一生最正確的生活方式,請為自己收藏
擁抱清晨
就已經手握黃昏
所以
每個人都要對身體好一點
健康一點,快樂一點
01
每天多笑點
俗話說,笑一笑,十年少。笑容是最好保養品,是最便宜的凍齡秘方。
微笑也好,哈哈大笑也好。
精彩的人生總有精彩的理由,笑到最後的才會笑得最甜。
友多交點
老同學、老朋友的見面機會要把握,有閒喝喝茶,無事聊聊天。
也不要錯過結交志趣相投的新朋友的機會,友情最可貴。
03
運動多一點
運動能給人以健康的身體和良好的心態,讓身心永遠年輕。
久坐容易使肌肉衰退,還會造成頸肩的過度勞累。因此,多走路、勤活動,才是健康之道。
點
熬夜其實就是在折磨你的身體,會帶來一定的健康風險。
所以一定要早睡,身體健康,生活才美好。
05
適當懶一點
生活有時懶一點也可以嘛!更何況,懶還有許多的好處。有時候,適當懶一點反而更快樂!
懶一點的人不會想太多,反而落得一個淡然、
清淨、心寬。
06
旅遊要一點
讀萬卷書不如行萬里路,多出去走走,你會發現這個世界真的很美。
沒有去過但又非常想去看看的地方,一定要趁早去,別猶豫。
等到晚年的時候,體力就未必能跟得上你的心了。
擁有廣泛的興趣愛好,能夠使你在平淡的生活中找到樂趣。書畫琴棋、游泳健身、太極拳……
你完全可以自得其樂,尋覓一塊可以寄情快樂的園地,栽下屬於自己的風景。
凡事看開點
生活中難免有憂愁,要保持樂觀的心態,擁有豁達的心境,凡事看開一點。
所以,遇到緊急之事,要淡定;遇到為難之事,要清醒;遇到氣憤之事,要想得開。不生氣,不找氣,不發火,不急躁。
09
生活瀟灑點
瀟灑,是一種與世無爭的大度。淡看過往,笑看今朝,靜觀花開花落、雲捲雲舒的愜意。
瀟灑,是幹自己喜歡的事、走自己喜歡的路、做自己喜歡做的人、放飛自己的心靈,讓心底無拘無束、自由自在。
其實,幸福、健康和快樂,就是“一點”加“一點”。
記住這些,快樂多一點,健康多一點!
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