魔律：不放過你的，是你的意識

對於有思想的人，可以說，你的生活就是由你的思想所形成的，你生活中的每個層面都受到思想控制。

事實上，你的頭腦是由軀體所包圍的，你主要運用頭腦來決定如何因應發生在你身上的事情。如果你改變了你的思想，你就會改變你的生活品質。其實，大多數時候，我們的想法都是不真實的。

所謂的受苦，其實90%以上來自我們相信自己的想法。

這是一條支配人類行為的魔律，世界上大多數的人都被這條規律所控制，就像90%的人被大腦的意識所控制一樣。

比如，某件事情其實已經過去了，但你的思維還是不放過自己，所以夜深人靜的時候，你一個人坐著，喝著最心愛的巧克力牛奶，這個時候，你腦海中突然想起某件挫敗的事，這個念頭一出來就破壞了整晚的氣氛，這就是被我們的念頭、思想害的。

我們不能讓自己的情感、思維一直停留在過去，不能只為過去而活著，不能總是揹著過去的包袱。我們的記憶也應該像一個篩子，經常把經歷的苦難篩掉，留下那些美好的回憶，快樂地享受現在的日子。

有個曾經很富有但後來衰敗的朋友對我說：“過去永遠不可能忘掉，這就和一個人的影子一樣。”

我告訴他：“當你站在陰暗的路燈下時，自己的影子會嚇著自己；當你站在陽光下時，自己的影子會是那麼渺小；當你跳出影子的世界時，昂頭眺望遠方時，怎麼還會看到自己的影子？”

學會忘記，才能有信心面對自己現在的生活。一切經歷和苦難，只是人生的過程，一定不是結果。當我們放下經歷的精神枷鎖，苦難會淡淡地遠去。

可是，很多人和我講，過去並非說放下就能放下，當一件不好的事情發生時，我們總習慣嘆息道“假如當初……”。

你仔細想想，是不是身邊有各種各樣的這種假設：

假如當初我沒有買這隻股票，我現在的日子也不會這麼難過了。

假如當初我去那家公司工作，我現在早就能還清房子的貸款了。

假如當初我沒有聽他的話，我還至於現在找不到工作？

……

其實，“假如當初”這種想法一開始就是個錯誤，因為凡事沒有絕對的對或錯。假如我們選擇了一條路，就無法確定選另一條路的結果會如何。假如當初我們做的是另外一個決定，那樣就會更好嗎？不，沒有什麼是絕對的。

想過嗎？當我們說“早知道”的時候，就表示之前並不知道。既然不知道，又能怎麼樣選擇？我們又怎麼對一件根本不知道的事做判斷？

既然我們不是先知，無法預判下一時刻將要發生的事情，那麼我們的人生就不免會有很多遺憾、會有困苦。雖然困難和困苦是無法避免的，但我們卻可以決定自己要受苦多久。既然如此，既然決定權在自己，為什麼我們總要讓自己苦上十天半個月，甚至好多年還不肯“放下”呢？

其實，大多數情況下，你會發現你所想的事物不是在過去就是在未來，很少是當下這一刻的關注。這時，如果你把注意力拉回到你正在做的事情上面，就可以阻止自己胡思亂想。如果你當時沒有在做，那就把注意力放在你的內在身體，體驗你當時身體各個部分的感受，或者把注意力放在呼吸上面。因為我們的思想總是在過去和未來，但我們的身體和呼吸永遠是在當下的。

漢里斯是某著名飯店的總裁。然而，他卻因為常常憂愁而得了胃病。專家們經過會診，一致認為漢里斯的病情已經很嚴重了，只有等待死亡。

漢里斯一直想環遊世界，於是他決定馬上行動。雖然醫生警告他說如果他開始環遊世界，就只有葬在路上了，但漢里斯還是踏上了旅程。

在旅途過程中，漢里斯拋開了一切憂愁，盡情享受著最後的時光。漢里斯在路上和不同的人玩遊戲，唱歌，徹夜長談。

後來，他放下了所有不必要的憂愁，覺得生活非常美好。回國後，他幾乎忘記了自己曾患過胃病。他馬上回去工作，並且期待每一天的到來，此後他的身體狀況也一直很好。

這並不是神話故事，而是真實發生在我們身邊的事情。我講這個事情是為了告訴諸位，太多時候，我們被自己的思想所控制，甚至是“欺騙”著我們。

你或許沒那麼糟糕，但是你的潛意識裡不停地在重複，就像一個人總在對你說你有這樣那樣的問題，到最後你自己也會信以為真，但事實卻並非如此。

有時，只要我們不放棄希望，希望也不會放棄我們。所以，要想生活得幸福快樂，就不要讓自己陷入無謂的憂慮之中，更不要讓這些憂慮形成一種惡性迴圈。

英國哲學家兼作家邱斯頓說過；“天使之所以能夠飛翔，是因為他們有著輕盈的人生態度。”大多數人的憂慮來自於名利心太重，心胸過於狹隘，他們由於過分害伯失敗，於是就憂心仲仲，心頭像壓著一塊沉重的鉛塊，使人感到窒息，感到束手無策。

詩人胡德說：“即使到了我生命的最後一天，我也要像太陽一樣，總是面對著事物光明的一面。”

所以，只要你能夠有一念之轉，決定清理自己意識中的垃圾和不必要的信念系統，生活遠比你能夠想象的更加美好。

你可以試著放棄那些負面的思想，或許我們的生活真的不一樣。