愛而不得時，先學“薄情”，再學“自律”，你就贏了

我有酒和茶，你有故事，就來找我。

點上面『關注』，你就是我的人了。

01

如果你喜歡一個人，而那個人不喜歡你怎麼辦？

李尚龍在《你所謂的穩定，不過是在浪費生命》一書中回答說：“

努力讓自己變得更好，而不是一直死皮賴臉地追求，沒必要失去自我，喪失尊嚴，不對的感情，只會越努力，越失意。當你變成更好的自己時，你的男神女神標準說不定也就變了，更好的自己才能配得上更好的他。

”

他的這種觀點不僅適用於追求愛情，同時也適用於各個階段的感情追求。愛情不是終點，戀愛後需要經營；婚姻也不是終點，結婚後同樣需要經營，需要追求更好的東西。種種這一切“追求受挫”的情況，都屬於“愛而不得”，這時候最應該做的就是迴歸到“自己”身上，在自己身上多投入一些，才會有穩賺不賠的回報。

對待人生需要遵循“能量守恆”，我們可以允許感情方面出現愛而不得，但是不能讓自己的人生失衡。感情還在手中的時候，人生的其他方面適當淡化一些也沒什麼；但當感情不在的時候，就需要在人生其他方面多花時間，應該好好愛自己。

就像朋友晶晶所說：“

剛跟前夫離婚的時候，我總喜歡對過去做假設，總喜歡思考‘如果當初’的問題，結果思來想去，留給自己的只有痛苦，雖然知道過去不該做某件事，但卻無法穿越到過去重新來過，那種無能為力的感覺真的讓人很難受。之後我就再也不思考這種問題了，反正一切都已經成為事實，計較也沒用，倒不如多花點時間去經營當下的生活，為以後的生活做好鋪墊。

”

02

晶晶和前夫阿備戀愛的時候以及結婚的時候，都還年輕，喜歡做夢，對好男人的定義比較幼稚，比較浪漫主義，男人只要給她仨瓜倆棗順便說點甜言蜜語，她就認定對方是真愛。

這種單純如果能換來美好，也不錯。只可惜，失敗者居多，晶晶的那段感情也不例外。

阿備的年紀比她大，就算活得再不用心，也比她懂得多一點，心機重一點，這就不難想象，他對晶晶的許諾或多或少有虛偽的成分。

晶晶當時跟有的女孩子一樣，說自己是“大叔控”，說男人比她年紀大正好，說男人的成熟正好可以包容自己的不成熟，自己的生活只要讓他做主就好：“反正我年紀沒他大，照顧不好他也可以理解，但他不一樣，年紀比我大，有義務把我照顧好。”

她忽略了這樣一個事實：

戀人關係或夫妻關係，跟兄妹關係以及父女關係不一樣，你認為對方比你年長就會自覺照顧你，而在對方看來未必如此。雖然也有很負責任的男人，但同時也存在那種“根據女人的利用價值”而決定愛她與否的男人

。

阿備就屬於這種人，他雖然裝作很愛晶晶的樣子，雖然嘴上說盡甜言蜜語，但事實卻是：他還沒有晶晶賺得多，他只是想用愛情迷惑她，然後讓她為己所用，甚至讓她為別人做嫁衣。

因為太過信任他，以至於他跟女同事走到一起的時候，晶晶並不知情。直到有一天發現阿備把他們所有的積蓄“借給”了女同事，她才意識到婚姻出了什麼問題，她覺得不可能只是“借錢”那麼簡單，覺得他跟女同事肯定有私情，要不然也不會不跟她商量就把錢借出去，甚至可以說，他是把錢“送給”了女同事。

之後她蒐集到的證據也證實了她的猜測，可是當她跟阿備攤牌的時候，阿備卻矢口否認，結果當場毀了婚姻，晶晶說她那一刻只想離開：“

事實證明他確實背叛了婚姻，但他卻不承認，還說就算把錢送給女同事也輪不到我管，聽了這樣的話，我還怎麼跟他過下去？

”

接下來的生活，就出現了她前文中提到的情況，先是不停地對過去做假設，直到身心俱疲了才停下，這時候才開始學會“薄情”，決意跟過去劃清界限，然後才開始學會“自律”，對當下和以後的生活做鋪墊。很多人都羨慕她沒受離婚影響，卻不知她為此下了多大的決心。

03

感情中的失敗通常都是這樣幾種情況：要麼是自己喜歡的人追不到手，要麼是自己愛的人漸漸不值得自己付出。這種問題不是在感情中才有，生活中處處都是，這就要求我們要早一點學會如何應對“愛而不得”之類的情況。

我們很想要一份工作，但卻得不到，怎麼辦？你總不能非要不可吧？總不能乞求別人讓你得到那份工作吧？最好的辦法是認識到那份工作不適合你，或者你還不夠強，如此一來，你的方向就明確了，要麼轉身去尋找適合你的工作，要麼努力把自己變強。

感情的事不也是如此嗎？你很喜歡一個人，但卻得不到，要麼是因為不合適，要麼是因為你不夠優秀，你要做的，要麼是轉身去愛合適的人，要麼努力讓自己變優秀

。

同理，你在一份工作中兢兢業業，任勞任怨，但卻不被賞識，老闆偏就找你的麻煩，給你穿小鞋，你怎麼辦？又哭又鬧行得通嗎？你就算反擊了又怎樣？到頭來還不是要離開？既然如此，我們沒必要在不合適的工作上繼續浪費時間，及時離開才是最好的選擇。

感情的事也是一樣，你愛而不得了，你愛的人讓你失望了，背叛你了，你可以跟他算賬，可以懲罰他，但然後呢？還不是要給自己一個結果？既然如此，為什麼不能從一開始就給自己一個結果呢？我們需要在這種情況下衡量利弊得失，選擇對自己最有利的路，這樣才能將損失降到最低。

具體的做法應該把晶晶的做法精簡一下：

愛而不得時，先學“薄情”，再學“自律”，你就贏了。所謂“薄情”，不僅是對背叛你的男人薄情，而且是對那段感情薄情，對既往崩塌的一切薄情，這樣才能走得灑脫；離開之後想要順利開啟新生活，想要越過越好，就應該“自律”，透過自律把生活的重心轉移到“自我經營”上面，這樣才能確保自己的生活不失衡，才能創造出讓自己滿意的新生活

。