發勁，指明足是根基，蹬地接勁由腿部從屈到伸產生根力，再上送到腰到手，這就明確指出足腿底盤要有產生根勁的能力...
標籤：動腰太極拳底盤李雅軒功夫
日期：2021-06-23閱讀全文