孕婦安全出行有哪些注意事項？

懷孕早期很多孕婦都還在每天堅持上班。如果在顛簸不平的路上騎車、乘坐公交車或從事乘務員工作等，容易因劇烈震動或過於勞累而使盆腔充血，對胚胎組織造成刺激，引發自然流產或先兆流產等不良結果。因此，孕早期騎車或乘車時儘量避開不平的道路，以免發生意外。

孕婦乘坐火車、汽車都沒問題，不過要注意下面幾點。乘坐私家車時一定要繫好所有的安全帶，最大程度地降低安全風險。乘坐公共汽車時，由於車子過道及座位十分狹窄，汽車開動時孕婦一定要坐在座位上

；上下車時牢牢抓住固定物保持身體平衡。最後，每次乘車時間最好限制在5-6小時內。車輛靠站時，利用停站時間做做伸展運動，促進血液迴圈。

孕婦乘坐火車、汽車都沒問題，不過要注意下面幾點。乘坐私家車時一定要繫好所有的安全帶，最大程度地降低安全風險。乘坐公共汽車時，由於車子過道及座位十分狹窄，汽車開動時孕婦一定要坐在座位上

；上下車時牢牢抓住固定物保持身體平衡。最後，每次乘車時間最好限制在5-6小時內。車輛靠站時，利用停站時間做做伸展運動，促進血液迴圈。

最主要的是調整好自己的心態。畢竟沒有什麼是必須的。也許別人也有難言之隱。孕媽可以做一兩站地，覺得太累，或者是車開著不舒服，換車乘坐。千萬不要因為無座而自己鬧心。這樣子對胎兒也不好。

不管你是短途旅行還是出國遊玩，孕媽媽最好不要一個人出行，身邊應該有人陪伴，以免旅途中發生意外無人照顧。

孕期媽媽最好是穿平跟鞋，或者是運動鞋。這樣子比較穩當一些。避免路上崴腳摔倒。而且孕晚期，八個月以後，孕婦出門最好有家人陪伴。

孕婦都是少吃多餐。所以出門前，在包裡備上一些小食品。堅果類，水果類。麵包之列，餓了的時候，可以隨時拿出來吃一點兒。

孕婦最好避免在人流的高峰期出行。逛商場，超市，避開人多的地方。前三個月，後三個月，最好不要騎車出行。以防萬一。

十月懷胎是一個漫長的過程，孕媽也不可能躲進一個保護倉裡等待著分娩生產，在和外界，乃至在居家活動中，也會發生很多聯絡甚至激烈的接觸，這些激烈的接觸，對胎兒都有那些影響呢？具體來說，孕媽最怕的就是在孕早期的撞擊，這時候，胚胎著床還不穩定，外力的撞擊很容易造成先兆流產。

在孕中期，相對安全一些，此時，胎兒已經牢固的附著在子宮上，加上四周被羊水包圍，外界的撞擊如果不劇烈，對胎兒沒有什麼影響。

在孕晚期，遇到外界的撞擊，也容易造成孕婦早產以及胎盤早剝，如果嚴重，甚至需要進行子宮切除。所以，對於意外撞擊，孕婦一定要盡力的防止。不能認為自己的身體好，胎兒結實，就放鬆了警惕。可以準備一件安心盾防輻射服，是根據安全氣囊設計的一種孕婦用防護服，可直接外穿，有十二道緩衝氣柱包圍整個腹部，減輕各種碰撞的衝擊力，保護孕媽和寶寶不收衝擊，同時還有防輻射的功能。其中的安心盾是可拆卸、可充氣的設計，不需要時可以放氣收在包包裡，如果突然感到勞累，甚至可以把它摺疊當坐墊用

~另外，平時出行要穿平跟鞋，走路速度不要過快，雖然有了安心盾防輻射服，但還是應該儘可能避免去人多的地方。如果不慎出現了意外，要趕快到醫院，請專業的醫生面診處理。