睡前把手機放床頭，擔心輻射致癌？手機要放多遠才安全？

很多人睡前都有玩一會兒手機的習慣，玩完之後定個鬧鐘，剛好把它放在床頭，甚至直接放到枕頭底下。手機畢竟是一種電子裝置，平時常用也就算了，晚上睡覺的時候還離身體這麼近，真的好嗎？我相信，許多朋友都曾有過這樣的疑慮。那麼今天我們就來聊一聊：手機輻射可能致癌，睡覺時不能放在床頭的說法，到底有沒有道理？手機要放得離人有多遠，才能規避風險呢？

“輻射會致癌？”

“沒錯，但有致癌風險的是電離輻射”

輻射會致癌和手機有輻射的這兩種說法，都不能說不對，但

並不準確

。因為首先，有致癌風險的實際上是電離輻射，並不是家用電器所產生的非電離輻射和自然界中本就會有的微量輻射。電離輻射一般是存在於

醫療檢查

中，比如做X光和CT檢查等。而且，即便是這樣，在控制好做這些檢查的頻次，每年不超過5次的情況下，也不至於對身體健康產生太大的傷害，造成致癌這種嚴重的後果。

其次，手機所產生和存在的輻射是

非電離輻射

，並不會與癌症的發生有關，並且輻射量非常低，對人的影響微乎其微，沒必要擔心它的不良影響。即便是在世界衛生組織公佈的研究結果中，也說現在還

沒有

證據

能夠表明手機輻射會致癌。手機輻射與癌症的關係，遠遠沒有一些人想象中緊密。

“不管怎麼說，還是放遠點兒安心”

“只需離頭超過50釐米，手機的輻射影響就可忽略不計”

我理解可能個別上了歲數的人比較固執，更願意相信自己的猜測和判斷，總覺得手機放在床頭怪怪的。那麼這種情況下，要放多遠才能充分保證

遠離輻射影響

，完全安全呢？

其實，輻射影響的確是會隨著遠離身體的降低的，不過並不需要離多遠，

50釐米

就足夠了。手機離頭50釐米，所對人體產生的影響已經少到可以忽略不計了，一般也就是從枕頭到床頭櫃的距離，所以手機晚上放這裡，完全沒有問題。

“看來睡前床頭放什麼都可以？”

“毛絨玩具和植物，建議您別放”

床頭真正不應該放的東西，不是手機，而是毛絨玩具和植物。

毛絨玩具

摸起來軟乎乎的，別說小朋友了，很多大人都愛不釋手，晚上想要抱著一起睡。但是這卻並非是一件好事，因為玩具上面的毛毛很容易脫落，被吸進呼吸器官的話，對於呼吸系統的健康是有著一定的不良影響的，而經常接觸到毛絨玩具的人，吸進毛絮幾乎是一件不可避免的事情。

而且，毛絨玩具看起來非常可愛，但實際上有許多灰塵和細菌隱藏在又長又密的毛毛之間，肉眼雖然看不到，但卻對

免疫能力低下

的兒童們的身體健康有著較大的危害。

除了毛絨玩具，

植物

也不應該被放在床頭，準確地來說是放在臥室。因為植物一般在白天吸收二氧化碳、釋放氧氣，晚上則會反過來，吸收氧氣，釋放二氧化碳。夜裡我們睡覺時也需要呼吸，密閉空間內，二氧化碳濃度過高，可不是一件什麼好事。

睡覺前可以把手機放在床頭，並不會有致癌的風險。如果實在擔心，放到距離頭部50釐米的位置就會相當安全了。真正不應該放在床頭的，是毛絨玩具和植物。