糖衣裡的炮彈,這4種“毒蛋糕”別給寶寶嘗,保護好孩子的胃
這4種“毒蛋糕”別給寶寶嘗
1)水果、巧克力片裝飾蛋糕
很多商家的水果幾乎都是罐頭水果做成的,作為蛋糕的裝飾品家長們還是額外剔除掉吧,孩子想吃水果還是去買一些新鮮應季的水果,不要吃這種裝飾表面的罐頭水果。
雖然看起來顏色非常鮮豔,也是因為加入了過多的人工合成色素,寶寶的身體還在發育中,攝入這些不健康的食品也會加重腸胃的負擔。
還有一些同樣作為蛋糕裝飾品的巧克力片也是一樣的,蛋糕店用的巧克力基本上都是代可可脂巧克力,沒有可可脂反倒對身體有害。
孩子吃了這些也會增加心血管疾病的危險,家長們還是多花價格,買一些貨真價實、原料可靠的蛋糕給孩子吃。
2)色素蛋糕
很多孩子都會被一些色彩繽紛的蛋糕所吸引,各種卡通造型圖案都非常吸引小朋友的眼球,不過那些花哨的蛋糕大多數都使用了色素來繪製圖案。
還有一些蛋糕裡也添加了很多香精,家長們應該給孩子買儘量接近原色的蛋糕,也可以選用天然原材料製作的,一般來說價格上也會貴一些,不過對孩子的健康有保障。
像是那些廉價的香精蛋糕食用過多也會讓孩子的面板色素沉澱,並且過多的食用香精和色素也會有致癌的風險。
3)氫化植物油蛋糕
傳統蛋糕裡一般都是稀奶油和黃油,隨著蛋糕種類的增多,植物奶油和動物奶油現在也覆蓋很廣,植物奶油聽起來天然,不過是人工製造的,看起來是鮮奶沒錯不過對孩子的健康可有害。
這種蛋糕大多含反式脂肪酸,容易造成孩子的肥胖,作為一種人工製造的食品新增劑,你放心讓孩子一大口一大口地吃掉嗎?
4)酥皮蛋糕
除了奶油蛋糕外,深受小朋友們喜歡的就是酥皮蛋糕了,看著蛋糕的外形就十分誘人,不過家長們在給孩子挑選蛋糕的時候一定要避免這種。
酥皮蛋糕脂肪量非常高,而蛋糕內的營養價值很低,並且一般的蛋糕店酥皮都是含有反式脂肪,對孩子的健康十分不利。
比起來酥皮蛋糕,乳酪蛋糕至少還含有一些鈣、維生素和蛋白質,家長們應該多注意蛋糕的用料原料。
兒童脾胃不好的表現
家長們長期給孩子吃那些所謂的美味蛋糕,反倒會害了孩子,傷害寶寶的胃,食品安全問題確實也影響著各位家長們的心,爸媽們也要多關注孩子的胃,看一下孩子脾胃不好的表現。
面貌:當孩子脾胃虛弱的情況,面色就容易暗淡發黃,並且嘴唇也沒有血色,部分孩子還乾燥脫皮,整個精神面貌都是暗淡無光,枯黃消瘦沒有精氣神。
睡眠:很多兒童脾胃不好,睡眠也不會好,並且在睡覺的過程中常常流口水,唾液不好好在口腔裡待著在睡夢中流下,也是脾胃不好的表現。
精神狀態:脾胃不好的人很容易失眠健忘,有的時候也伴隨反應遲鈍,相對來說沒有精神頭,思考問題上也會慢一些。
便秘:每日的飲食是需要脾胃合作運化,如果脾胃功能差,腸動力就會不足,食物也不能夠順利地消化,很容易造成便秘的情況。
保護孩子的小脾胃
1)飲食上注意
高油、高鹽、辛辣的食物不要總給孩子吃,多做一些清淡的食物對孩子的脾胃有保護作用,長期在快餐油炸下長大的孩子多半都會肥胖,患有健康風險。
還有一些生冷的水果以及涼食冰激凌等也要幫助孩子管住嘴,不要讓這些食物傷害孩子的脾胃。即使孩子任性地想吃,家長也要守住底線,不要寵溺縱容孩子。
2)注意衛生
在吃食物時要做好清潔,讓寶寶養成飯前洗手的習慣,孩子的抵抗力非常低,兒童要有自己的餐具,避免和大人用同一個傳染細菌。
3)三餐規律
家長們要保證好孩子每日的營養均衡,三餐要規律進行,尤其是孩子的早飯要豐富一些,晚餐儘量少吃一些,不要讓孩子養成宵夜習慣,每頓飯保持在七八分飽最好。
【今日互動】
你家孩子有在吃不健康的蛋糕嗎?
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