孕早期，準媽媽不宜做這9件事，快看看你有沒有在做？

孕早期，指的是懷孕12周以內，此時受精卵著床，胚胎初始發育的關鍵時期，因此孕早期相對整個孕期來說是比較危險的階段。一不小心，胎兒很容易出現先兆流產及胎停育，所以孕早期的準媽媽要特別注意休息保養，這樣胎兒才會安全的度過危險。

孕早期，準媽媽不宜做這9件事！

1、 不宜用蚊香

夏天是蚊子肆虐的季節，很多孕媽媽為了遠離蚊子，並且能睡個好覺，就選擇在房間裡點上蚊香，這樣就可以做到驅蚊的效果了，然而這並不是一個明智的選擇。

第一， 蚊香靠的是微量麻醉物或毒物來毒死蚊子，雖然劑量很小，不會對普通人造成傷害，但孕婦長時間使用蚊香對身體仍有一定的傷害和影響；

第二， 長時間呆在蚊香薰過的屋子裡，空氣流通不暢，容易使孕婦出現胸悶、頭昏等症狀，最終導致胎動減少，甚至造成宮內缺氧。

2、 不宜在陽光下暴曬

相對於普通人，孕婦的肌膚更容易受到紫外線的侵害，暴曬會讓雀斑、痣等顏色加深。因此準媽媽在孕期一定做好面板護理，尤其是做好防曬工作。

3、 不宜自行服藥

如果準媽媽不適當服用鎮靜藥劑抗過敏的藥，甚至止咳藥等，均可能對胚胎或胎兒造成損害。

在妊娠期，尤其是孕早期，準媽媽應儘量避免用藥，可用可不用的藥堅決不用，確因病必須服藥者，請在醫生的指導下用藥。

4、 不宜劇烈運動

孕婦適當運動和活動可以調節神經系統的功能，增強心肺活力，促進血液迴圈，有助於消化和睡眠，也有利於胎兒生長髮育。但孕婦一定要禁止參加過量的活動和劇烈的運動。

5、 不宜濃妝豔抹

有資料顯示，每天濃妝豔抹的準媽媽，胎兒畸形的發生率是不濃妝豔抹的1。25倍。另外，化妝品中的某些成分經陽光中的紫外線照射後，會產生有致畸作用的芳香胺類化合物質。

因此懷孕期間準媽媽不宜濃妝豔抹，例如口紅、眼影等彩妝系列就不要在化了，日常補水、防曬還是要做的。

6、 不宜用清涼油

在日常生活中，特別是夏秋季節，清涼油成為家庭必備之藥。因為清涼油有爽神止癢和輕度的消炎、消腫作用，對蚊蟲叮咬、面板瘙癢和輕度燒傷、燙傷都有作用，還可以防止頭暈、頭痛等病。

但是準媽媽不宜使用清涼油，因為它裡面含有樟腦、薄荷等成分，這些對孕婦和胎兒來說都是極不好的。尤其是頭三個月，準媽媽不宜使用清涼油、風油精和萬全油之類的藥物。

7、 不宜盲目保胎

隨著優生學和遺傳學研究的發展，學者們透過大量的實驗研究後提出，流產是一種非常重要的、自然的生殖選擇機能。經過這種自然選擇，使95%的染色體異常胎兒在懷孕28周以前流產而自然淘汰，避免了異常胎兒的出生，保證了胎兒的優生。

從這個道理上來講，流產並非是件壞事，而是好事，屬於優勝劣汰。因此，對妊娠早期發生流產的準媽媽不要著急保胎，如果保胎，應先請醫生做有關檢查後再決定是否應該保胎。

8、 不宜過多服用魚肝油

魚肝油的主要成分是維生素A和維生素D。適量的服用一些魚肝油有利於胎兒的發育，可促進準媽媽血鈣增多，防止因缺鈣而發生抽筋現象。

但有許多準媽媽把魚肝油看作是營養品，認為吃得時間越長、量越多越好。其實不然，魚肝油用量太大或長期服用，則有害於準媽媽和胎兒的健康。

另外，過量的魚肝油在體內大量蓄積，還可以引起面板瘙癢、脫髮等其他疾病。因此孕期不宜過多過量的服用魚肝油。

9、 不宜吃太多冷飲

夏天到了，冰淇淋的季節也到了，孕婦由於天氣，加上內熱，此時或許更喜歡吃冷飲了，然而這對孕婦和胎兒的健康都是很不利的。

孕婦吃冷飲對腸胃不好，容易造成腸胃炎或消化不良等疾病。另外胎兒也不喜歡冷的刺激，這會讓胎兒躁動不安，讓胎動變得更加頻繁。因此夏天準媽媽吃冷飲要有節制，且不可貪多。

懷孕不易，為了讓寶寶健健康康的來到我們身邊，請準媽媽不要掉以輕心。保持心情愉快，加強營養，並及時到正規醫院孕檢，以確保妊娠安全。

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