渾身沒勁、對事物不感興趣,是怎麼回事呢?聽醫生怎麼說

或許對於生活當中大多數的人群來說，總會有一種這樣的感覺，那就是無論做什麼事情都提不起興趣及時回到家之後也不想玩耍，只想躺在床上，稍微活動一下，身體就會特別的疲憊，渾身沒有力氣。

那麼是什麼原因導致了這種現象出現了，或許大多數的人覺得是因為身體太懶了，但是今天在這裡告訴大家，這種現象出現的原因是身體健康出現了異常。

如果身體出現了氣虛以上這種問題隨時出現，接下來與大家分析一下，並且告訴大家的調理方法。

01

為什麼不想動是因為身體氣虛呢？

從中醫的角度上進行分析存在以上症狀的人群，通常是因為氣虛而導致的氣虛並不是我們所說的氧氣，而是身體當中看不見的氣。

這個氣對於身體健康來說有著非常重要的意義，如果人們存在氣虛，身體就會處於亞健康狀態。

02

氣虛的人往往還會存在以下這5種特點

① 呼吸時非常的急促，上氣不接下氣

② 容易伴隨著頭暈目眩，尤其起身時眩暈狀態非常的嚴重

③ 渾身沒有力氣，肌肉處於鬆軟狀態，不緊緻

④ 特別害怕吹風，受涼也容易感冒著涼

⑤ 舌痛為淺紅色，舌邊有齒痕

03

為什麼會導致氣虛呢？

1、在平時的生活當中，過度勞累導致其損傷過多

在平時的生活當中，我們進行體力勞動或腦力勞動都會消耗體內的氣體，如果消耗過多沒有及時補充，就會伴隨著氣虛的問題出現。

2、長時間坐著就會導致氣運轉速度減慢

如果大家每天都是坐著，身體也會無法進行舒展，身體當中的氣執行速度就會減慢，脾胃很有可能受到損傷。

我們要有所瞭解後來的氣來自於脾胃，自然就有可能導致氣虛的問題出現。

04

如果出現氣虛，應該怎樣進行調理呢？

出現氣虛之後，很多人首先想到一定要補氣，補氣效果最好的一味中藥就是黃芪，在這裡提醒大家，如果存在氣虛問題，那麼不妨選擇用黃芪水喝，可以有效的調理。

我們在喝黃芪泡水的時候，也可以在水中加入紅棗，當歸不僅僅可以補氣，還能夠養血，對於氣血雙虛的人群來說，是一味非常好的補品。

除了飲食之外，我們可以透過運動改善氣虛問題，堅持運動能夠促進身體的血液迴圈，速度也能夠提高新陳代謝速度加快體內氣血的運轉。