為什麼腦梗越來越多？醫生提醒：別總怪肥肉，廚房一種調料是禍根

腦梗又被稱為缺血性腦卒中，根據腦部神經組織梗死的面積和程度，不同的患者會出現不同的症狀。一旦情況較為嚴重，很可能會危及患者的生命。腦梗的黃金救治時間大概在六個小時，搶救不及時的話，患者可能會留下偏癱，半身不遂的後遺症，並且腦梗具有高複發率，高致殘率，高死亡率，嚴重威脅著中老年人的晚年生活。

今年57歲的李先生最近總是感覺精神不濟，尤其是早上起床時頭暈眼花的厲害，以為是最近忙著加班的原因也沒有在意。這天回到家，剛把公文包放下，就忽然眼前一黑，暈倒在地。妻子聽到動靜，急忙撥打120，把他送去醫院。醫生檢查之後發現李先生是急性腦梗發作，腦部血管出現了嚴重的堵塞，這才造成腦梗。

醫生直言，除了肥肉，廚房這種調料也儘量少吃

一提到腦梗，我們會想到很多腦梗患者大部分都是體內的血液較為粘稠，吃了太多的肥肉造成的。其實體內的血脂水平升高，血液粘稠的原因有很多，在平時吃太多的糖不能夠被及時代謝分解排出體外，就會轉化為甘油三酯，一旦甘油三酯水平升高，血脂水平自然而然就會升高。時間長了影響體內的血液迴圈，使得脂質垃圾向血管內壁堆積沉澱，造成血管狹窄，增加了血管堵塞的可能性。

當身體出現2處異常，及時注意可能血管已出現堵塞

（1）頭暈頭痛

在平時出現頭暈頭痛的情況有很多，但是這也可能是腦梗來臨的訊號，隨著年齡的增長，血管出現老化，腦部血管出現血栓時，就容易造成腦部供血不足，從而使得神經缺血缺氧而產生頭痛，眩暈感，一些患者還伴隨著噁心嘔吐。

（2）頻繁打哈欠

80%的腦梗患者在腦梗發作之前都會出現打哈欠的情況，主要是因為隨著血管越堵越嚴重，進入腦部神經的氧氣和營養越來越少，這是腦部神經，就會命令身體透過的哈欠的方式來吸入更多的氧氣，緩解腦部的不適。

日常做好2件事，減少腦梗發作的機率

第一，補充營養

腦梗高發患在日常生活中一定要注意飲食，儘量選擇清淡又營養的食物，還要注意可以是補充營養可以抑制體內膽固醇的濃度，將血管中的脂質和膽固醇乳化分解，並透過新陳代謝排出體外改善心腦血管疾病。

第二，堅持運動

堅持運動對於中老年人來說也尤為重要，像是慢跑、快走，打太極拳等有氧運動對於中老年人來說在一定程度上可以促進體內的血液迴圈，加快新陳代謝，減少血管堵塞的可能性，避免心腦血管疾病的發生。