懷孕進入孕晚期, 孕媽身上容易出現7件尷尬事情, 你中了幾件

文|菁媽

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懷孕進入28周，正式地進入孕晚期

，媽媽的身體開始覺得笨重起來。

胎寶寶在孕早期還是一個小胚胎，直到孕11周才能變成一個胎兒，而到了孕中期主要是各個組織器官慢慢長大，胎兒的體重長得最快的是孕晚期。

如果胎兒孕28周早產，一般不到兩斤，但再遲兩個月出生基本就能達到5斤，所以孩子的體重增長最快是在孕晚期。

而到了孕晚期，媽媽除了吃不好睡不好之外，還會容易出現一些尷尬的事情。

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進入孕晚期，七件尷尬事情容易如影隨形，能擺脫的孕媽很幸運

第1件：一笑就漏尿

懷孕進入孕晚期胎兒體重快速增長，子宮也在不斷地被撐大，加上羊水的重量，整個肚子都有十幾二十斤壓迫在媽媽的盆底肌上面，導致

盆底肌彈性變差。

盆底肌就像一張網一樣，網住媽媽的尿道，陰道和肛門。盆底肌一旦鬆弛網不住尿道就容易漏尿。

孕晚期媽媽不敢大笑，不敢咳嗽，因為一用力洩氣就會漏尿。

【菁媽建議】

媽媽在孕期就開始做

凱格爾運動

，控制體重能夠避免這樣尷尬的事情發生。

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第2件：一說話別人就要轉頭

媽媽如果沒懷孕的時候口腔有齲齒一定要及時處理，到了孕期因為少食多餐，因為口腔敏感很容易出現口腔問題，或者是牙齦炎，這一切都會影響口腔的味道。

很多

孕媽媽

懷孕的時候口腔有異味，特別是說話的時候會讓人覺得

口臭

。

【菁媽建議】

備孕就要注意檢查口腔，懷孕時更要注意清潔口腔。

第3件：經常渾身汗臭味

胎兒在體內所有的營養來自於媽媽，所有的排洩物也會經過媽媽，所以孕媽媽新陳代謝會變得很快，基礎的體溫也會比平時高一些。

經常動一動就渾身大汗，而且汗的味道會變得特別重。

【菁媽建議】

孕媽媽進入晚期

，少量多次喝水

，及時擦汗，換衣服。

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第4件：肚皮瘙癢難耐

菁媽懷孕的時候印象最深的是整個

肚皮都長滿了溼疹

，不敢吃藥，只能用一些外用的藥或者是擦橄欖油，茶籽油。

只要面板有一點點幹，就覺得瘙癢難耐，經常半夜被癢醒，當時擦了整整5斤的茶籽油。

【菁媽建議】

媽媽如果面板癢得特別難受要檢查一下，看是不是

膽汁酸過高

。如果是膽汁酸過高要及時入院處理。

第5件：腳腫得像饅頭

秀秀沒懷孕之前腳只有35碼，去買鞋子的時候很難買到自己的尺碼，有時候都只能去逛童鞋店。

而秀秀懷孕進入晚期腳腫了像發了面的饅頭，自己的鞋子一雙都穿不進去，只能穿媽媽37碼的鞋子。

懷孕進入孕晚期，

血液迴圈不暢，水鈉瀦留

容易導致媽媽腳腫。

【菁媽建議】

媽媽要注意活動身體，運動時加速血液迴圈，可以緩解腳腫。

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第6件：半小時上一次廁所

中國女性就業率還是挺高的

，所以很多媽媽都是職場媽媽，進入孕晚期依然在公司上班，而如果碰到一個不太講情面的領導，日子就會過得不太舒服了。

因為

媽媽半個小時就要上一次廁所

，會讓領導覺得是懶人屎尿多。

主要是子宮增大壓迫膀胱，導致膀胱能裝下的尿液變少，只能不斷地上廁所。

【菁媽建議】

媽媽不要一次性喝太多水，少量多次地喝，尿急就上廁所，不要憋著。

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第7件：一會就餓，餓了就難受

懷孕進入晚期，胎兒生長髮育快，媽媽需要的熱量也多，但是因為胎兒增大會壓迫媽媽的胃部導致媽媽吃一點點東西就覺得飽了，但是沒一會兒又覺得餓了，一餓就覺得很難受，因為低血糖會讓孕媽媽頭暈腦脹。

【菁媽建議】

媽媽可以常備一些全麥麵包、蘋果、牛奶、堅果這類充飢的食物，少食多餐，避免餓久了低血糖。

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寫在最後：

孕媽媽所有的尷尬都是為了讓胎兒健康的成長，所以進入孕晚期，準爸爸更加要多體諒準媽媽，也要多呵護媽媽的健康。