“坐月子”就是為了使產婦的身體和精神得到很好的恢復

“坐月子”就是為了使產婦的身體和精神，能夠在這個期間得到很好的康復。

但假如產婦在“坐月子”時，在某些方面不多加留意，也會引發一些病症，一般容易呈現以下狀況。

一、產褥熱

產後的創傷發炎、乳腺炎或是泌尿系統的感染會引起發燒，這種景象常常會產生在產後1到10天內。

一般來說，產婦在生產後1到2天的時刻裡體溫會比正常的高一些，但假如產後的這段時刻有發燒超越38度的狀況，或許就是產褥熱。

防備及醫治辦法：

1、留意歇息，多喝水，等候創傷枯燥結痂。不要過多走動，過早洗澡，剖腹產的產婦一般10天今後方可沾水。以減少創傷感染。

2、留意產後的衛生清潔，產後一般都要放上護墊來隔離惡露，便後用溫水沖洗乾淨，常常換洗內褲，避免細菌滋生，引發感染。

3、創傷痛苦、紅腫，最好早些就醫，看是否為小血管決裂的景象。

二、子宮脫垂

子宮脫垂是指產後子宮的韌帶和肌肉由於生產時分用力過多，或是生產時刻過長而變得鬆懈，子宮就會產生移位，沿著陰道方向向下移動，會有小腹下垂、墜痛或是腰痛的感覺。

防備及醫治辦法：

1、月子裡不要久站、提重物、做下蹲動作，留意臥床歇息，並常常翻身，也不要急於瘦身而自行運動。

2、不要為了快速瘦身盲目穿收腹褲，腹壓新增，導致子宮產生移位。確保排便正常，便秘時會增大腹壓。

3、經過產後康復理療，脾胃排程：改善氣血（氣虛固攝不住導致子宮、臟腑下垂），骨盆聚合：協助康復子宮韌帶功用，加強盆底肌肉的支撐效果。

三、乳腺炎

產後一個月是乳腺炎多發的時期，產婦一般會有乳房脹痛的狀況產生，有的還伴有發燒，這是由於在產後乳汁不能夠順暢地排出來，乳汁淤積在內，就會滋生細菌，造成感染。

防備及醫治辦法：

1、懷孕後期，可常用溫水擦拭乳頭和乳暈。讓乳頭變得耐磨，嬰兒吸吮今後不易產生皴裂。

2、產後及早下奶，勤讓寶寶吸，確保乳汁曉暢。每次吸空乳房，剩餘乳汁很容易引起發炎。

3、假如乳房內有較硬的可活動腫塊或已經有輕度的乳腺炎症狀（有觸痛或是刺痛），要及時找產後專業機構進行中醫按摩疏通，假如有發燒、乳房紅腫就要及時看醫生及早進行醫治。

四、尿瀦留

有的媽媽懼怕排尿時創傷被細菌感染或是懼怕痛苦，就強行憋尿，讓膀胱接受很大的壓榨，造成膀胱功用減退，排尿不暢、點點滴滴、排不盡的狀況，這就是咱們所說的尿瀦留。

防備及醫治辦法：

1、無論順產還是剖宮產，都要恰當下床活動，這有利於小便排出。

3、留心調查排尿狀況，假如有排尿困難的狀況及時明確病因進行處理。

五、腰疼

腰疼主要有幾種原因：產後子宮收縮復古不全，惡露不盡；產後體虛，氣血缺乏，寒溼侵略；

月子期間勞累或長時刻的坐和折腰、腎氣缺乏等。懷孕和生產引起的腰痛，一般在產後一週就會減輕，假如痛苦超越一週沒有減輕或持續痛苦，就要注重了。

防備及醫治辦法：

1、餵奶時記得不要讓腰過於吃力，必定要採用正確的餵奶姿態，在餵奶的時分必定要給腰部墊上足夠的靠枕。

2、不要常常下蹲或折腰，對於常用的東西都要放在手邊，掃地之類要折腰的活切記不能做。

3、產後骨盆聚合、溫灸、熱療等辦法能夠很好的改善因康復不良、寒溼侵略導致的腰疼。

六、媽媽手（腱鞘炎）

產後身體虧本嚴重，身體代謝水平下降，血液迴圈變慢，一些咱們平時看起來很小的事，或是幾乎不耗費膂力的勞作，在產後都有或許成問題，會讓產婦覺得手指發麻，無力或是痛苦。有時分長時刻的抱孩子也會導致。

防備及醫治辦法：

1、恰當的活動有利於身體的康復，但是時刻要控制妥當。不能太長時刻活動或是做家務，避免呈現肌肉損傷。

2、讓肌肉處於放鬆的狀態下，手呈現酸脹的時分，進行按摩、拉伸，或甩手放鬆。

3、關節氣霧熱療能夠很好的改善身體各部位關節痛苦、媽媽手（腱鞘炎）現象。