懷孕之後恥骨很痛應該怎麼做？

懷孕之後有人會感覺自己的恥骨部位非常疼，這種疼痛究竟是什麼原因所導致的呢？如果遇上了恥骨疼痛應該如何去處理呢？今天，我們就來聊一聊有關恥骨痛的那些事兒。

什麼叫做恥骨？

所謂恥骨，就是組成骨骼的重要部分，恥骨是兩片骨頭，骨頭之間是有縫隙的，恥骨聯合之間的裂隙是會在生孩子的過程中變寬的，這樣可以讓胎兒更加順利的分娩。

恥骨痛是身體出現了什麼問題？

1、 患上了滑囊炎等疾病

恥骨是在骨盆的前面，如果女性患上了滑囊炎，就會出現恥骨痛的情況。

2、由受涼、過度操勞所引起

如果女性在懷孕期間是出現了受涼、過度的操勞等情況，這時候就可能會出現恥骨痛的情況。

3、由工作的性質所引起的

如果女性的工作是需要長期保持一個同樣的姿勢，就會造成恥骨聯合中韌帶的損傷，進而會產生疼痛。

4、懷孕生產後的女性

懷孕生完孩子之後，特別是透過順產的方式生孩子的女性就容易造成韌帶斷裂的情況出現，就會表現出恥骨疼的情況。

懷孕之後如果女性的恥骨非常痛，那應該怎麼處理？

1、 注意自己走路的幅度

懷孕之後肚子越來越大，身子就會越來越重，有的孕婦走路還是大踏步的走，對自己的肚子也沒有太過小心，這種情況下就會增加身體恥骨的負擔。懷孕之後儘量不要大踏步的走路，小步慢走注意自己的身體。

2、及時就醫

如果有恥骨非常疼的情況，並且已經到了自己不能夠忍受的地步，這種情況下就需要及時的就醫來進行治療，以免出現嚴重的後果。

3、穿軟底鞋子

懷孕之後就要選擇那些鞋底比較軟的、不磨腳的、走路比較平穩的鞋子來穿，這樣就能減輕自己恥骨疼痛的情況。

4、站立的時候不要單腳

懷孕之後站立是不能單腳的，這樣會使得身體的重量全部壓在另一個腿上面，恥骨的負擔便會越來越嚴重。站立的時候需要兩腿對稱站立，這樣可以使得身體的重量是能夠均勻分佈的，恥骨的疼痛就會相應減輕。

所以，懷孕之後如果自己的恥骨非常疼痛，就不能單腳站立，需要雙腿對稱站立，平常就要穿上那些軟底的鞋子，注意自己走路的幅度。注意好以上的這幾點，相信恥骨疼痛的情況也是就沒那麼嚴重了。