水分補充適度即可，這樣乳汁的供給才會既充足又富營養

早觸控、早開奶、早吸吮。開奶在母乳餵養傍邊起著關鍵作用，因為一旦沒開好奶，後邊哺乳就會遇到各種困難，奶水下不來、堵奶、漲奶、少奶等。下面跟咱們同享開奶的知識。

一、開奶有用嗎？

開奶有用。

開奶是新生兒出生後30分鐘以內就要開始與母親肌膚觸控，一同幫忙新生兒吸吮乳頭。新生兒出生後半小時內，其尋食反射最強，往後逐漸減弱，24小時後又開始康復。

而且儘早開奶不管是對寶媽仍是寶寶都是有利的，若寶媽自己無法開奶，那麼叫專業催奶師來幫忙也是十分必要的。所以說，開奶有用。

二、為什麼要早開奶？

1、有利於母乳排洩，不僅能增加泌乳量，而且還可以促進奶管曉暢，防止奶脹及乳腺炎的產生。

2、新生兒也可透過吸吮和吞嚥，促進寶寶腸蠕動及胎便的排洩。

3、新生兒的吸吮動作，還可以反射性地影響母親的子宮縮短，有利於子宮的趕快康復，減少出血和產後感染的時機，更有利於產婦提前康復。

4、早餵奶使小兒得到更多的母愛，能趕快滿意母嬰兩頭的心思需求，使嬰兒感受到母親的溫暖，減少了嬰兒來到人世的陌生感。

三、開奶的方法

乳腺未通前別用毛巾熱敷，吸奶器不要用於開奶。

開奶關鍵是要讓寶寶勤吸吮，並在恰當的時刻自己勤於按摩。記住不要一開始就用毛巾熱敷。因為乳腺還未暢通前熱敷會形成其舒張，乳房會愈加的漲痛。當乳腺暢通後，可以在每次寶寶吸奶前熱敷一下，這樣奶水會更富餘流通。

此外，乳腺沒有暢通前也不要吃湯水以及發奶的食品。等乳腺開通了往後，就要記住勤吸、勤喝水、勤喝湯。這時，影響越多奶水也會越多。記住每3小時一定要抽吸一次。因為太長時刻脹奶，簡略產生積塊。

四、開奶後的注意事項

1、多多吸吮幫忙開奶

哺乳關於母體來說，是一種神經反射。只需看到寶寶或是聽到寶寶的哭聲，媽媽的乳房就會開始產奶，所以沒有不行奶的媽媽。

一般來說，寶寶的需求量是多少，媽媽就能產出多少奶。

假定媽媽的奶水少，那就更要增加寶寶吸吮的次數。因為寶寶吸吮的力氣較大，正好可憑藉寶寶的嘴巴來按摩乳暈。喂得越多，奶水排洩得就越多。

2、雙側餵哺，全面排空

有些媽媽奶量特別多，寶寶可能吃一側就管飽了。這個時分，千萬不能讓另一側寶寶沒有吃過的乳房回奶，而是應該讓寶寶將另一側也吸一吸，

假定寶寶真實吃不下了，就用吸奶器把乳房吸空。

這樣既有利於堅持奶量滿意，又可以防備奶結的生成。

3、少食多餐，養分均衡

因為在開始幾個月裡，每隔3-4個小時媽媽就要進行一次哺乳，對體力和體液的消耗都相當大，所以，媽媽應當少食多餐，分隔為5-7頓，每頓配比一定量的新鮮蔬菜水果，每天定量的牛奶。

傳統的豬蹄湯、雞湯、鯽魚湯也有利於母乳排洩，而且富含養分和蛋白質。

哺乳媽媽的飲食配比對幫忙媽媽做月子的人來說，是一項技能活兒。吃好了，能讓自己奶量滿意，還能批改元氣且養分均衡不發胖。

4、補償水分

母乳中大部分的成分是水，所以哺乳媽媽常會在餵奶後感到口渴，或是水喝少了就奶量下降，這是正常的現象。

哺乳媽媽要注意補償水分，豆漿、杏仁粉茶、果汁、菜湯、米酒都是不錯的挑選。當然，也不要喝得太多，防止水腫。

水分補償適度即可，這樣乳汁的供給才會既滿意又富養分。