心理學：別人對你的看法，歸根結底是為了滿足自己的需求

別太在意別人的看法，他們只是為了滿足自己的需求。

心理學研究發現，人們有按照自己意願改變別人的傾向。人們為了儘可能多地滿足自我需求，會打造一個以自我為中心的經驗世界。在他自己的經驗世界裡，每個人都是需求的提供者，而自己卻是需求的享受者。這就意味著，別人對你發表某些看法，歸根結底是為了滿足他自己的需求罷了。有些人總是過分在乎別人的看法，就是因為不能看清楚這一點。當然，人們為了滿足自己需求而對你提出一些看法，其實並不全然是不好的，我們應該辯證地看待這件事。

別人為什麼會對你產生看法？

是因為你恰好出現在他的世界裡

別人對你產生了某些看法，是因為你被對方划進了自己的經驗世界裡。對方希望按照自己的想法改造自己經驗世界裡的事物包括人，目的是為了滿足自我需求。沒有人希望身邊出現一個不順眼的事物，或者一個天天跟自己作對的人。為了讓自己生活的空間變得“和諧”，個體會極盡所能改變別人。如果你發現某個人總是對你有很多看法，這意味著你的某些想法或者行為嚴重影響到了他。無論他對你的看法看上去多麼為你好，你都不要太放在心上，實際上他只是為了滿足自己需求。

是因為他的認知中產生了某種矛盾

由於你的出現，造成了他在認知上產生了某些矛盾。原本你沒有出現的時候，他的思想、信念、認知、情緒、對世界的看法、對生活的目的都是完整而統一的。可是你的出現，讓他意識到原來還有人跟自己的想法不一樣，原來還有對事物的另外一種解釋。他一時間接受不了，在認知上產生了矛盾。為了消除這種矛盾，對方會盡可能讓你意識到是自己的錯誤，他們不會改變自己的錯誤，只能來改變你。也就是說，別人並不一定是真心為你好，但是一定是真心為了自己好。

是因為他們在你身上寄託了某種訴求

別人對你產生看法的目的有兩個：一方面是讓你不要影響到我；另一方面是希望你能夠幫助我。如果某人對你有很多看法，究其原因是你沒有滿足對方的某種訴求。對於親密關係而言，如果戀人總是抱怨你。對你有很多看法，根本原因就是你沒有滿足對方的某種訴求。心理學研究發現，如果某個人對你的依賴，得不到你的正面反饋，那麼這種依賴就會變成攻擊。表面上別人對你提出看法，好像是為了你好，其實是為了滿足他們自己的需求。他們希望透過藉助你的力量，來付諸自己的某種想法。

為什麼有些人在乎別人的看法？

在關係中總是處於從屬位置

人們在日常交往中，總是在不斷探索自己同他人的關係。越是自信的人，越主動地發展同他人的關係；越是自卑的人，越被動地接受別人同自己的關係。自卑的人總是在關係中擔當從屬位置，希望能夠依附於他人。他們內心缺乏自我存在感，與童年時期父母過度的訓斥有關。他們為了避免與人發生爭執，變得越來越不愛爭。如果某樣東西需要靠爭靠搶才能獲得，那麼他們一定是得不到的那個。他們認為只要自己不爭不搶，把自己放在從屬的位置，就不會受到傷害。

缺乏對自我的概念

他們不知道“我是誰”，他們總是聽別人口中說自己，誤以為別人的看法就是自我。這樣的人只能接納別人認同自己的部分，對於另一部分不被認同的自我感到排斥。他們不能按照自己的想法成長，總是需要別人不斷地評價才能有一個目標和方向。他們缺乏對自我的概念，總以為自我就是他人眼中的我。但是完全按照他人的想法，更容易出現問題。因為有些人希望你往東，有些人希望你往西，你就會變得不知所措。因為他們本質上並不是為了你好，而是為了滿足自己的需求。

如何看待別人對自己的看法？

當做一面鏡子

把別人的看法當做一面鏡子，但是僅僅是一面鏡子。鏡子中的人長什麼樣，穿什麼，戴什麼都必須由你來決定。別人對你的看法作為一種參考，可以衡量出你的行為表現對他人的意義。如果你完全按照別人的看法去改變自我，那麼你就會失去自我，成為別人的附庸品。同時需要意識到，別人對你的看法只是某一個方面，並不能全盤否定你。如果別人對你某一方面的看法，被你視為對自我的全盤否定，那就是你太敏感了。

當做自己成長的方向

把別人的看法當做一個成長的方向，但是僅僅是一個方向。每個人都有許多的可能性，你的這些可能性並不會讓所有人都滿意。別人對你的看法可以看做是成長的方向，但是仍然需要根據自己的思想、信念、認知、世界觀、生活目的進行綜合考量，儘可能選擇對自己最有利的成長方向。別人有些對你的看法並不客觀，甚至是詆譭，那麼你就可以選擇無視對方了。最瞭解你的人只有你自己，別人只能接觸到你的某一方面。

總而言之，別人對你的看法，本質上是以自己經驗的世界對你的改造行為，是為了滿足他自己的需求。而你需要理性、冷靜、客觀地加以分析，選擇對自己有利的方向發展。

作者：九霄雲客