奧運會第12天，我終於明白：為什麼你懂得那麼多道理，卻過不好這一生

作者：劉娜

這個暑假，我陪娃做的最長情的兩件事，一是每天下午，娘倆一起打會兒撲克牌——自然是，每次都是我輸，因為我不專心，一邊打牌一邊看手機；

一件是，每天追著奧運賽事看，順道瞭解了很多奧運健兒的成長故事。

然後娘倆一起感慨：“奧運會，不僅僅是一場場比賽，更像是一堂堂勵志人生課”。

今天，是東京奧運會舉辦的第12天。

我搜集了藏在奧運選手金牌後面的“金句”，試圖闡述網際網路上的一個“千年之謎”：

為什麼，我們懂那麼多道理，卻過不好這一生？

1

“把過程做好，結果自然不會差。”

——楊倩

清華學霸、兩摘金牌的寧波籍奧運冠軍楊倩，心理素質超強超穩。

拿了兩個金牌，依然雲淡風輕，眉目含情，可愛沉靜。

她的這句話，道破了優秀者的特質：

敬畏一日一夜的錘鍊，才能收穫一瞬一剎的璀璨。

我在諮詢中，見過很多孩子，面臨升學和就業的壓力，也深知自己的短板和問題，但每天在拖拖拉拉和渾渾噩噩中度過，用自責和愧疚悼念失去的時光，再用拖延和懶散浪費寶貴的當下。

他們活得很痛苦，但他們就是不做好過程。

做好每一天，做好每一次，做好每一題，做好每一關，做好每個細節和過程，其實就是做了最好的自己。

2

“你要是想練跳水，那很簡單。但是你要是想去到更大一點的層面，然後為國爭光，這就很難。”

——張家齊

東京奧運會上，奶聲奶氣的張家齊，圈粉無數。

奪冠後，她非常坦誠地說，每天重複練跳水，真的太枯燥了，有時覺得太沒意思了，不想練，就想偷懶。

但她一想到，自己偷懶的話，對手每天都在訓練，那自己就會在賽場上露餡，懶惰就會懲罰自己，那隻好自己鞭打自己，繼續練，枯燥也要練，無味也要練。

這段話，太符合一個十六七歲少女的心理了。

不要說10多歲的孩子，就我這樣40歲的中年人，每天讀書寫字，每天找素材找靈感，沮喪時也會想撂挑子不幹。

但最終，我也和自己達成了和解：

夢想的底色，不是絢爛和多彩，而是重複和枯燥。

——絢爛多彩是結果，重複和枯燥才是經歷。

穿越了無趣和繁瑣，夢想才扇動斑斕靈動的翅膀，悄然到來。

我們每個人的工作，就像鮮花，而靈感是蝴蝶。

蝴蝶會令鮮花更美，但沒有蝴蝶，鮮花也要使勁兒開。

3

“沒有舒服的時候，只有痛和很痛的區別。”

——施廷懋

東京奧運會上，重慶姑娘施廷懋兩次奪金。

外人看到的，是金燦燦的獎牌，自家人看到的，是咬牙堅持的疼痛。

參加奧運會前，29歲的老將施廷懋，歷經了漫長的疼痛和傷病期。

但賽場上，你看她幾近完美的動作，根本不會想到她渾身是傷——其實，即便在奧運賽場上，她腰部還貼著膏藥。

人生實苦，就看你在哪個平臺上，吃怎樣的苦。

年輕時，我們都愛逢人訴說自己的不幸和疼痛。

年長後，我們都漸漸學會了沉默，也漸漸掩蔽起傷疤。

這不是因為我們麻木了，而是我們變得更加開闊：

每個人都有暗傷，每個人都有疼痛。

我們見自己，見他人，見眾生，才會戒掉矯情，習得寬容。

4

“因為有遺憾，所以很抱歉。”

——郎平

這不是郎平的原話，而是我從她的話裡總結而來的。

奧運會上，中國女排連敗三場後，士氣大落。

7月31日晚，中國女排調整戰略戰術，一分分去拼，最終以3：0擊敗義大利女排，看得全中國人都熱血沸騰：

“中國女排，回來了。”

賽後採訪，郎平復盤女排的得失，說著說著哽咽起來：

“感謝全國球迷，也跟他們說聲對不起，（之前）確實沒打好，我工作沒有做好，沒有做到位，但是中國球迷一直不離不棄……”

鐵榔頭落淚，讓人看得心碎。

有一說一。

中國女排在東京奧運會上失利，一個重要的原因，是主攻朱婷受傷。

雖然奧運會延期一年，但朱婷的手傷沒有得到及時治療，賽場上痛到無法發力，導致女排姑娘們進攻威力大減。

這些年來，作為中國女排的核心人物，球隊的戰術一直圍繞朱婷打造。

這種把寶押在一個人身上的戰術，無疑是有著巨大風險和漏洞的。

不管輸贏，我們都和中國女排在一起。

但這並不代表，我們不需要從教訓中反思。

郎平哽咽說出的那段話，讓我感到特別真誠：

她沒有迴避問題，也沒有推卸責任。

她的淚和話，值得被銘記。

因為，賽場不相信眼淚，不管是中國女排，還是現實你我，都需要從中吸取教訓：

不要把雞蛋放到一個籃子裡。

重大問題，一定要有A計劃和B計劃。

5

“所有的勝利，都是讓做得好，變成肌肉記憶。”

——朱雪瑩

小立領丹紅旗袍，國旗下鳳舞九天刺繡。

奪得蹦床冠軍的朱雪瑩和劉靈玲，真是太美啦。

不僅容顏美，服飾美，動作美，氣質也美。

更得人心的，是朱雪瑩說的這段話：“難度高的動作，只要練得足夠多，足夠熟悉，就不怕。”

心理學上有句話：

身體不會忘記。

說的是，過往歲月留給我們的歡愉和悲傷，其實都存留在我們的身體內，只是有的顯現，有的隱匿。

這句話，用到鍛鍊和修行中，一樣適用：

你到底有沒有修煉，你到底有沒有堅持，你到底有沒有嫻熟於肢體、爛熟於心靈，把每一個動作和步驟，訓練成身體下意識的動作，是騙不了人的。

體育鍛煉如此，學習工作也如此。

熟能生巧。

巧能生智。

智慧生慧。

慧能生奇。

信然。

6

“我想把我能做的，該做的，可以做的，都做好。我還想要堅持。”

——蘇炳添

8月1日，東京奧林匹克體育場裡，“中國飛人”的蘇炳添，在半決賽中跑出了9秒83的成績。

創造亞洲記錄！

成為第一位闖入奧運百米決賽的黃種人！

也打碎了“中國人田徑運動專案不行”的偏見！

更凡爾賽的是，在小組賽最後30米，蘇炳添故意放慢速度，“轉頭”觀察身邊的追趕者，示意對方“別追了，給點面子”的名場面，更是被網友傳為佳話。

賽後接受採訪時，蘇炳添說：“我想把我能做的，該做的，可以做的，都做好。我還想要堅持。”

蘇炳添的決賽成績是9秒98，位居第六，沒得獎牌，但太不容易，全網賀喜。

去做。

去幹。

去實現。

去達成。

去把腦海裡的想法，落成一步一個腳印的行動。

這是蘇炳添創造奇蹟的秘籍，又何嘗不是我們每個人戰勝自我的武器。

“懂得那麼多道理，為什麼還過不好這一生？”

因為，道理是道理，你是你。

道理是別人用行動實踐而來的抽象理論。

你如果躺在這些理論上，沒有透過自己的實操和經歷，把它們一一變成鮮活的體悟，真實的感受，生活的智慧，自然很難過好這一生。

王冠是攀登而來的。

優秀是拼搏而來的。

幸福是奮鬥而來的。

人間傳奇，都是行動而來的，不是做夢而來的。

7

“沒有什麼比夢想更值得堅持。”

——鞏立姣

東京奧運會上，32歲的鞏立姣，以20米58的個人最好成績，奪得奧運會田徑女子鉛球專案冠軍。

之前，在北京、倫敦和里約，她分別拿下了二三四名。

如今，她如願以償，完成了職業生涯裡最重要的拼圖。

賽後，這個河北姑娘，在微博上寫道：

“32歲的年齡不是阻礙，沒有什麼比夢想更值得堅持。”

40歲以後，我開始思考，什麼是夢想。

夢想是登上世界之巔的舞臺嗎？

是拿到獨一無二的冠軍嗎？

是成為人人羨慕的王者嗎？

我覺得，如果這樣理解夢想，這樣理解鞏立姣，是狹隘的。

夢想，不是目標和執念，不是勝負和輸贏，而是自己對自己的接納，自己做對自己的完善，自己對自己的喜歡。

雖然，它需要量化成一個個目標。

但目標，不是夢想。

真正的夢想，是回到事實和現實之中，回到自身和自心之裡，回到生活和生命深處，找到更飽滿更舒展的自己。

“沒有什麼比夢想更值得堅持”，其深意是：

沒有什麼，比不負時光的自己，更值得歡喜。

8

“看了奧運會，我明白了什麼美和勇，也昂起了自信的頭。”

——網友

有網友說，從東京奧運會開始，才發現中國人真的很美，運動真的很美，堅持真的很美，有力量的人真的很美，超越自我的人真的很美，飽滿的生命真的很美。

不知道大家有沒有發現，東京奧運會上，中國運動員顏值普遍高，狀態相當好，精神特別足。

不管是男運動員還是女運動員，不管是高低胖瘦，黑白醜俊，都散發著自信和舒展的光芒。

個個都是明目皓齒，面板光潔，神清氣爽，精神抖擻，自信飛揚，充滿著力量感和精神氣兒。

這種身上有勁兒，臉上有光的美和好，不是那種我們開啟手機，看到的明星精修圖的那種虛假美，也不是開啟抖音，看到網紅美顏後的那種蒼白美。

這種美，是每塊肌肉都有質感的美，是每個肢體都有力量的美，是每個線條都很獨特的那種美，是每個笑容都很真實的美。

這種美，特別有活力，特別有魅力，特別能激發人的激情和希望。

或許，這就是體育和汗水、奧運和比賽，帶給我們的最大啟迪：

比賽事更重要的，是精神和格局。

比獎牌更重要的，是堅韌和修行。

比結果更重要的，是過程和敬畏。

比輸贏更重要的，是生命和豐盈。

比未來更重要的，是當下和誠實。

這個暑假裡，願每個迷茫的孩子和大人，都去看看東京奧運會。

關於堅持和突圍，關於奮鬥和人生，關於疼痛和勳章，關於歲月和褒獎。

答案，都在那汗水和淚水齊飛的故事裡。

作者：劉娜，心理諮詢師，情感專欄作者，原創爆文寫手，混跡媒體圈十餘載，發表文字量百萬字，能寫親情鄉愁故事，也會寫教育職場熱點。來源：閒時花開（ID：xsha369）。