焦慮家長“恐”孩子進入青春期, 進入青春期就意味長不高了嗎?
家長都比較怕孩子進入青春期,因為青春期的孩子比較叛逆,不容易溝通,而且擔心孩子進入進入青春期就不長個子了,停留在目前的身高。
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青春期確實是孩子身高發育的快速階段,進入青春期雖然標誌著孩子成熟,但並不代表身高就停止增長。青春期是一個時期,一般是1-3年,這期間孩子還會繼續增長,但在青春期前後半年左右增高速度最快,之後增長幅度會慢慢變小。
女生的青春期時間比男生早,通常在12-15歲,也就是初中階段。所以上了初中,女生的個子看起來會比男生高,但之後基本會固定在這個身高。男生青春期在13-16歲左右,比女生髮育晚1-2年,很多上了高中個子才猛躥。一般高中結束,個子基本上也固定了。
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家長們要根據孩子的身體發育情況,合理搭配飲食,幫助他們在青春期長高。女生上了初中,最好養成每天喝牛奶的習慣,多運動,晚上儘量少熬夜。女性的身體發育特點比較明顯,媽媽如果發現女兒胸部變大,聲音變尖銳,要給她們講相關的知識。來初潮前是增長最快的階段,一定要把握住。在這之後身高還會增長,但增長的幅度很小,不過也不能不上心,也許多增長几釐米就能達到理想身高。
男生身體發育比較不容易差距,如果兒子開始長鬍須,肌肉變結實,很可能是進入青春期,要抓緊補營養。男生日常要多運動,打籃球、游泳等都有助於長高。飲食要合理,避免大魚大肉,多吃高蛋白的食物。
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要是孩子發育過早,小學就出現了第二性特徵發育的情況,最好帶他們去醫院檢查,可能是性早熟, 這不僅影響孩子心理,也會耽誤長個。
性早熟是很嚴重的問題,現在孩子早熟的越來越多,和日常飲食、熬夜、過早用化妝品等有很大關係,家長要讓孩子養成良好的生活習慣,避免出現這種情況。
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