多數小孩都覺得學習苦？那是他們沒做到這四點，現在注意還來得及

“少壯不努力，老大徒傷悲”。但在如今激烈的學習環境之下，孩子難免會感到苦、感到累，這時候家長的作用是很重要的。

要知道，古人在讀書方面，可謂有十年寒窗苦讀的說法，“懸樑刺股”、“鑿壁偷光”等也講述了古人刻苦讀書的事情。如今，雖然學習壓力、競爭壓力大，但是現在的學習條件已經非常優質了，完全能夠保障學習環境的質量。而要克服的，就是孩子自身會對學習產生厭惡。

對學習產生厭惡其實是正常的，在孩子還不明白學習意味著什麼、有什麼直接作用的時候，可能就會對日復一日的上課、作業、考試產生疲倦。家長應該正視孩子這樣的心態，然後再根據以下推薦的幾種方法，結合自己家庭來做調整，引領孩子能夠緩解學習壓力。

1、 制定學習目標

有教育學家表示，人的成長需要依靠目標來進行銜接，完成一個目標，適當停歇之後奔向下一個目標，才能從中獲得進步。如果一個人沒有明確的目標，那麼他很容易陷入停滯不前，沒有前進的動力。而放到學校中來看，如果每個同學都有明確的學習目標，都在向著目標進步，那麼目標不明確的孩子就很容易掉隊。就算天賦再好，再努力的人也會最終落後他人。

作為孩子生活、學習的啟蒙導師，也是最直接的教育者，父母應該以身作則來教會孩子怎樣制定目標。孩子有時會制定不切實際的目標，這樣的目標無論要求太高還是太低，都不利於緩解學習壓力，反而可能會陷入更勞累的境地。父母應該指導孩子如何實事求是地制定目標，並腳踏實地完成。有了好的學習目標，孩子學習就有了興趣和動力，一定程度上能緩解勞累和疲倦。

2、 營造學習氛圍

如果孩子已經適應了在家庭和校園中的學習氛圍，父母不妨透過走出自己生活圈子的辦法，來營造更廣闊的學習氛圍。

其中一個方法是可以帶孩子到名校參觀，去感受高等教育的學習氛圍；或者給孩子報一些學習類的假期夏令營，讓孩子換一個環境和新的夥伴去進行學習和交流。

當孩子感到學習苦、學習累的時候，需要有技巧性地緩解孩子的這種疲憊心態，切忌更多施壓，總是要盯緊孩子，總是要制定很高的目標，這樣容易適得其反，使孩子更加厭學。要讓孩子體驗到學習成果的重要性，透過帶孩子到名校參觀，可以直觀地讓孩子感受到，自己現在學習是為了日後在更優秀的大學裡與志同道合的人一起奮鬥，這樣的學習氛圍是待在家裡感受不來的，哪怕透過網際網路，也沒有親身體驗的觀感效果好。由此，讓孩子重新建立自己自主學習的意識，明白學習的必要性。

3、 適當給孩子解壓

有的家庭當中，孩子越感到累，不想學習，家長越是安排補習班等來增加壓力。在這種情況下，孩子很可能逆反心理更加嚴重，導致成績下降，最終又回到家長施壓的惡性迴圈。

孩子在學習過程當中感受到苦和累是很正常的事情，再加上，我們的孩子也都是普通人，並不是誰一生下來就是天才，有時候可能就算再努力也達不到家長想要的結果，或者學不過成績優異的同學。

家長這個時候應該體諒孩子，在孩子本身已經儘自己最大力的基礎上，進行適當的解壓，帶孩子散散心，滿足一下孩子的願望，給他們買一些想要的東西作為鼓勵；或者帶他們外出就餐，吃一些好吃的東西放鬆心情等等。總之，家長在面對孩子厭學情緒高漲時應該適當幫孩子放鬆一下腦袋裡緊繃的弦，張弛有度，適當娛樂，才能更好更高效的投入學習。

4、 讓孩子意識到學習的重要性

門捷列夫說：“沒有加倍的勤奮，就既沒有才能，也沒有天才。”在適當的放鬆解壓之後，應該讓孩子意識到，要學會面對困難和解決困難，在這個過程當中不要怕吃苦。用功讀書不一定是為了比成績，透過成績取得好大學的錄取通知書是一方面，而另一方面，是應該讓孩子明白，學習是為了生活當中不要誤入歧途，同時能夠明事理，懂得做人的道理，從學習中獲得生活的尊嚴，透過學習這個途徑給自己的未來更多選擇。

總之，在孩子感到苦、感到累、不想學習、狀態不好的時候，父母應該用自己的方法幫助孩子走出暫時厭學的困境，同時讓孩子明白，現在的學習是味蕾以後更好的生活，壓力過大，釋當放鬆是可以的，而正確引導孩子長期集中精力投入到學習中才是最有效的解決辦法。