一口相當於吃5個塑膠袋!醫生表示:1種常見食物,莫要在貪吃
家住河北邯鄲的張老漢,今年63歲,是一位空巢老人,老伴在一年前病逝,兒女們也都在外工作,幾次三番想要接他到城裡住,可他就是不願意,捨不得自己住了大半輩子的故土。
他家有幾畝地,每天日出而作,日落而息便是他每天的生活。子女們怕他不捨得吃不捨得穿,總是會給他一些錢,也會隔一段時間來看看他,但一些東西或者衣服。
但是他這一輩子節省慣了,也捨不得花,都是自己攢起來,等著留給自己的孫子孫女。
本著不浪費的原則,在飲食方面,對於一些長黴的食物,饅頭都捨不得扔掉,總是會削一下皮,把那些發黴的地方削掉,認為這樣就可以吃了。
生活就這樣一天天的過去了,但是就在前不久,他總是感覺身體無力,食慾不振,開始並沒有引起重視,以為只是沒有休息好的緣故。
恰逢兒子回家看他,兒子感覺到了不對勁,就想著帶他去醫院看看,一開始他並不同意去醫院,可是在兒子的堅持和勸說下,終於說服他去醫院。
到醫院做了一系列的檢查之後,發現他的肝臟出現了嚴重的佔位現象,甲胎蛋白和轉氨酶的含量極高,確診為患有肝癌。
一口相當於吃5個塑膠袋!醫生表示:1種常見食物,莫要在貪吃:
節約和不浪費是美好的品質並沒有錯,但是當食物黴變是最好還是不要在吃了,很多人認為只要削掉黴變的地方就沒事了,其實不然。
當食物黴變時,會滋生出大量的黃麴黴毒素,是一種一級的致癌物質,就算削掉黴變的地方,其餘地方也是有的,會造成肝癌的出現。
對於肝癌來說並非突然的,以下幾種症狀,或是肝癌到來的“訊號”
頭暈目眩,四肢無力
出現異常出血狀況,鼻出血,牙齦出血
疲倦不堪,食慾不振
視力下降,耳鳴
皮膚髮黃,噁心嘔吐
以上幾種症狀,最好是牢牢的記在心裡面,或能很好的幫助到你,一旦出現這些症狀,可以自己甄別一下,感覺不對勁,及時上醫院檢查。
平時若想要預防肝病,以下3種好習慣,或能幫到你
早睡早起
隨著生活壓力的不斷增多,熬夜成為了很多人的常態,為了更好的解壓,但是熬夜是傷害很大的對於人體,那怎麼樣才能改掉熬夜的習慣呢?
這是一個需要我們慢慢養成的,畢竟那麼長時間的熬夜,突然讓你不熬夜也是不可能的事情,所以我們要一步一步的來,首先就要定一個睡覺的鬧鐘,每天提前一點,是自己產生一種條件反射,一到這個點就會要睡覺。可以很好的促進血液迴圈,提高身體的免疫力,對於養護肝臟效果很好。
睡覺時間最好是要在晚上11點之前,起床時在6點到8點之間,睡眠時長保持在8多小時作用,才是充足的睡眠,可以參考一下。
1、補充必要的營養物質
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2、堅持每天鍛鍊
多鍛鍊是一個很好的習慣,不僅可以增強體魄,對於養護肝臟也是有著很好的效果。
我們應該怎麼去實行呢?首先制定一個計劃,並且最大程度的完成,選擇運動形式時,最好是選擇有氧運動,包括慢跑,快走,拉伸運動,瑜伽等,運動是比較基礎,簡單一些的,不會對身體造成傷害,每天堅持30分鐘左右,會更有效。
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