母乳不“黃”就沒營養嗎？寶寶的“口糧”很智慧，寶媽別斷奶太早

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女性產後親喂寶寶時，家人不僅希望母乳多一些，還希望母乳的顏色更黃。貌似在大多數人的眼中母乳看上去越“濃稠”就代表著越有營養，否則是不能給寶寶喝的。

不少寶媽母乳量還算可以，只是因為覺得母乳太稀了而放棄喂寶寶，這對寶寶和寶媽來說都是一種損失。

01寶媽因婆婆的話斷奶，知道真相後有些後悔

思涵生完寶寶的5個多月一直在母乳餵養，因為奶量比較多她經常會吸出多餘的母乳凍起來。

前段時間婆婆來看寶寶，剛好看到思涵擠出的母乳顏色有些淡，連連感嘆：“看看你這奶水顏色太淺了，一點營養都沒有”！

思涵聽了之後心情很低落，她一直以為只要寶寶能吃飽就行不知道母乳還分顏色。於是她著急地問婆婆該怎麼辦。婆婆讓思涵多喝些湯，把平時做菜的油換成豬油。

老人表示，以前的人家裡沒條件，奶水顏色淡也要給寶寶喝，現在有條件了就多吃些油水大的東西。

思涵照著婆婆的方式吃了幾天，奶水顏色沒見變濃，自己和寶寶卻總是莫名其妙地拉肚子，無奈之下思涵狠心給寶寶斷了母乳。

斷母乳成功後，一天思涵和小區裡的寶媽一起遛娃，說起母乳顏色的事對方很驚訝，周圍母乳餵養媽媽都說顏色淺也是有營養，斷掉太可惜了，思涵瞭解真相後特別後悔。

02母乳不“黃”就沒營養嗎？

每一位寶媽的母乳顏色都有些細微差距，母乳之所以有黃色和白色或更淺的顏色之分，受很多原因影響。

黃色母乳不是完全受歡迎的，有人覺得黃色的母乳營養豐富，也有人認為這是髒奶要擠出來扔掉。但看上去顏色太淺的母乳是肯定是不受歡迎的，給人的感覺就像是在牛奶中摻了水一樣，實際並不像人們想象的那樣。

母乳中含有將近400種營養成分，其中所含有的抗病因子以及各種營養素的搭配比例，再昂貴的奶粉也比不上。

顏色偏黃看著更濃一些的母乳確實很有營養，但不代表顏色淡的母乳沒營養，家長要了解其中的原因。

03為何母乳有不同顏色之分？

母乳中含有脂肪和維生素等一系列營養成分，大家看到母乳顏色不同主要有以下幾個原因。

★母乳的“成熟度”的不同

母乳剛剛產生的階段顏色特別濃，有些寶媽的母乳上還會漂著一層“小油花”，這種在產後2~3天的母乳被稱為初乳。

初乳內含的蛋白質比正常奶汁多5倍左右，顏色偏黃質地黏稠，因為顏色特殊量很少，也被稱為“黃金乳”。

女性產後4～10天的母乳是“過渡乳”，泌乳量逐漸提升，母乳彙總蛋白質含量減少，但脂肪和乳糖含量增多，此時母乳已經不像初乳那樣黏稠了。產後11天至9個月的母乳是成熟乳，顏色比之前更淡一些但營養成分依然存在。10月以後的乳汁是“晚乳”，由於此時寶寶應能吃很多輔食了，母乳中的營養成分作為補充也是完全合格的。

★“前奶”和“後奶”之分

在一次完整的哺乳過程中，寶寶最先吃到的前幾口母乳顏色是非常淡的，如果將前奶擠出來甚至可以看到像“米湯”一樣的質地。

不過當寶寶繼續吮吸之後，母乳的顏色就會漸漸變成乳白色質地越來越濃，寶媽不必因為前奶的顏色淡而焦慮。

★一天之中母乳的顏不同

母乳在同一天的不同時間段，會呈現不一樣顏色，剛剛吃過飯後擠出母乳顏色更接近於乳白色。寶媽沒休息好或沒吃好飯的時候，母乳顏色看上去就偏淡一些。

只要寶媽保證每天飲食營養均衡，自身吸收到了營養就能保證母乳的營養。

通常情況下母乳餵養到2歲都是可以的，雖然顏色會變淡但母乳中的營養是跟隨寶寶月齡在調節的，可以說是很“智慧”的，寶媽和戛然不必太早給寶寶斷了母乳。

【今日話題】大家母乳餵養時，母乳是什麼顏色？