細菌病毒來勢洶洶,為增強寶寶免疫力,這幾個步驟不能忘
剛出生的寶寶就像一張白紙,探索的本能卻早已深深植入在DNA中,三抬四翻六坐七滾八爬九扶立週會走,隨著新技能的接連解鎖,寶寶小世界的邊界也在不斷被開啟。作為孩子成長的親歷者和引路人,見證寶寶每一步成長,感受每一次成長的驚喜瞬間,是為人父母最幸福甜蜜的體驗之一。
一到冬天,有些寶寶們總得生幾次病,上個月的咳嗽剛消停一些,這幾天又開始流鼻涕水,入冬以來小病小痛都沒有停過。很多媽媽都會這樣想:為啥孩子老生病?孩子是不是免疫力太弱了?吃什麼能夠快速增強孩子的免疫力?
寶寶為什麼會抵抗力差?
一、營養不平衡
如果寶寶營養不良的話,就很難有較強的抵抗力。寶寶倘若缺乏人體成長所需的重要營養物質,如蛋白質、脂肪、鋅鐵元素和維生素等,抵抗力常常較弱。
二、溺愛寶寶
家長倘若太溺愛寶寶的話,也很難給寶寶增強自身抵抗力的機會。寶寶難以接觸外界環境,沒有對冷空氣的感知能力,自然難以抵抗換季的溫度切換。
三、寶寶缺鋅
鋅是影響寶寶抵抗力的關鍵,這是因為鋅對於寶寶體內T細胞的作用,寶寶抵抗力容易受到影響的正是T/B淋巴細胞,其中鋅能促進細胞繁殖,強化細胞壁,促進細胞的分化。
別拿寶寶的健康開玩笑:這些事千萬別做!
一、第一個要說的,就是讓寶寶過分乾淨。
對,寶寶是要乾淨整潔,有良好的生活習慣,但是,並不意味著過分乾淨呀。這樣等於砍掉了寶寶自然免疫的機會,容易讓他們抗菌抗病毒能力變差,久了反而會讓寶寶免疫力下降。
二、食物過於精細,一點粗糧的影子都看不到。
對,剛吃輔食的小寶寶,確實先別吃粗糧,但到了一定年齡,一定要食物多樣化,這樣才能促進腸胃蠕動,保證營養均衡。
三、給寶寶吃保健品來增強免疫力。
保健品基本等於智商稅,所謂的增強免疫力更多是商家的噱頭,吃多了反而會破壞人體免疫力,花這錢不如多買點新鮮的蔬菜水果。
小兒抵抗力差要怎麼護理?
一、適當進行撫觸
在自然分娩中產道收縮,擠壓胎兒,是一種有益的身體接觸,有利於寶寶神經系統的發育。
寶寶出生後,母親的身體接觸,會讓小嬰兒有很大的安全感,可以促進寶寶的身體發育,對出生時體重較輕的早產兒尤其有益。而撫觸可以改善寶寶的血液迴圈,提高寶寶對於環境的抵抗力,並能增進食物的消化與吸收,減少哭鬧,改善睡眠。
二、補充鐵元素
鐵元素在人體中是非常重要的微量元素。鐵元素存在於人體的血紅蛋白,肌紅蛋白,以及肝臟中,是許多酶和免疫系統化合物的成分。鐵可以增強中性白細胞和吞噬細胞的吞噬功能,提高機體的抵抗力。歐盟食品安全域性建議嬰兒配方奶粉中含有0。3mg/100kcal以上的鐵元。不過,鐵元素吸收過量可能導致雙歧桿菌和乳酸菌數量的減少,腸道病原菌數量的增加,進而增加嬰兒腹瀉以及呼吸道感染的風險。因此,補充鐵元素時,往往也要配合益生元和益生菌的使用。
三、補充鋅元素
鋅元素是人體中第二大微量元素,與嬰幼兒的免疫力關係密切。鋅沒有特定的儲存形式,需要不斷從外界攝入。補鋅可增強胸腺、脾臟和淋巴的免疫功能,緩解6個月至12歲兒童的發病率和死亡率。鋅可增強細胞免疫反應,提高黏膜屏障系統的抗病能力,減少輪狀病毒腸炎患兒的腹瀉情況,能有效提高機體的抵抗力。
有的寶寶還比較小,對於自身的一些不舒服的症狀,不會及時和家長表達,所以家長應細心觀察,寶寶身上的一些異常變化,提前做好預防工作,守護寶寶的健康安全。每個家長都是寶寶量身定製的私人醫生。每天學習新知識,多觀察寶寶的變化,比任何藥物或保健都有用。
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