一個人究竟為什麼患上抑鬱症？

前段時間，網抑雲的梗，掀起一波兒熱潮，引發全社會的高度關注。

有網友評論說，“聽完歌本來想在評論裡找找共鳴，結果彷彿在看悲慘世界——人均暗戀、人均童年陰影、人均愛而不得，人均抑鬱。”

在這些人眼裡認為，哪有那麼多抑鬱症，很多都是無病呻吟而已。

真的是這樣嘛？

19年底，中國抑鬱症人數超過9500萬人，並且每年以18%的增速增長。這意味著每10個人中就有1個深受抑鬱帶來的困擾。

抑鬱症這個病最難最難的就是，不被人理解：

大家持有的態度是——

要麼覺得你不是病，是作，要指責你；

要麼覺得你是精神病患者，要遠離你。

這些“殘忍”的態度，讓他們更願意在社交網路上謊稱“自己摔傷不能下床，而不是坦言自己是因為抑鬱症不願出門。”

點選檢視：你患上抑鬱的機率是多少？

讓他們承認抑鬱症，就變成了一件懦弱、羞恥的事情。

但，可怕的是，越是緘默與躲避，抑鬱越是悄無聲息的將人侵蝕。

在太多人眼裡，抑鬱症是“富貴”病，閒得發慌導致的。可是他們不知道，抑鬱症真的是一種病，不是矯情、不是脆弱，而是真的病了。

正常人情緒低落，雨過天晴之後我們仍然能心懷希望地繼續生活。

而抑鬱症不是這樣，他的世界裡面一直在下雨，而且無法自愈。

只是他們太善良，習慣性的把溫柔給別人，把矛尖對準自己。哪怕內心千瘡百孔，也要擠出樂觀給世界。

所以，抑鬱症也被稱為最溫柔的病。

有抑鬱情緒很正常，只要及時察覺調整，排解負面情緒，我們又能迴歸元氣滿滿；

但如果一直輕視抑鬱情緒的存在，或是選擇掩飾內心的苦悶，抑鬱這隻黑狗，只會被沉默和不作為，餵養的越來越壯。

所以，親愛的，別忽略自己的壞情緒，不要獨自一人抗下所有。

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