為什麼你這麼努力了,還是很辛苦?

01

我們遇到很多小夥伴，都面臨著無法跨越的困境：

離婚

、背叛、工作舉步維艱……

在困境中，他們痛苦、迷茫、疲憊、自我懷疑、自我評判、無力、無助、否定自己、看不到自己的價值……

既活不好現在，也看不到未來，前路茫茫，沒有希望。

幸運的是，他們中間好多人都共同運用了一個能力，走出了當時無法跨越的卡點。

這項能力，就是自我探索。

“自我探索”，是發現自己內在智慧、資源、品質、卡點的入口。

在不斷的自我探索中，你可以進一步確認、發現自己所具備的能力資源和品質，獲取力量，運用自己的資源去解決自己的卡點。

我們來講兩個真實的案例——

02

因為工作、房子、雙方的家人……曉飛和愛人陷入了長期的冷戰。

心灰意冷後，她選擇了離婚。

誰知離婚後，她依然過得不幸福：

每天，活得像個木頭人，她沒有眼淚，也不會大笑，失眠、忘事、自卑、無力、煩燥、抱怨，所有的壓力都緊裹著她。

作為一個主持人，她不但在直播時瞬間忘詞，甚至都忘了直播時間。

成為靜修生後，關於親密關係，她探索過很多次：

她探索到自己的理想愛人是“人生摯友、心靈導師、出氣筒、錢串子、護工、男廚師、司機、情人……”

一條條要求揭示了婚姻破裂的真相：

她沒有能力好好愛自己，

渴望被完美愛人拯救，

對現實的愛人失望後，就會改造他、要求他、抱怨他，

最終導致關係分崩離析。

曾經，她自認為是一個專情，愛到骨子裡的愛人。

探索後發現：她只是一個缺乏愛的獨裁者。她的意願就是最高準則。

吃一頓不合自己心意的飯，都是對方的錯。

愛人曾經質問她：“為什麼都要聽你的？！”

當時，她很詫異：家裡這些小事不聽女人的，聽誰的？

她探索到：

遇到困難時，愛人沉默，並不是不著急或不在意，只是他說不出“我真的很努力了，現實真的讓我很無奈。”

他愛她，他更是一個好父親，而她也放不下他。

她決定要和他複合……

在她和愛人分開幾年後，因為愛和理解，又走到了一起。

03

十年前，豔菲陷入人生迷茫期：工作進入了瓶頸期，感情生活也出現各種不順利。

她開始問自己：“未來的路該怎麼走？我想要成為什麼樣的人？究竟需要做什麼？”

那段時間，她學習了很多課程，其中也包括心理學。

她發現自己真是特別喜歡心理學，也很擅長用心理學去幫助別人。

雖然如此，但是未來何去何從，還是一道謎題。

在一次《靜觀自我探索課程》中，她問自己：

“我的夢想是什麼？

我想要過什麼樣的生活？

為了我的夢想，我打算如何行動？”

幾天的時間，她不斷問自己。

答案在內心一點點地浮現：

“人的一生，找尋到自己喜歡並擅長的事情，難得又幸運。

我花了十多年的時間，好不容易找到了，難道不應該把自己的每一分一秒，都投注到自己喜歡和熱愛的事情上嗎？”

“也許會遇到很多困難，這就是為了夢想的付出。

一個商人遇到看好的專案，沒有人向他們保證肯定會成功，但他們依然會傾其所有去投資。”

“人的一生，沒有比夢想更好的專案了。為了夢想，人不能期盼只得到不付出，肯定也需要傾其所有去投入。”

幾天的課程結束後，她做了一個決定——辭去所有的工作，專注地學習。

經歷了經濟壓力、家人的不理解、在路上的孤獨與未知，現在的豔菲，過上了“每天被夢想叫醒”的生活。

04

那麼，就跟隨我們

一步一步探索

我是誰？

只有瞭解自己是誰，才能知道要去向何方。

如果我是一隻魚，那就應該生活在大海；

如果我是一匹馬，就應該奔騰在草原上。

人生的很多痛苦，就在於我們根本沒有看清楚自己，沒有找準自己的位置，就隨大流地奮鬥努力，越努力，越辛苦。

我究竟想要什麼？

知道自己想要什麼，是人生選擇中最重要的一環，也是人生奮鬥的動力來源。

很多時候，我們並不知道自己想要什麼，只是向著“約定俗成的成功標準”努力，最後的結果就是：得到了自己想要的一切，卻不幸福。

究竟是什麼障礙了我？

為什麼我這麼努力了，總是過得這麼辛苦？

工作家庭，樣樣不如意，處處寸步難行。

是目標有問題，還是方法不對路？

只有真正找出自己人生的卡點，才能遇見更好的自己。

如何實現我的目標？

知道自己的想要，做出由心而發的選擇後，就要制定出具備可行性的行動方案。

也就是說：做出一個選擇，然後用行動讓這個選擇，成為“正確的選擇”。