分享幾款下奶食譜，產後秒變大奶牛，實現純母乳餵養

功效：通奶，消腫，利水五紅湯：食材：紅豆50克、花生50克、紅棗20克、枸杞10克、紅糖10克（比例是：5:5:2:1:1）做法：將紅豆和花生米提前浸泡一個晚上，然後放入砂鍋，加入5碗水，大火煮5分鐘，加入紅棗和枸杞，然後轉小火煮40分鐘，...

標籤：下奶母乳餵養食材通草紅棗

日期：2021-06-04閱讀全文

產後下奶湯推薦|哺乳期下奶食材以及回奶食材

下奶追奶催奶食材木瓜、橘子、香蕉、龍眼、絲瓜、紅棗、蓮藕、葡萄、茭白、豆腐、萵筍、黑芝麻、花生、金針菜（黃花菜）、通草、當歸、豬蹄、海峽類回奶食材：大麥茶、花椒、生谷芽、鴿子、螃蟹、人參、芹菜、苦瓜、韭菜、柿子、巧克力、山楂下奶湯推薦：紅燒...

標籤：豬蹄豆腐湯花生通草絲瓜

日期：2021-04-18閱讀全文