“補鈣冠軍”被發現了，孩子經常吃，長高個子，補鈣促進骨骼發育

現在家長們不僅關心孩子的身體健康問題來特別注重孩子的外貌長相。由於現在資訊越來越便利，很多家長每天都關注各種如何養生，如何餵養孩子的方法。對綠色健康的生活有了更高的要求，對還對孩子更是精益求精，為了讓孩子成為一個在生活中受朋友們喜歡的人，能夠在人群中閃閃發光。

表姐家有一個女兒今年十二歲了，叫瑤瑤，小姑娘長得非常漂亮，是一個纖細苗條的小女生，而且個頭也很高，和班級裡的男生站在一塊也不顯矮，並且瑤瑤是班裡的學習委員，同學們都非常喜歡瑤瑤，都喜歡跟他玩，這讓表姐非常的開心。但是最近不知道怎麼回事，遙遙脾氣也很暴躁，上課也不認真聽講，這讓表姐非常的擔心，和親戚們在一塊吃飯的時候也看出瑤瑤最近有些變化，感覺身高也沒長，而且動不動發脾氣，覺得可能有些問題，有點擔心。於是表姐就帶著瑤瑤去醫院檢查，結果醫生說因為瑤瑤出現這種症狀是因為缺鈣，所以導致脾氣反覆，身高也長得慢了，但是表姐非常不可思議，覺得每天的飯菜都是營養均衡，怎麼會導致瑤瑤缺鈣了呢？

醫生提醒這三種食物，孩子儘量少吃

1。骨頭湯

很多家長都覺得喝骨頭湯能夠給孩子補充營養，而且骨頭湯熬得越濃稠營養越豐富，但是殊不知骨頭湯越熬越濃稠，骨頭裡面的鈣就會被融化，長時間骨頭湯並起不到補鈣的作用，而且還不利於孩子長個。

2。牛奶

牛奶也是家長一直認為補充營養的飲品，但是每個人的體質都不一樣，有的人喝牛奶會過敏，因此牛奶並不是適用於每一個孩子，尤其是中國人對乳糖消化不良的佔比很高，有些人喝完牛奶會出現腹瀉的情況，喝牛奶並不能起到補充營養的作用，因為現在市面上的牛奶，並不是真正的純牛奶。

3。餅乾

餅乾也是現在孩子們最喜歡吃的小零食，很多家長因為工作忙碌的原因，沒有時間給孩子們做飯，還會給孩子們買些餅乾，零食也可以防止飢餓。但是餅乾裡面脂肪含量很高，鈣的吸收和其他營養配比有很大的關係，這樣會導致孩子很難吸收鈣，反而會加重孩子的消化系統的負擔。

春天孩子吃這1物，促進發育補鈣，長個子

因為鈣對人體非常的重要，許多生理功能因為缺鈣而影響孩子的身體健康，所以我們要經常給孩子補充一些身體營養，日常多吃鈣，不僅能夠促進孩子身體發育的鈣質，還能夠防止孩子們在發育時出現的疲憊乏力，腿抽筋和腰痠背痛等情況。而且一旦人身體缺鈣，就會有佝僂病的症狀，補充鋅能夠改善腸胃，提高免疫力。

家長除了要意識到補充鈣質對孩子身體的重要性，同時在日常生活中也要注重加強身體鍛鍊，提高孩子身體的協調性，對孩子身體發育也有一定的好處。