中國女排想要衛冕東京,需要做好5點!或將使用陳忠和這一決招
目前中國女排已經結束了長達一個多月的世界女排聯賽,回到了祖國的懷抱,本次比賽中國女排完美地實現了賽前郎平指導制定的比賽方針:鍛鍊隊伍、遴選替補、尋找比賽感覺。接下來中國女排就將進入備戰東京奧運會最後的衝刺階段,
在還有1個月的時間內,我認為中國女排最需要補強的有以下5個方面:
心理疏導:
在此次結束的世聯賽上,八大主力隊員中大都表現完美,只有丁霞和王夢潔狀態有所起伏。丁霞在比賽中一度表現出進攻慾望強烈,
但在防守方面卻有些心不在焉,
以前心理浮躁的毛病又有所顯現,多次被郎平狠批。
而自由人王夢潔在一傳方面也起伏較大,其實這都與心理波動較大有關。在只剩一個月的情況,對於這些技術已經非常成熟的運動員來講,
如何進行心理疏導,
增加自信心和保持平衡心態,在奧運會上有穩定的發揮是最為關鍵的任務。
儘快決斷,確定東京12人名單:
本次世聯賽先遣替補發揮失常,有一主要因素就是替補隊員心態著急,對於替補隊員這是一次終極大考,心態的不穩導致很多替補發揮失常。所以在接下的任務就是要儘快確定東京12人名單,
讓替補隊員安心訓練,同時人員的減少也有利於更加精準的戰術演練,減少教練組的工作量。
查缺補漏:
此次世聯賽中國女排主力在進攻、攔網方面都非常強勢,防守和發球方面也進步明顯,如果非要挑毛病,那就是一傳還有漏洞
,
包括主力自由人王夢潔在內的中國隊員在一傳榜前十中都無人上榜
,
這也是中國女排接下來要重點破重的任務。
實戰演練:
中國女排在本次世聯賽中很好的鍛鍊了隊伍,同時又拿到了土耳其、俄羅斯、美國、多明尼加和巴西等奧運會競爭對手的一手資料,雖然意利和塞爾維亞女排並沒有派出主力隊員,
但值得慶幸的是義大利、塞爾維亞女排將與土耳其、俄羅斯女排,在下週以全主力隊員參加四國邀請賽,
共計八場的比賽下來,足夠中國女排獲取這兩個奧運會主要競爭對手的一手資料。
在接下來的一個月時間內,
中國女排完全可以使用男陪練主要
模仿艾格努、博斯科維奇、米哈等人高點強攻和超強發球,進入針對主要對手的實戰演習階段。
調出隊員最好競技狀態:
陳忠和在帶領黃金一代女排時,根據人體機能的特點制定訓練程式,在面臨大賽前經常採用“超量恢復”的方法,來調整大賽前的競技狀態
。
這種方法就是在大賽前用超常的訓練量來壓制隊員狀態
,等到大賽時驟然減少運動量,運動員就能展現出驚人的運動狀態,這也是陳忠和指導的一大絕招。
不知郎平指導還是否延續這一絕招,還是有更加先進的訓練手段,總之在大賽前調整隊員狀態,是最為關鍵的任務。
以上是本人一己之見,
歡迎熱愛和關心中國女排的球迷們探討、留言、關注!我是小順愛女排
相關文章
- 2021-09-27鬼馬精靈黃霄雲新歌上線歌曲精髓“買它買它”神洗腦
- 2021-09-25週五足球賽事2場推薦: 西布羅姆 VS 女王巡遊 + 海登海姆 VS 達姆施塔
- 2021-09-10狼隊要支楞起來了!法務連夜上線,再想罵fly、小胖要付出代價
- 2021-08-24官宣! 八一球員迎利好, 完成相關手續即可迴歸, CBA第3階段熱鬧了
- 2021-07-29NBW欲進軍KPL?王者榮耀最新載入頁面,兩大細節與他有關?