缺鋅的孩子，身上會有這幾個明顯特徵，家長不要忽視了！

不知道家長髮現沒，很多不愛吃飯、個子瘦小的寶寶，臉色也不好，每次幼兒園鬧個流感什麼的，準少不了他。有的家長以為是積食了，其實食慾差、愛生病的寶寶，很可能是缺鋅了。那對寶媽來說，如何判斷寶寶是不是缺鋅呢？

1、智力不足

有些家長教孩子識數認字特別費勁，就擔心孩子是不是天生比較笨，怕以後上學跟不上，其實鋅不足同樣會影響智力發育，孩子反應遲鈍、注意力分散、坐不住，就是缺鋅的表現。

2、食慾下降

家長普遍的心理就是孩子吃好玩好就行了，以至於對於他們的吃法問題十分關注，生怕寶寶吃不飽，只要寶寶出現不愛吃飯的現象，就會如臨大敵一般全家跟著緊張，想盡各種辦法只為讓其多吃一口，卻忽略了孩子厭食、拒食、食量減少也可能是身體缺鋅。這是因為缺鋅導致的味覺靈敏度下降，以至於寶寶吃什麼都不香，自然不願吃飯。

3、口腔和手上的表現比較明顯

如果孩子經常性的口腔潰瘍，家長要注意排查是不是上火引起的，如果不是上火那很可能是缺鋅了。另外孩子的手指上比較容易出現倒刺，這也是缺鋅的表現。

4、身體比同齡人看著瘦小

如果孩子很長一段時間內都不長個，身體比同齡人看著瘦小，這時候家長要注意，孩子可能是缺鋅了。一般涉及到孩子長個的問題，家長首先會考慮是不是缺鈣，其實不止缺鈣影響發育，缺鋅同樣會讓孩子身體發育受阻，孩子發育變慢，不長肉不長個，像根“豆芽菜”，臉色也不好看。

鋅雖然是種微量元素，但對人體卻很關鍵，尤其是對孩子來說，缺鋅的後果還是比較嚴重的。為了給孩子補充充足的鋅元素，家長要注意飲食搭配均衡，多吃一些鋅含量豐富的食物，可以給孩子喝點淮菇甘末，幫助孩子身體汲取到所需的鋅、鈣元素，這是家長們需要積累的育兒知識！