女生身高“幾歲”就定型? 如果這歲數身高還沒155, 那你註定矮了

文章純屬原創，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享。

相信每一位父母都希望子女可以擁有高挑的身材，畢竟和五官相比，身高更能凸顯一個人的氣質，不論是對孩子的社交還是後續發展都有一定幫助。

點選載入圖片

但是，並非所有的孩子都能如願長到一個滿意的身高，對於那些身高增長緩慢的孩子，父母總是會感到擔憂。

前不久，李先生就一直為女兒的身高問題感到煩惱。據瞭解，李先生的女兒今年14歲，但是身材一直比較矮小，和她同齡的許多女孩子都已經長到了一米五的水準，但女兒的身高卻只有一米四多。

為了避免女兒今後在身高方面落下遺憾，李先生決定帶著孩子到醫院進行更加細緻的檢查。

經過一番細緻的檢查，醫生告訴李先生：“雖說女孩的身高猛增階段比男孩來得要早一些，但實際生長情況還是應該因人而異。你的女兒骨骼發育是正常的，在現如今這個年紀依然有實現身高逆襲的可能。”

點選載入圖片

醫生的話讓李先生不禁鬆了一口氣，可還沒等他完全放下心，醫生的另一番言論又讓他倒吸一口涼氣。

“女孩的身高猛增階段在16歲左右就會結束，在那之後，雖然透過一些客觀因素可以對孩子的身高產生影響，但是效果不會特別理想，假如孩子在16歲時身高依然沒有達到1米55的水平線，那就註定身材比較矮小了。”

也就是說，李先生的女兒依然有長高的可能，但如果在16歲之前還是沒能達到1米55的水平線，那麼今後基本上就無緣高挑身材了。

現實生活當中，有不少父母和李先生一樣，曾經為自己子女的身高操心不已。那麼，影響孩子身高的因素究竟有哪些？父母可以透過哪些有效手段幫助孩子更好地生長髮育呢？

點選載入圖片

影響孩子身高的因素

·基因

父母基因對子女身高的影響佔比高達70%，其中父母各自基因的影響佔比等同，都是35%。

由此可見，父母雙方如果身材都是比較矮小的，那麼生育出來的孩子基本上也很難擁有高挑的身材。不過由於後天的客觀影響佔比也達到了30%，所以基因造成的“先天不足”其實可以通過後天努力進行補救。

·營養

影響孩子身高的最本質因素在於骨骼的癒合情況，在骨骼完全癒合之前，孩子依然有機會實現身高逆襲，可一旦骨骼癒合，那麼孩子的身高也就基本定型了。

骨骼的生長需要大量的營養供給，其中鈣質與蛋白質的需求尤為突出。

點選載入圖片

如果在身高猛增階段孩子無法攝入充足的營養，那麼骨骼必然會出現發育不良的情況下而導致孩子身材矮小，這時候父母的基因再優秀也無濟於事。

·激素

除了營養供給之外，影響骨骼生長的另外一個重要因素是激素。當人體處在休眠狀態時會分泌一種激素，名為生長激素。這種激素會刺激骨骼的生長，是擁有高挑身材的關鍵。

值得一提的是，生長激素的分泌只會在特定時間進行，主要集中在晚上11點至凌晨1點以及早上5點至8點。

如果孩子在成長過程當中經常出現熬夜、作息顛倒等情況，那麼生長激素的分泌將受到影響，進而導致孩子無法擁有高挑身材。

點選載入圖片

從上述三大影響因素當中我們不難發現，除了基因無法隨意改寫以外，後天的兩項影響因素還是可以透過一些有效手段更好地把握住的。那麼，父母該如何幫助子女獲取高挑身材呢？

獲取高挑身材的方法

·重視營養攝入

正如前文所說，孩子的身高取決於骨骼的生長，而要想確保骨骼能夠生長髮育完全，營養的供給自然需要得到保障。

在孩子身高增長的黃金階段，父母應該重視孩子的每一餐，確保他們能夠攝入充分的營養，這樣孩子才能快高長大。

·注重體育鍛煉

骨骼的生長除了需要充足的營養供給之外，還離不開體育鍛煉。

點選載入圖片

要知道，絕大部分體育運動專案都能有效促進骨骼的生長，同時加快身體新陳代謝速率以及血液迴圈速度，對孩子的身高增長而言是相當關鍵的。

因此，父母平時應該多督促孩子到戶外進行一些體育鍛煉，這不僅能夠讓孩子擁有一個滿意的身高，同時也能讓孩子的身體保持健康，遠離疾病的威脅。