瞭解你的人格陰影，解開人生枷鎖的束縛丨KY測評實驗室

作者/KY測評部

測試 / KY測評部

編輯 / KY主創們

你是否也思考過為什麼人與人之間有如此大的差異？

為什麼有的人可以一直很自律，但自己卻很容易就拖延？

為什麼即使相愛的人就在身邊，但心中還是有隱隱的不安，覺得ta會離開自己？

也許有些問題對於你而言是很大的困擾，對其他人則不會。這是因為每個人都有不一樣的人格特點，會被不同的事情觸發人格陰影。今天，我們就來聊聊這個話題。

我們每個人出生都自帶某種先天氣質，

比較具象的表現類似於有些嬰兒天生安靜，而有些嬰兒則愛哭愛鬧。這是先天氣質賦予我們每個人的差異性，除此以外，

早期的養育環境在塑造個人人格/性格上也有很大的影響，

例如嚴苛的父母養育出來的孩子常常會有完美主義傾向，而生長於溺愛的家庭環境中的個體則在自律上存在困難等。

先天氣質作為基礎，與後期養育環境相互塑造，成就了我們每個人不同的人格特點。

我們今天著重要說的就是這些人格特點中偏負面的因子，我們稱之為

【人格陰影】

。它形成於生命早期，影響著我們的情緒、以及認知世界的方式。它常常是由那些不良的早期養育環境所致，在我們的內心形成一種固定的負性視角，這種負性視角會在成年後決定著我們的負性情緒會被什麼喚起，又沉溺於什麼樣的現真實模式之中難以自拔。

之所以將側重點放在人格陰影上是因為，你只有先去了解自身的人格陰影是什麼，才能夠

理解自己為什麼容易在某類事情上一直處理不好、或感覺痛苦，

才有機會去

選擇迴避對自己發展不利的情境。

例如：

如果一個人在進入一段戀愛關係之後，總是感到一種不安全感，感覺伴侶會拋棄自己。無論對方如何保證、如何從行動中去證明，都無法完全打消ta的不安。

但如果能夠透過分析，結合ta的成長經歷來看，可能會發現ta身上存在著一種人格陰影——

【恐懼被棄】

。這種人格陰影可能是由於ta在成長過程中經歷了父母離異、或者有親近的人離世的情況，ta的照顧者對於這種分離或者死亡又是避而不談的態度，那麼對於兒童時期的ta來說，是很難消化和理解這種情況的。

若ta同時又具有敏感內向的先天氣質，那麼先天氣質和後期環境的互動影響，就會更容易產生人格陰影，ta可能會處於一種對分離的焦慮和恐懼之中，時常擔心自己身邊親近的人會不會離開自己。

同樣，也有些人在生活中可能會表現出很黏人的特點，無論做什麼事情都希望有人陪伴在身邊，這其實是極有可能是受到了

【習慣依賴】

這種人格陰影的影響，在KY測評部研發的

【人格陰影測試】

中，會詳細講述它在生活中的表現、可能的形成原因以及改善建議，可以透過測試找到自己的結果。

正如前文所述，人格陰影會產生很多不良的影響，例如成年後的親密關係、內心的不安感、是否能取得更高成就等等。也許你早就察覺到自己在現實生活中有關某個議題的困擾（可能是親密關係、工作等），但始終很難發現問題的根本是人格陰影在作祟，所以

通過了解人格陰影，才有機會理解自己身上的負面感受，才有可能去迴避未來人生道路上的糟糕經歷，創造更好的人生可能。

所以，KY測評部研發了

【人格陰影測試】

，總結了18種不同的

人格陰影，有恐懼被棄、缺乏自控、尋求稱讚和認可、習慣依賴、缺乏寬容

等等，並歸結了5種不同的人格陰影的集中特點，如

過於警惕和壓抑、自主性和能力不足等

，來具體分析在你身上的人格陰影會有什麼樣的特點、來源於什麼樣的成長環境。

長按下圖掃碼，瞭解自己的“人格陰影“

透過這個測試，你可以：

1、知曉目前的人生受到了哪些人格陰影的影響

我們會在結果報告中為你分析你最顯著的3種人格陰影型別，並詳細解釋它在生活中的各種表現，你可以直觀地瞭解到它對生活的影響。

2、瞭解自身人格陰影的集中特點和來源

在這部分，你會了解到18種人格陰影型別中，你最典型的幾種人格陰影都具有著什麼樣的共通點，這些共通點又在向你揭示著什麼樣的形成原因，你可以看到成長過程中是哪些因素促成了人格陰影的形成。

3、獲得有效地減輕人格陰影不良影響的建議

我們會在你得到的人格陰影型別分析中，告訴你每一種不同的人格陰影應該採取什麼樣的對策來改善。並在結果報告的最後，提供一些可行的tips作為整體的補充。

如果你符合以下任何一種情況，這個測試也非常適合你：

→ 總覺得自己的情緒、思維、行為受到某種模式的影響的人

→ 很難與他人建立長久穩定的關係的人

→ 總覺得自己內心空洞、但又不知道怎麼了的人

→ 總覺得自己的喜怒哀樂都很容易受到他人牽動的人

題目數量

72題

所需時長

15-20mins

測試價格

25。9元

報告字數

3-4千字

最後，希望你在這個測試中能找到一直困擾你的問題的答案，只要不停止探索，就始終會有新的發現。