孕期喝水有講究，喝水喝不對，自己麻煩還容易傷胎兒

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孕育生命是一件神奇的事，眼看著孕媽小小的肚子隨著孕周逐漸變大，直到生產前變得肚大如籮。小小的身體托起了一個巨大的孕肚，孕媽的肚皮是多麼能裝啊。為什麼孕晚期孕婦的肚子都比較大呢？除了裡面的胎兒，還有很大一部分空間是羊水。

羊水是寶寶的保護層，孕婦肚子裡的羊水越充足，寶寶在裡面就會越安全。補充羊水量最有效的辦法就是孕婦多喝水。因此懷孕期間，孕婦多喝水是有好處的。

閨蜜紅紅在懷孕前就喜歡喝水，懷孕後依舊保持多喝水的習慣，經常感覺口渴，所以猛喝水，一天喝接近3000ml，她老公和婆婆知道後，簡直嚇壞了，迷信的婆婆還擔心紅紅這樣喝水，把胎兒“喝走”，不過紅紅喝這麼多水，確實不太妥，後來在醫生建議下，減少了喝水量。

但請注意，喝水也要分類，有些水不能喝，喝多了反而傷害寶寶

孕期多喝水都有什麼好處？

1。多喝水能夠調節身體的體溫。

孕媽受身體激素升高的影響，體溫也會隨之升高。而孕期如果能常喝水的話，就可以對溫度有一定的調節作用。透過喝水進入體內來發散身體的溫度，這樣身體就不會感到燥熱。

2。孕期多喝水羊水質量會更好。

多攝入一些水分，身體內的代謝就會加快，羊水中的雜質也會隨之被排出。羊水的環境決定著胎兒生長髮育環境，羊水清澈了，胎兒的發育會更健康。另外羊水重量充足，才能保證胎兒的健康生存環境，多喝水能避免羊水缺失，乾癟，避免胎兒因缺少羊水保護而缺氧。

3。孕期多喝水有利於孕婦腸胃蠕動。

孕期可能會出現便秘的現象，平時多喝水可以幫助腸胃的蠕動，保持腸道環境溼潤，減少孕婦孕期便秘的窘迫。

孕期喝水好處非常多，但不代表任何水都可以喝，喝水還是要有講究。

這幾類水孕婦可不能喝：

1。碳酸飲料。

想必很多孕媽懷孕前都愛喝各種碳酸飲料吧，但是懷孕期間請拒絕這些。飲料中含有大量的色素新增劑，以及超高的糖份，過多地喝飲料會傷及寶寶大腦神經的發育，糖分攝入過多孕婦也容易發胖，造成胎兒過重，生產就會有風險。

2。太涼的水。

孕期喝水儘量以溫開水為主，不要喝冰涼的水。涼水會刺激孕婦的腸胃，造成腸胃不適，嚴重的還會導致胃痙攣，腸胃病等。對孕婦來說身體會比較遭罪，同時寒涼的水也容易導致胎兒體寒，出生後免疫力抵抗力都比較弱。

3。咖啡。

咖啡中含有咖啡因，會讓人處於興奮狀態，孕婦平時不能喝咖啡，會損害胎兒的大腦神經，造成不可逆的危害。咖啡讓孕媽和胎兒都處於興奮狀態，胎兒的胎心就會出現不穩定，胎心波動頻率加快，阻礙胎兒正常發育，甚至會誘發早產。

4。果汁。

孕媽為了多吸收一點維生素，就喝大量的果汁。而這些所謂的果汁實則是色素勾兌的飲料，裡面真正含有的維生素並沒有多少，反倒是一些糖味新增劑。如果實在想喝果汁，不妨選擇新鮮的水果自制榨汁，也不要輕信市面上那種所謂的果汁。

懷孕是人生中的一件大事，孕婦應該謹慎對待。平時的舉動都關乎著胎兒的發育，為了孩子能更健康的出生和成長，孕媽孕期要合理的喝水，儘量多喝溫開水，不要喝太多含有新增劑的水。

同時還要注意的是，孕婦一定要注意每天喝水的數量，以1000毫升為基準，不要讓身體處於缺水狀態，以免影響羊水質量，當然也不要過量喝水，會造成身體水腫。

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