35歲白領，從口臭到確診胃癌，只用了3個月，醫生：3個習慣害了他

35歲的姜先生，是一家跨國公司的業務經理，大學畢業之後就進入這家公司，從最基層的業務員做起，一路成長為業務經理，付出的努力實在一言難盡。

升職為業務經理之後，不但薪水成倍增長，也更多從事一些業務方向性的頂層設計，很少需要親自跑一線，姜先生總算“熬”出了頭。

大概兩個月前，姜先生髮現自己有了很明顯的口臭，而且胃部也經常有脹痛的感覺。肚子餓的時候，會覺得胃裡有燒灼樣疼痛，吃多一點，卻又覺得胃部脹得慌。

一開始，因為剛升職，姜先生並沒有放在心上，但隨著這些症狀的日益加重，最終在一次會議上胃痛發作幾乎休克，同事才將他送到醫院。

經過嚴密的檢查之後，醫生惋惜地給出結論：姜先生患了胃癌。

這個結果對姜先生來說無異於晴天霹靂，自己一貫都身體很好，除了2個月前出現的口臭和胃痛之外，幾乎沒有什麼毛病。

但醫生反覆確認並沒有誤診，可以說，姜先生從口臭到確診胃癌，僅僅用了兩個月時間。

在姜先生不甘心的追問之下，醫生告訴他，是這三個生活習慣毀了他一生：

1、經常酗酒：

姜先生剛進公司時，為了跑業務，不得已經常和目標客戶周旋，陪酒陪玩乃是常態，很多業務也就是在酒桌上談成的。

長期喝酒，不僅僅會傷害到肝功能，同時也會刺激胃粘膜、使之發生病變。慢性胃炎、胃潰瘍等問題就很容易出現了。

胃黏膜屏障被破壞，幽門螺旋桿菌就很容易在胃內生長繁殖，最終成為一個惡性迴圈，加重胃的損傷。

2、飢飽不勻：

姜先生為了達成銷售目標，每天起早摸黑地周旋在各個各戶之間，進食的時間就很沒有規律。

有時候在車上，就錯過了吃飯的時間，有時候剛吃完，但因為要陪客人只得再吃一頓。

於是，長期飢一頓飽一頓的，胃黏膜也就出現問題，胃部受損也就難以避免了。

3、飲食不潔：

姜先生需要應酬客人，當然不大可能在家裡款待，根據客人的飲食習慣，各種酒店、大排檔就成了姜先生的廚房。

雖然說酒店的飲食比較美味可口，但飲食衛生到底不能和家裡自己做相比。

更何況，經常和不同的人聚餐，幽門螺旋桿菌透過口口傳播，就這麼在姜先生的胃裡“紮根”了。

上述三個習慣，給姜先生的胃造成了恨到的傷害，幽門螺旋桿菌也在胃裡大量繁殖，持續刺激胃黏膜發炎、潰瘍、最終出現異變而成為胃癌。

而姜先生兩個月前出現的口臭，其實就是幽門螺旋桿菌大量繁殖的結果。

得知這個原因之後，姜先生痛哭流涕，後悔不已。

醫生在為姜先生制定了嚴密的治療方案之後，同時也告誡姜先生的朋友，應酬太多的人，最需要做的就是保養好自己的胃，做好如下五點就行，幽門螺旋桿菌“近不了身”：

1、藥食調理：

傳統食療裡，有很多養胃的藥食，包括：

猴頭菇：含有的猴頭菇多糖，能促進胃黏膜潰瘍癒合，提高身體免疫力和抵抗力，抑制細胞癌變，是很好的養胃藥食；

砂仁：辛溫健脾，能和胃氣而消宿食，理腹痛而快膈，是傳統的健脾藥食；

丁香：性味辛溫，溫胃化溼，能改善胃內環境，抑制幽門螺旋桿菌生長；

沙棘：主要能健脾益胃，能調理脾氣虛弱、脾胃氣陰兩傷，食少納差，消化不良，脘腹脹痛，體倦乏力等多種“亞健康”狀態。

大棗：是傳統的健脾益氣水果，養胃和中。

上述這些藥食合理配伍，進食不規律，在外應酬多的人經常喝點，有助於提高胃的消化能力，使之能抵抗住幽門螺旋桿菌的侵襲，從而徹底遠離胃病困擾。

2、堅持規律進食：

在外奔波的人，即使工作再忙，也要儘可能保持規律的飲食習慣，定時定量進食，保護好胃黏膜。

3、注意飲食衛生：

在外進食，一定要注意好飲食衛生，儘量少吃生冷食物和刺激性大的食物，與人聚餐時使用公筷，避免幽門螺旋桿菌的交叉感染；

4、注意運動鍛鍊：

白領一族，尤其是應酬多的人，雖然身體並不輕鬆，但運動量相對較小。所以要注意運動鍛鍊，最好每週能合理運動三兩次，以提高身體的抵抗力。

5、自我保健：

無論哪一種養生方式，自我保健可以說是最便捷的，也是隨時隨地都能進行的。在外奔波的人，可以經常都按一下足三里，吃飯後輕輕揉磨腹部，能促進脾胃中焦氣機，起到健脾益胃的作用。