黃芪泡水有哪些作用?能不能長期服用?如何正確服用?一一來解答
黃芪是生活中一種常見的中藥,相信不少人都聽說過,它具有非常多功效,泡水喝可以用來治療許多疾病,當然每種藥材都有食用禁忌和注意事項。
而關於它的食用方法,相信不少人可能並不是那麼清楚,今天就跟著NA姐來一探究竟吧。
黃芪適用於脾氣虛弱、體虛多汗、氣血不足等病證都有不錯的效果。僅僅是簡單的黃芪泡水,卻有著大作用。
一、黃芪泡水喝,有這5個作用
抗氧化作用
人體內自由基的增加是衰老的主要原因,而黃芪中的
黃芪總甘和多糖能夠明顯降低體內某種衰老酶的活性
,延緩細胞的衰亡過程。還能增強機體免疫力,提高機體抗氧化能力。[1]
輔助降壓
黃芪泡水有
擴張血管
的作用,能夠改善微血管作用和血液動力學,同時還能對血糖進行調節作用,擁有降壓降糖的雙重功效。
緩解浮腫
黃芪泡水可用於治療氣虛衛表不固,外受風邪,以致水溼鬱於肌膚表面所致的浮腫、小便不利等症狀。黃芪有消腫利尿的功效,能幫助
排除體內多餘的水分
。
補氣益脾
黃芪水能補充人體陽氣,預防陽虛造成的脾胃氣虛,緩解脾虛症狀。例如食慾不振、消化不良、神情倦怠等。
改善心肌功能
黃芪對心臟器官的作用主要表現為改善心臟功能、保護心肌細胞,對增強心肌的收縮力具有非常好的效果。黃芪總皂苷能夠
減輕自由基所致的心肌損傷,縮小心肌梗死範圍。
並非所有人都適合長期喝黃芪水,主要依據身體情況。如果是
氣虛、血虛或者有心血管方面疾病的人群就適合長期泡黃芪水喝
。[2]
但如果是
痰溼體質或沒有症狀的健康人群,不建議長期飲用
黃芪水。長期喝黃芪水的好處是能夠強身健氣,補氣益脾,減輕脾虛喝氣虛帶來的疲勞、失眠等症狀。
但“是藥三分毒”,黃芪水也免不了有一些副作用。
長期喝黃芪水可能會導致氣血燥熱,流鼻血、臉紅
等症狀,長期服用還可能
加重腎臟代謝的負擔
。
二、這3類人還是少喝黃芪水為妙
任何藥物都有適應症和禁忌,有的人適合喝,有的人不適合。藥物不是保健品,不能隨意喝,以下的3種人群就不適合喝黃芪泡的水。
陰虛的人
黃芪性溫,主要功效是補氣溫陽。對於體內陽氣過盛,陰氣虧損的人來說黃芪水太
容易上火
,不宜多喝。
溼熱的人
黃芪性溫,能助熱溼。因此痰溼體質,體內溼氣重的人也不適合喝黃芪水,否則會加劇自身溼氣重的情況,引發胃腸道疾病。
孕婦與兒童
孕婦在懷孕的過程重對藥物的服用本身就需要十分謹慎。對於孕婦而言,
孕晚期服用黃芪可能會對胎兒產生一些影響,不利於生產。
而年紀太小的
幼兒,可能無法承受藥物帶來的毒副作用
,服用藥物的量和次數都需要先諮詢專業醫師。
雖然黃芪本身無毒,但是還是要注意黃芪使用的量。過量的黃芪泡水可能會導致四肢麻痺、呼吸困難等副作用發生。
另外,
感冒期間不宜服用黃芪水
,黃芪會擴張血管,加劇感冒的症狀;更
不能與治療感冒的解熱鎮痛類藥同服;
服藥期間
避免飲酒和進食辛辣刺激的食物
。
黃芪的藥用歷史可以追溯到兩千多年前,始於漢朝。《本草綱目》中也對其有所記載。單用黃芪泡水就能起到緩解高血壓、治療心血管疾病、補氣健脾等一系列功效。
黃芪除了泡水之外,也被運用於與其他中藥材的配伍當中。
參考資料:
[1]《黃芪多糖抗衰老作用的實驗研究》。中國應用生理學雜誌。2013(4)
[2]《黃芪泡水有些啥好處?可以長期喝嗎?》。養生細談。2021-01-17
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