心情“美”的人，運氣不會太差

著名武俠小說家古龍曾在作品《新月傳奇》裡寫道——“愛笑的女孩，運氣不會太差”，這句話至今仍被廣為沿用。

當然，運氣好的時候，心情自然美，我們都會笑。而反過來，愛笑的人，運氣真的不會太差嗎？

笑與不笑都出自情緒。情緒就像是我們的另一張臉，它時刻反應著我們內心的喜、怒、哀、樂、貪、痴、嗔、怨。

生活中，每個人與情緒的相處方式都截然不同。有人擅長隱藏情緒，有人喜歡把情緒掛在外邊，而有人的情緒來也匆匆去也匆匆，有人的情緒久久不能翻篇。

情緒就像是我們身上的晴雨表，有時晴，有時陰，有時陽光普照，有時狂風暴雨。情緒來了誰都怕，情緒大的人，往往會頭腦發熱，衝動之下，做很多蠢事。

相關研究上說，人在極度憤怒的時候，智商和反應能力都呈現下降趨勢。就是說——壞情緒真的誤事。

01

掌控情緒，才能掌控住人生‍

所謂“情緒”說到底是來自我們生命體內部的激素反應。人雖是高等動物，但仍擺脫不了生物在激素水平波動時的應變體系。

但我們又不能做沒有情緒感知的木頭人，所以，對待情緒最好的方式就是掌控住情緒的發展趨勢，不令情緒佔領決策高位，遇事讓理智先行。

多數情境下，我們產生情緒，主觀原因比較大。試想，同樣參加一場聚會，不巧剛走出門就被路過的汽車濺了一身泥水，不同人會做出不同的情緒反應。

有人會氣得直跳腳指著汽車罵半天髒話；有人會看著衣服上的泥水直嘆倒黴；有人迅速反應跑回家重新換一套乾淨衣服；有人卻拿出手機自拍發個朋友圈，順帶自嘲一下。

客觀情況相同，而主觀做出不同反應，那麼最終事情走向自然不同。所以，只要我們調控個人情緒向積極正面的方向，事情總不至於朝著最糟糕的方向發展。

曾聽說一句話，能掌控情緒的人，才能掌控自己的人生。這句話的確很有道理。

早在1960年，美國斯坦福大學心理學教授沃爾特·米歇爾設計了“延遲滿足”的心理學實驗。實驗中找來十個兒童，桌上的托盤裡放著棉花糖、餅乾棒、曲奇等小孩子愛吃的甜食。

研究人員告訴孩子們可以現在就吃托盤裡的甜食，但如果能等待15分鐘之後再吃，會額外得到一支棉花糖作為獎勵。

當時只有少數孩子等到15分鐘，多數孩子都急不可耐地拿起桌上甜食吃。米歇爾教授在這十個兒童成年後還做了跟蹤研究。

發現當初急不可耐吃糖的兒童無論是在校的學習成績還是日後的事業成就，都比不上那幾個延遲15分鐘再吃甜食的兒童。這就是所謂的“糖果效應”。

可見，自控能力對日後成功影響很大。尤其對於自控能力差的人來說，自控能力相當於人整體能力這一“木桶”上最短的那一塊木板。

一個人到底能做出多大成績，全由這塊叫做自控能力的“短木板”來決定。

無論這個人的其他能力、條件有多麼優秀，後天付出怎樣的努力，在學習生活或工作職場中，若不能自控情緒，那麼成績跟成就都必然大打折扣。

所以，只有掌控住情緒，做情緒的主人，不被情緒擺佈，才能真正做自己人生的主宰。

02

好情緒帶來好運氣

情緒襲來，要麼被情緒帶動著橫衝直撞；要麼始終用主觀意志力壓抑著情緒，所有情緒都窩在心裡秘而不發。這兩種極端處理方式，其實對身心健康都是有害處的。

情緒不論好壞都由主觀激素水平決定，那麼只有科學自控，保持好情緒才能讓路越走越順。心情美真的可以帶來好運氣。

試想，同樣的難題擺在樂觀和悲觀的人面前，樂觀的人，遇事時，眼裡不只是困難挫敗。他們會看見更多積極的方面，解決思路也更加活絡，方法也更多。

更不說，世事變化多端本就不只有唯一的一面，凡事都該辯證看待。壞事也有好的一面，為何總抓住壞處執著不放？

多察覺好的一面，尋找出口。樂觀的人能看清這一層，所以心態平和，情緒不會忽上忽下，更不會輕易就被困境唬嚇得亂了分寸。

仔細觀察生活中那些常掛著笑容的人，如何笑對人生困境，如何一步步篤定堅強地解決問題。偏偏是這些人，更易吸引很多人接近他，並願意施與援手。

其實這不難理解，一個面帶微笑，心態美好的人，周身散發的一定是溫柔而有力的氣場。這樣的人會在不自覺中給人可親可信的感覺。

而那些面對逆境驚得自亂馬腳，橫衝直撞的人。他們眉目間的戾氣和周身那種“生人勿進”的感覺，哪會有人敢上前說話？誰會不擔心被這種“咆哮帝”無意中傷？

所以，心情美，運氣當然好；心情糟糕，運氣當然差。

那麼，我們該如何保持好情緒呢？

對我們常人來說，多培養興趣愛好，讓精神世界豐盈起來，不依靠那些毫無營養的無稽之談和花邊新聞消磨時光，也就更有益於內在情緒的穩定維護。

有研究表明，像寫字、繪畫、刺繡等等這種需要長期積累型的興趣有助於修身養性，調節內在激素水平，令心緒寧和靜好。

“開卷有益”“讀書明智”這是萬古不變是真理。多讀書令人說話辦事條理清晰，遇事冷靜理性，能動腦時絕不動氣。

每天給自己樂觀積極的心理暗示，做事情就會充滿動力，遇見困難坎坷也不會一味怨天尤人。正面的心理狀態會支撐我們度過難關，隨後事態有很大機率可以扭虧為盈。

其實，很多困難的本來面目被我們內在的消極恐懼放大扭曲了，造成情緒坍塌，從而令情況變得更糟糕，運氣怎會好起來？

做情緒的主人，掌控情緒發展的度。情緒不論好壞都不要過分滯留在心，不要過分依賴情緒給我們帶來的快樂，也不要過分在意情緒帶來的氣憤、失望等負能量。

曾有位哲學家說，“不善於駕馭自己情緒的人總會有所失。”保持良好情緒，有效調整個人情緒，才能讓個人能力得到真正發揮。

收拾好情緒，淨化內心氣場，專心做事，樂觀做人，不讓壞情緒成為提高生活質量和推進事業發展的絆腳石。心情美一點，運氣自然順一點。

作者：千面略懂先生

家事國事天下事，略知一二；煩心憂心玻璃心，開解三四。

人有千面，物有永珍，冰山一角之下的世界才是暗流湧動的真實世界，人生需要看透假象的慧眼。

千面略懂先生每天帶你一起識破生活假象，化解人生迷局。

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