寶寶總是哄睡難？可能是入睡時機沒掌握好，正確哄睡方式get起來

沒生過孩子的時候，媽媽們都覺得“卸貨”是最難的事情，而生過孩子之後，都知道

養孩子

比生孩子難百倍不止。

雖說寶寶剛出生只有吃喝拉撒睡這麼幾件事，但是每一件事

都是能讓一家人手忙腳亂

。

就拿寶寶睡覺這事來說，光是用品的挑選，就足夠一家人探討很久，而現實情況是，物品的選擇還只是最基礎和簡單的工作，哄寶寶睡覺才是困擾家長的重中之重。畢竟家長哄睡一個小時，孩子“落地醒”是常態。

寶寶是個“入睡困難戶”

巧巧家所在的小區有個涼亭，每當天氣好的時候，寶媽們總愛推著孩子在樓下聊天，相互探討一下“育兒經”。

這次，有一位新手媽媽就吐槽說，每當自己家的孩子準備睡覺時，家裡都是雞飛狗跳的。

她家的寶寶最初的時候都是姥姥幫著帶的，

姥姥在的時候還是個小天使

，每天吃吃睡睡非常可愛。

結果做完月子媽媽自己帶了，孩子彷彿一夜之間變成了小惡魔。

媽媽一邊哼歌一邊搖晃，

有時候自己都困了，孩子還睜大雙眼在看她。

而且更讓她無奈的時候，有時候寶寶明明就是困了，

但怎麼哄也不睡，就是一直哭

，把隔壁的鄰居都吵醒了好幾次，是個十足的“入睡困難戶”，真是太愁人了。

這樣一番真情實感的吐槽，立刻就引起了不少家長的共鳴，大家都不明白，什麼寶寶總是哄睡難呢？

小嬰兒哄睡困難、放下就清醒，可能是因為入睡時機沒掌握好

其實有很多都是這種特別尷尬的情況，

就是你在哄睡的那個時間段，

根本不是寶寶犯困的時候。

相反，小寶寶在感到睏倦的時候，家長反而是在和她玩玩具，

這樣恰恰就錯過了哄睡最為合適的時間。

結果寶寶不困的時候，你又在一直努力的哄睡，小傢伙當然也就“不買賬”，在這一點上，寶媽們心裡要有數。

那麼如何才能讓孩子成為入睡簡單的“天使寶寶”呢？

正確的哄睡方式父母可以get起來

★觀察孩子是否有睏倦訊號

①開始打哈欠

打哈欠是最簡單也最容易觀察的一種訊號，寶寶和我們大人一樣，

困了就會有打哈欠的行為

。另外，若是寶寶突然安靜下來，甚至已經在發呆了，那麼這個時候就趕緊抓住機會，稍微哄哄，寶寶就會入睡啦。

②有拒絕喝奶的表現

我們會

發現

，寶寶有時候喝奶喝到一半就不繼續喝了，很可能就是她已經困了。

就像我們大人吃著飯就困了，這個時候就不要堅持把奶喂完，

不然很可能就錯過了好的時機。

睡意來之不易，錯過了可能就會導致我們哄了半天寶寶不睡，或者是寶寶困得難受一直哭，但就是睡不著，一家人都很煎熬。

③就是寶寶開始頻繁揉眼睛

寶寶沒有我們大人揉眼睛這麼大幅度且清晰的動作，可能只是

舉起自己肉肉的小拳頭蹭蹭眼睛。

這就需要我們仔細地注意了，畢竟每個寶寶的入睡訊號也不是完全一樣的，所以就需要我們媽媽仔細地觀察並總結規律。

★在小傢伙情緒穩定時哄睡

如果孩子剛剛大哭過，或者是大笑，特別激動，這樣的情緒對入睡都不是很好，容易出現後續“鬧覺”，所以建議家長可以等寶寶安靜下來再進行哄睡。

★進行正確且平緩的一套“睡眠儀式”

“睡眠儀式”的本質意義是在對孩子進行簡單的心理暗示，意思是到了這個時候，就應該去睡覺了。

而這種儀式可以是一個晚安吻，某一首固定的歌曲，讓寶寶形成習慣和記憶就好。

★掌握孩子睡覺的合理時間，注意分辨深淺睡眠階段

幫助寶寶分辨晝夜，更多地讓寶寶在晚上的時候進入深度睡眠，保持和我們的作息比較相近的狀態。

這樣就不至於出現

寶寶白天睡太多

，最後導致晚上睡不著，家長怎麼哄也不閉上眼睛的情況了。

延伸閱讀：很多時候，寶寶不睡並不意味著不困

很多時候寶寶不睡並不代表她不困，

有的時候是沒有獨自入睡的能力

，需要我們做父母的幫忙哄睡而已，還有一些是因為身體不舒服的原因睡不著，所以我們要做好分辨才好。

另外，家長若是在寶寶已經睏倦的時候，強行拉著他們玩耍，這樣反而會打亂孩子的睡眠規律。

每日一問

：還記得那些被寶寶支配睡眠的時光麼？