“晚睡強迫症”成上班族常態！保障睡眠健康，OPPO Watch 2有妙招

二 、睡前一小時關閉電子產品、創造黑暗睡眠環境有研究表明，當人們在完全黑暗的環境中入睡，能夠對褪黑素的分泌產生影響，從而起到提升睡眠質量的作用...

標籤：睡眠OPPO入睡助眠Watch

日期：2021-09-25閱讀全文

自主入睡不是寶寶天生就會的, 而是需要通過後天培養的

點選載入圖片但如果我們能夠在寶寶小時候就開始對寶寶進行一定的睡眠訓練，幫助寶寶戒掉奶睡、抱睡的情況，那麼寶寶就能更快地掌握自主入睡的技能，而媽媽的照料工作上就會輕鬆很多...

標籤：寶寶入睡自主睡覺睡眠

日期：2021-09-24閱讀全文

難怪娃睡不好，寶寶睡著後這3件事會破壞他的好睡眠，家長別大意

★有種媽媽的崩潰，叫寶寶的睡眠倒退期寶寶3-4個月的時候，會經歷一個睡眠倒退期...

標籤：寶寶睡眠驚跳媽媽入睡

日期：2021-09-23閱讀全文

幾個月的嬰兒睡覺才能有規律? 怎麼培養嬰兒的睡眠習慣?

總之每個寶寶特點不同，個性不同，但是家長應該懂得幫助寶寶好睡眠建立的基本常識，有助於寶寶輕鬆入睡，減少頻繁睡醒和睡眠紊亂，日夜顛倒的問題，好的睡眠需要從小養成，和家長努力學習寶寶睡眠知識是分不開...

標籤：寶寶睡眠入睡11睡覺

日期：2021-09-22閱讀全文

孩子睡覺時有這五個習慣，以後很難長高，快看你家的有沒

其實這樣做是得不償失的，因為生長激素分泌的高峰有兩個時間段，一個是晚上的11點到凌晨3點，另一個是凌晨5點到早上7點，所以孩子不能太早起，最好是到早上7點之後才起床，這樣有利於他長高...

標籤：孩子入睡生長激素睡覺身體

日期：2021-09-21閱讀全文

女人一睡就是40天，一覺醒來渾身難受性情大變，檢查結果令人咂舌

而一旦睡醒，又能清醒好長時間，怎麼睡都睡不著，記者於是嘗試帶李志芳，去另外一個房間的床上睡覺，結果反而更糟糕，完全沒有睡的意識，但若把李志芳嗜睡的原因歸結為“認床”，未免有些荒唐...

標籤：李志芳睡覺嗜睡入睡自己

日期：2021-09-16閱讀全文

被子的顏色竟會影響睡眠？

因此，想要提高自己的睡眠質量，最好選擇橙色、綠色、白色等這種刺激性不強，並且“重量”也不是很重的顏色，這樣你會更好地入睡，睡眠質量會更高一些...

標籤：睡眠色彩入睡重量顏色

日期：2021-09-16閱讀全文

睡著後不再醒來，醫生告知原因後令人崩潰！別再強制孩子午睡了

近年來，幼兒園孩子午睡中途，意外c死的案例不在少數...

標籤：午睡孩子幼兒園入睡老師

日期：2021-09-10閱讀全文

如何解決自閉症孩子睡眠問題？

維持平穩的情緒和放鬆的思緒是進入夢鄉的優質因子，電子熒幕的刺激會讓自閉症孩子的大腦在該鎮定的時候保持高強度運轉，進而影響睡眠質量...

標籤：自閉症睡眠孩子特質入睡

日期：2021-09-09閱讀全文

哄孩子睡覺的3個錯誤方法，很多媽媽中招了，難怪孩子會發育不良

長時間抱著孩子哄睡有些家長覺得把孩子放在床上，孩子會哭鬧，很難將其哄入睡...

標籤：孩子寶寶入睡睡覺搖晃

日期：2021-09-08閱讀全文

天氣比較炎熱，孩子在睡覺時有哪些注意事項？這8點媽媽要知道！

但嬰幼兒對環境的適應能力遠遠不如成年人，如果夜間睡眠環境如同白晝，孩子的生物鐘就會被打亂，不但睡眠時間縮短，生長激素分泌也可能受到干擾，最後導致孩子個子長不高，或低於正常體重...

標籤：寶寶孩子睡眠入睡環境

日期：2021-09-08閱讀全文

國藥育兒知識：建立寶寶良好的睡眠習慣，這幾點要注意！

5小時左右，超過上述時間不睡就會導致寶寶過度疲勞...

標籤：寶寶睡眠入睡20月齡

日期：2021-09-07閱讀全文

睡不好就大了十歲！做好這五件事，整夜安睡

度睡眠有問題...

標籤：睡眠大腦睡覺睡前入睡

日期：2021-09-05閱讀全文

如何解決自閉症孩子睡眠問題?

維持平穩的情緒和放鬆的思緒是進入夢鄉的優質因子，電子熒幕的刺激會讓自閉症孩子的大腦在該鎮定的時候保持高強度運轉，進而影響睡眠質量...

標籤：自閉症睡眠孩子特質入睡

日期：2021-09-04閱讀全文

不想孩子長不高，家長就別讓娃在這些情況下入睡，影響身體發育

綜上，雖然早睡早起是個好習慣，但如果遇上以上三種情況的話，家長還是往後推遲睡眠時間為好，畢竟睡眠質量也是決定孩子身高發育的關鍵...

標籤：孩子入睡睡眠家長身高

日期：2021-09-03閱讀全文

3類被誤解的睡眠習慣, 你以為是為孩子好, 最後可能會害了孩子

點選載入圖片正確做法：孩子睡眠一定要管，並且需管到成年嬰兒時期的睡眠：家長需要做的就是及時哄睡、及時斷夜奶、選用合適的方法讓孩子學會接覺和自主入睡...

標籤：睡眠孩子家長睡覺入睡

日期：2021-09-01閱讀全文

寶寶“體操式睡姿”火了，寶媽掀開被子，網友：沒一個做得了

當父母們看到寶寶的睡姿千奇百怪，心裡難免會產生一絲擔憂之情，怕這種奇怪的睡姿會影響到寶寶的身體發育，或者是讓寶寶睡得太不舒服了，所以總想著要去糾正...

標籤：寶寶睡姿入睡睡得千奇百怪

日期：2021-08-18閱讀全文

關於新生兒, 你需要知道的 7 件事

他們看起來很奇怪從他們出生的那一刻起，你可能就會感到失望，因為它們可能並不是很好看，許多新手父母總是很想知道他們的寶寶會是什麼樣子，好吧，他們看起來不像你想象的那麼英俊或美麗，剛出生的嬰兒可能會看起來有點滑稽，他們的臉可能會被壓扁，在出生後...

標籤：他們嬰兒我們入睡載入

日期：2021-07-26閱讀全文

寶寶練習自主入睡的三個“訊號”, 寶媽打好“配合”, 睡覺不用哄

點選載入圖片有些多想的寶媽，可能會覺得自己被寶寶“嫌棄”了，寶媽不要想太多，這也是寶寶的一個可以自主入睡的訊號...

標籤：寶寶寶媽入睡自主載入

日期：2021-07-18閱讀全文

寶寶出現這些“壞習慣”，是能自主入睡的訊號，父母別盲目阻止

點選載入圖片很多的父母在哄睡孩子這件事情上真的是感到特別的困難，非常的想讓孩子快快的學會自主入睡...

標籤：孩子入睡自主載入家長

日期：2021-07-05閱讀全文