29歲女子暈倒就醫，醫生告誡：此物是血脂助長劑，怎能天天喝

古女士今年29歲了，自從畢業之後，就留在了北京工作，起初兩三年古女士還是幹勁滿滿的，但慢慢地她就心灰意冷了，因為她就算工作做得再多再好，每天晚上加班再晚，也比不上一個會做PPT的。古女士覺得身心疲憊，就回到了老家廣西北海上班。

回到老家後，每天上班就摸摸魚喝喝奶茶，下班不再加班直接回家吃好吃的，幾年下來感覺輕鬆了許多。雖然少了精神上的焦慮，但古女士身體的健康，好像卻變得越來越差了。

就在幾天前，公司裡組織了一個運動會，古女士在跑步的時候暈倒了過去，直接被送進了醫院。而醫生在對古女士進行抽血化驗的時候，發現居然抽出了“牛奶血”，直接嚇壞了在場的人。

醫生對古女士進行問診後，告誡道：此物是血脂“助長劑”，怎能天天喝

醫生表示，古女士體內的血液已經很粘稠了，顏色已經呈現乳白色或者是渾濁狀，是典型的“乳糜血”，已經是嚴重的高血脂症了。古女士醒來後，醫生也對其進行了問診，發現而來問題所在。

原來，古女士這幾年來，每天都是早中晚各來一杯奶茶，而且晚上下班回家的時候，都會從路過的炸雞店買炸雞回去，配著奶茶吃。醫生則表示，她這樣每天喝奶茶吃炸雞，會攝入大量的糖分和脂肪，而過量的糖分會在體內轉化成為脂質，遊離在血液當中，增加血脂水平，使得血液變得黏稠，甚至變成“乳糜血”。

醫生提醒，飲食習慣不好的人，要多注意一下自身情況，若是經常出現手腳發麻、腿抽筋、渾身乏力等情況，可能是血脂水平過高了，要多注意一下平時的生活飲食習慣。

高血脂的人，平時養成這3個習慣，或能慢慢穩定血脂水平

1、保持清淡飲食

患上高血脂症後，最需要的就是要調整飲食了，平時應該少吃一些高糖、高鹽、高脂肪的食物，同時平時吃飯儘量少吃多餐，避免一次吃太多。

日常的飲食，儘量保持清淡，多吃一些新鮮的蔬菜水果，多喝水，這樣才能有效地控制住血脂水平，不讓它升高。

2、注意營養均衡

血脂水平高的人，注意平時全面的營養攝入是很重要的，但若僅僅只透過日常飲食來補充營養，肯定是不夠全面的，而吸收率並不高。因此，平時可以額外補充一些營養素，來補上人體缺少的營養，同時更易吸收，比如應用比較廣泛的瓊漿氨基酸，對控制血脂水平幫助很大。

這是因為，它能夠給人體提供氨基酸、檸檬酸、銀耳多糖以及枸杞肽糖等營養物質，被人體吸收後，能夠共同起到作用，提高血液中的血清溶血素水平，疏通毒素的血管，慢慢地穩定血脂，消除各種心腦血管疾病的隱患。

3、多運動，放鬆心情

每天堅持做一點有氧運動，不僅能強身健體，還對控制血脂水平有幫助，而且運動還能放鬆心情，對血液血管的健康也有益。