消除人生苦惱的方法,就是讓自己不斷變好

煩惱是我們每個人生活裡的常客，不管一個人擁有多少東西，去過多少地方，學習和掌握多少知識，他都沒有辦法完全脫離煩惱，可以說，只要一個人活著，只要他有七情六慾，吃五穀雜糧，就沒辦法完全逃脫煩惱。

但仔細分辨，我們其實不難發現，煩惱也是有種類的，有些煩惱是我們沒有辦法避免的，不管做什麼他都會在，有些煩惱卻是我們自找的，因為我們的心態不夠好，或者因為我們自己的 能力不夠強，它們才會產生。

面對那些讓我們無能為力的煩惱，我們只有保持耐心，努力熬著，而面對那些我們自找的煩惱，我們其實是可以想辦法把它們消除的。

而消除這些煩惱的好方法，不是去改變世界，改變我們自己生存的整個環境，而是改變我們自己，讓自己變得越來越好。

當我們處於一種不斷變好的過程中時，有些煩惱自然而然會減少，其實，人的很多煩惱，都來自於對自我不足的焦慮，所以，當我們察覺到自己真的在不斷變好的時候，煩惱的心情自然就會消除很多。

可能很多人都明白這個道理，明白只要變成更好的自己，當下的煩惱就會減少很多，但明白不等於做到，很多人都因為自己的膽怯、懦弱和懶惰，而沒有辦法採取切實的行動，讓自己變成更好的人。

而這種表現又會讓他們陷入更深的焦慮之中，煩惱不知不覺之間就變得更多了。所以，學會克服自己心裡的弱點，讓自己真正變得更好，是我們每個人都需要解決的命題。

讓自己的心態變得更好

想要讓自己變得強大，或者說想要不斷變成更好的自己，我們需要做的第一件事情就是轉變自己的思想，讓自己的心態變得更好。

很多人的煩惱，都是因為自己的心態不夠好，他們有很多想要得到的東西，有很多想要抵達的地方，但是他們卻又有些懦弱，他們期望收穫，卻害怕旅途上的磨難和考驗。

這樣的人，當然會有煩惱，說白了，他們自身的勇氣和心態根本不足以支撐起他們心中過大的期望。

我們應該有意識地讓自己轉變心態，凡事都要去想著積極的方面，做事情的時候，不要什麼都沒開始，就變得恐懼和懦弱。

要做到讓自己不害怕、不膽怯，始終擁有好的心態，我們最需要做的事情，就是認識自己，讓自己明白，想要的到底是什麼，為了得到自己想要的到底要付出什麼。

想清楚了這些，我們就會發現，雖然實現理想的過程中難免要遇到一些困難，要付出一些東西，但這些並不是真的無法應對。

一個心態好的人，不一定沒有煩惱，但一個心態差的人，一定會多很多煩惱，當我們學著讓自己的心態越變越好的時候，我們就會發現，原來很多煩惱，都不過爾爾。

讓自己的能力變得更強

如果僅有好心態，卻沒有與之對應的能力，我們的煩惱還是不會減少，所以當我們不斷調整心態，讓自己更加積極客觀的同時，我們也需要不斷提升自己，去增強自己的能力。

可以說，心態和能力是互為表裡的，心態是方向，是動力，能夠決定我們走多遠，而能力是手段，是工具，決定我們能走多快。

當我們的野心不斷變大的時候，能夠如果不能隨著野心的膨脹而快速提升的話，煩惱就會出現。

所以，為了讓自己的煩惱少一點，我們需要不斷地讓自己的能力得到提高，也需要抑制自己不斷膨脹的野心，有多大的能力就做多大的事，這是我們每個人都應該明白的。

而想要讓自己的能力不斷變強，我們需要做的就是讓自己一直都保持一種學習的態度，要明白，一個人的學習，是貫穿他一生的，我們要在工作中學習，讓自己的工作能力不斷變強，也要在生活中向他人學習，增強自己的情商和處世能力。

當我們專注於學習和提升自己的時候，煩惱其實已經在減少了，因為我們已經擁有了一個提升自己的目標，有了需要專注的事情，煩惱自然會被拋在一邊。

結語

面對人生的煩惱，很多人都會覺得無計可施，他們或者聽天由命，覺得一切都是自己的命運，根本沒有改變的可能，或者怨天尤人，覺得上天不公平，嫉妒和怨恨比他們過得更好的人。

這兩種態度都不能幫助我們消除自己的煩惱，想要讓自己的煩惱真正減少，我們就應該懂得反求諸己。

讓自己變成一個更好的人，讓自己擁有一個好的心態，樂觀對待生活中的大多數事情，讓自己擁有更強的能力，去追逐深埋心中的理想。

只要你不斷變得更好，幸福就會多一點，煩惱就會少一些。

文：倚馬看花