無論孕媽多不喜這4種食物也要多吃, 對胎兒的健康發育有好處

女人

懷孕

後，整個家庭都會陷入幸福的漩渦。畢竟孩子是整個家庭的希望，是我們生命的延續。當你從這種幸福中冷靜下來，全家人都會為肚子裡的小生命健康發展而努力，會給

孕婦

很多禁忌的規矩：不化妝，不熬夜，不吃涼等等。懷孕的母親只能仰望天空，默默哭泣。但是懷孕期間要忍受的不僅僅是放棄喜歡的東西，還要接受很多懷孕前不喜歡的東西。然而，不管孕婦有多不喜歡這四種食物，她們都應該多吃，因為它們對胎兒的健康發育有好處。

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第一，貝類食物

有些女人不喜歡吃軟食，所以貝類是她們的“天敵”。另外貝類產品清洗麻煩，難以食用，所以很多女性懷孕後都不願意吃。但是這種海鮮富含鋅等有助於胎兒快速發育的微量元素，所以孕媽媽好處多多。而且如果體內鋅含量不高，胎兒也容易發生發育畸形。只要注意飯前的清潔，做飯的時候一定要做的徹底。適量食用只對孕婦有好處，沒有壞處。

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第二，海帶

我相信看過韓劇的人都知道，韓國人在重要的場合會喝海帶湯，比如生日和大病康復。但是，由於海帶的特殊味道和略帶特殊氣味，我國很多人不喜歡吃海帶。但是，海帶真的是孕婦的聖物。如果孕婦體內碘含量不足，腹部胎兒的大腦發育可能會緩慢。

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第三，動物血

我從來沒有特別喜歡吃動物血，因為總感覺味道和口感很奇怪，但我知道動物血可以加快血液迴圈，有效消除體內廢物，營養豐富。如果每週能吃一次動物血，可以有效降低早產的機率，所以我還是忍受著各種不適，吃各種動物血。

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第四，

胡蘿蔔

胡蘿蔔也叫talinum，但是很多人因為它獨特的甜味而排斥它，可以說是“難以下嚥”。但胡蘿蔔中胡蘿蔔素、維生素等其他營養成分的含量不止一種，對胎兒眼神經的發育特別有利。想要寶寶出生後眼睛明亮明亮，懷孕期間一定要多吃胡蘿蔔。

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