“讓他哭，哭夠了，就睡了。”書上就這麼說的，科學育兒不背這鍋

在易醒期的寶寶是需要我們的幫助再次入睡的，不要丟下他一個人，不然寶寶也會形成入睡困難的，而且還會增加下次進入深層睡眠需要的時間...

標籤：睡眠寶寶深層入睡淺層

日期：2021-06-03閱讀全文

4個月寶寶安穩沒兩天，又開始頻繁夜醒？可能到了“睡眠倒退期”

睡前愛撫寶媽哄娃時候輕輕地撫摸、拍打，持續的節奏都可以給孩子帶來安全感，可以幫助寶寶放鬆意識，減輕恐懼，逐漸陷入睡眠中...

標籤：寶寶睡眠入睡放鬆寶媽

日期：2021-06-02閱讀全文

睡不好有“三辨”，酸棗仁怎麼泡茶？還有這些粥也可瞭解

概括來說，至少有三點需要辨別：1、辨輕重：失眠的輕重，和導致陰陽氣機轉化的原因有關，也和事失眠發生發展的過程有關...

標籤：失眠安神不寐陰陽入睡

日期：2021-06-01閱讀全文

怎樣哄女孩子睡覺？7個超有效的催眠方法

3、講溫暖的短故事/童話故事平常多積澱某些短故事、爛漫童話故事，留意是很溫暖的，最好帶動物那類，每天1個，會她很想聽...

標籤：某些童話故事哪些或是入睡

日期：2021-06-01閱讀全文

寶寶愛哭鬧不睡覺？也許你需要這份“哄睡攻略”，新手爸媽學起來

★哄睡第二步：幫寶寶養成睡眠好習慣①注意寶寶發睏的“訊號”當寶寶睏倦的時候，會打哈欠、揉眼睛、扯耳朵、發脾氣等，這說明寶寶睡覺的最佳時間來了，這時爸媽要抓緊時機，趕緊哄寶寶入睡...

標籤：寶寶睡眠爸媽尿不溼入睡

日期：2021-05-31閱讀全文

兩個月大的寶寶10分鐘自主入睡 我枯了

儘早習慣自主入睡，總結共有四點：1、規律作息睡前餵飽奶，吃完奶拍嗝哄玩一會，一有打哈欠、揉眼睛這種入睡訊號，就降低室內光線，抱哄5—10分鐘，撫慰情緒，避免刺激...

標籤：寶寶10入睡安撫毯子

日期：2021-05-30閱讀全文

寶寶“碰瓷式”鬧覺，找茬哭一場才肯睡覺，教你幾招來搞定

拓展閱讀：4~6個月的孩子，睡眠才能逐漸形成規律很多新手寶媽睡不上整夜覺，心情煩躁，對於鬧覺的孩子感到很是苦惱，哄睡也十分急躁，這是不可取的...

標籤：寶寶孩子鬧覺入睡寶媽

日期：2021-05-30閱讀全文

萌娃上臺跳舞竟當眾睡著，小夥伴一臉懵，網友：看得我也困了

另外，適當的小睡還有助於降低壓力荷爾蒙，活化免疫力，使得孩子身體更健康，孩子經過了小睡這個過程，也會更適應自主入睡，避免家長們晚上還得哄孩子睡覺，提高了夜間的睡眠質量，養成良好的睡眠規律...

標籤：孩子小睡睡眠入睡家長

日期：2021-05-29閱讀全文

孩子的奇葩睡姿到底因為什麼，還在傻傻的以為是缺鈣嗎？這幾點一定要知道

有的家長為了讓寶寶能更快的入睡，甚至會在入睡前逗孩子，讓孩子消耗一些能量...

標籤：孩子家長睡覺寶寶入睡

日期：2021-05-29閱讀全文

“睡著的小朋友舉手！”老師話剛說完，接下來孩子們的反應太萌了

原因一：睡前太興奮到了晚上該熄燈睡覺的時間點，孩子卻依然在玩耍打鬧，無論父母怎麼哄，孩子就是不睡覺，這很可能是因為孩子在睡覺之前玩得太開心了，或者白天睡得太多，導致晚上精神振奮，久久難以入睡...

標籤：孩子睡覺入睡阿雯父母

日期：2021-05-28閱讀全文

“推車哄睡法”靠譜嗎？若建立起錯誤的睡眠聯想，會給寶寶幫倒忙

不可否認，以推車的方式哄寶寶入睡是快速有效的，但凡事都有兩面性，家長可以分析後再做決定...

標籤：寶寶鼕鼕嬰兒車入睡推車

日期：2021-05-28閱讀全文

孩子睡眠不足，有4大危害，4個步驟幫助孩子擁有好睡眠

3、熟悉孩子的睡眠時間表，提前哄睡孩子一般都有自己的生物鐘，尤其是新生兒，幾乎隔1-2小時就需要入睡...

標籤：睡眠孩子入睡睡前生長激素

日期：2021-05-28閱讀全文

嫌“搖籃曲”老套？讓寶寶快速入睡的神技巧，老方法更靠譜有效

給寶寶唱搖籃曲的正確開啟方式√寶寶最熟悉的聲音就是父母的聲音，因此家長們不要害羞，感覺自己唱得不好聽影響寶寶，其實孩子聽到父母的聲音會很有安全感，並且家長也會讓孩子感覺親切...

標籤：寶寶搖籃曲孩子睡眠入睡

日期：2021-05-27閱讀全文

孩子睡得好才能長得好更聰明，兩歲前做好這些事讓娃變睡神

第三件事：培養孩子自主入睡的能力帶過孩子的媽媽都有過半夜爬起來哄孩子睡覺的經歷，小嬰兒在小的時候睡著睡著就會醒過來哭鬧不休，需要媽媽抱著哄睡...

標籤：孩子入睡睡眠睡得一歲

日期：2021-05-27閱讀全文

孩子哭累了自然就睡了：讓寶寶“崩潰式入睡”，身心傷害很大

因此，這個睡前儀式必須一絲不苟，養成習慣，家長不可以在這階段玩手機、看電視或做其他與睡眠無關的事，這會讓寶寶愈加興奮或入睡困難...

標籤：寶寶入睡睡眠家長寶媽

日期：2021-05-27閱讀全文

孩子睡前哪些不良習慣，會導致他長不高？父母要切記這4點！

如果孩子在睡前飲食過飽，等他們入睡後腸胃蠕動變得緩慢，而很容易造成孩子消化不良、腸胃功能紊亂，自然也會影響其睡眠質量，不能使大腦得到良好的休息，對其生長髮育是很不利的...

標籤：孩子父母睡眠入睡睡前

日期：2021-05-25閱讀全文

克服失眠不用藥，三步擁有好睡眠

我們前期的動作是要先做一些準備，也就是說，你要把睡眠當作一個慎重、重要的事情來看待，如果我們有這樣儀式性行為的時候，事實上也是一步一步帶領我們進入睡眠的狀態，所以可能在睡前，你就把睡覺當作一個儀式，散散步、做做瑜伽、泡泡腳，讓自己的身體，頭...

標籤：睡眠入睡睡不著我們時候

日期：2021-05-25閱讀全文

寶寶出現3個徵兆，可能是在練習自主入睡，家長千萬不要打擾

在初期寶寶可能會出現自主入睡失敗，需要家長予以干預，一般在幾天之後，寶寶就會在哼哼唧唧中實現自主入睡，無需家長哄睡...

標籤：寶寶入睡家長自主自己

日期：2021-05-24閱讀全文

睡眠質量差怎麼辦？試試這5個辦法，或許能如願睡到天亮

許多人都希望自己有一個好的睡眠，但是在生活中的大多數人，隨著年齡增大，工作、生活壓力增大，再加上由於不適當的生活習慣和身體問題，導致睡眠質量變差，同時也影響了正常生活，因此，我們應該主動去了解睡眠不好的原因，並採取一些方法來改善睡眠...

標籤：睡眠質量睡前消極情緒入睡

日期：2021-05-24閱讀全文

哄睡難、總夜醒！兩個妙招，寶寶一覺到天亮

1寶寶哄睡難多半與以下因素有關其實，導致寶寶入睡困難的原因有很多種，除了小傢伙天生沒有入睡能力外，還與以下這幾種因素有關：◆ 大人護理方式不當相信在孩子哄睡過程中，家長們都喜歡抱著孩子，或拍，或搖，來回走動，甚至讓孩子含著乳頭...

標籤：寶寶圖源孩子家長入睡

日期：2021-05-23閱讀全文