心理學：那些反感繪畫的人，是在隱藏自己的內心世界

拒絕繪畫的人，內心深處有害怕被人知道的秘密。

繪畫是人們表達自我的一種方式，同樣也是每個人都具備的一種潛能。可是有這樣一類人，他們卻很不喜歡繪畫，總是拒絕以繪畫的方式表達自我。心理學家認為，這類人在極力掩飾自己的內心世界，他們害怕被人發現自己內心的一些想法。相比於語言，似乎繪畫更容易暴露一個人真實的一面。因此，很多心理諮詢師會用繪畫的方式來幫助來訪者，一步一步地走出心理困境。可是當面對這一類人的時候，無論怎麼引導，他們就是不肯繪畫。那麼，這其中有怎樣的緣故呢？

繪畫與情感投射

繪畫屬於直接的情感投射，以一種毫不掩飾的方式展現內心世界。在心理學中的繪畫，通常值得的是沒有專門學過繪畫技巧的人，在一種隨意的狀態下的繪畫作品。經過專門學習的人，很難透過繪畫來了解其內心世界。就好比是一個從來沒有說過謊的人，在第一次說話的時候很容易被人發現。沒有專門學過繪畫的人，在進行繪畫創作的時候，通常是毫無掩飾的、毫無防備地投射出內心的情感狀態。很多人不願意繪畫，就是因為他不願意將內心世界呈現出來。

在一些情感表達受到挫折的人身上，更容易發現這一特點。在他們成長過程中，身邊的父母從來沒有重視過他們的情感表達。個體內在情感長期得不到表達，就會壓抑在內心深處。他們不願意表達內心的情感，因為他們從來就沒有得到過別人的理解。在他們的邏輯中：如果我的情感表達得不到尊重和理解，那麼反而會讓我更加受傷害。只有給他們一定的鼓勵，消除他們內心的顧慮，才能夠引導他們繪畫。

繪畫與情感表達

情感投射與情感表達的區別在於，前者是在無意識狀態下進行的創作；後者是在有意識的狀態下進行的創作。比如：我今天心情很好，可能不自覺地就畫了一個大大的太陽，這就是情感投射。再比如：我特別渴望獲得友誼，那麼我就會有意識的在房子四周畫滿窗戶，這就是情感表達。情感表達比情感投射更加成熟，此時的個體已經對自己的情緒狀態有了清醒的瞭解。當他心情煩悶的時候，他能夠意識到自己的心情煩悶，並且懂得以合理的方式表達這種情感。

對於一些內心特別排斥繪畫的人需要特別注意，他們其實是在拒絕情感表達。除了繪畫之外，他們也很少同他人傾訴自己。在與人交往的過程中，所談論的話題只要指向他們自己，或者指向他們家人，就會變得諱莫如深。其原因也很簡單，那就是他們並沒有一個讓他們感到幸福的家庭。如果一個人總是在某件事上遮遮掩掩，那麼這件事一定給這個人造成了傷害。這些人可以在談話中避開這些話題，卻很難在繪畫中，用什麼樣的技巧來掩飾內心的真實一面。

內心排斥繪畫的人，他們所掩飾的秘密其實就是自己的弱點。簡單概括一下：愛的缺失；存在感缺失；自我缺失。愛的缺失很容易理解，沒有得到生命中出現的重要人物的關心、照顧、陪伴、無條件積極關注，沒有得到基本的物質需求，就會產生愛的缺失。愛的缺失直接導致個體變得敏感、自卑，所以不願展現內心情感。存在感缺失，指的是個體的存在並沒有因此而得到他人的尊重和認可。自我缺失，指的是個體沒有發展出成熟的人格特質，需要依附於他人生存。

試著用繪畫來治癒自己

不要在意你畫得有多爛

用繪畫的方式可以治癒自我，不要在意你畫的有多爛，只要你鼓足勇氣去畫就可以了。也許你畫的還不如小孩好，也許你沒有專門繪畫的工具，這些都不重要。繪畫是開啟情感大門的鑰匙，在繪畫過程中，情感自然而然地就流動了起來。情感的流動將使個體重新展現出生命原有的活力，情感的流動也會讓個體更清晰地認識自我。當情感壓抑在胸口的時候，就像是不再流動的死水，遲早會變質。只有讓情感徹底的流動起來，才能夠展現出生命的活力。

不斷完善自己的繪畫

用繪畫的方式表達自己的情感，說明個體已經接受了自我。下一步就是要不斷完善自己的繪畫，進行深度的自我治癒。你需要好好地觀察一下你的這幅繪畫，你可以看到很多不夠完善的地方。這些不夠完善的地方，其實就是你內心情感的缺失。當你對繪畫進行完善的時候，其實就是在彌補你內心缺失的情感。你會看到人物的眼睛、鼻子、嘴巴都很奇怪，你也會看到房子畫得也很奇怪。明明是自己畫的，但是畫完之後卻發現很奇怪。不要在意這個，你要在意的就是重新按照新的想法繪畫，直到你覺得滿意為止。

總而言之，內心拒絕繪畫的人，其實是在極力掩飾情感的缺失。只有鼓勵自己進行繪畫創作，直面內心的情感，讓內心的情感流動起來，才能夠突破成長的屏障，走向成熟。從簡單的房、樹、人繪畫開始，直面內心的情感，直到你能夠坦然接納為止。

作者：九霄雲客