孕期妊娠紋挑人長？有些孕媽肚皮就白白淨淨？做好這幾點長紋都難

孕後最大的“紀念品”莫過於妊娠紋了，一個不當心可能跟你一輩子！

現有研究表明：

約90%女性懷孕後，腹部和胸部會出現粉紅或紫紅色花紋！

其中，還有40%孕媽，妊娠紋還會更嚴重，會佈滿整個腹部，甚至會涉及到腰部、腿部！

但，也有這樣的疑問：

妊娠紋出現在大多數的孕婦，但並非所有孕婦。

一般被認為與基因遺傳有關，但有一個有趣的現象是：喜歡運動的女性或平時從事重體力勞動的女性，很少長妊娠紋，甚至不會發生。

其實是因為腹部肌肉越是強大，就越容易將越來越重的子宮，透過良好的肌肉彈性阻擋面板的進一步延展。

就像給孕婦帶上了一個強大的肌肉保護帶。面板因此被過度拉伸的機率減少，彈性蛋白纖維受損的機率也會隨著減小，

孕期可以適當做些

較為溫和的運動

，但運動之前一定要提前和醫生進行有效的溝通。

1。 站立位，雙手舉過頭頂，慢慢的彎腰，如圖中所示。每天堅持做一次，數量依據個人體質和當時身體狀態決定。

2。 第二個動作，可以站立位，也可以如圖中坐位。記住幾個原則：呼氣彎曲，保持10秒，吸氣變直。次數由孕婦當時狀態決定。

3。 關於這個動作，呼氣起，保持10秒，吸氣慢慢下來。

1.

控制好體重。

這點極其重要，如果體重增加

超過原有體重8公斤

，妊娠紋出現的機率就極高。體重如果無節制的增加，還會增加妊娠期其他疾病，如糖尿病、高血壓等，最後也會導致產程進展不順利。

2.

針對性按摩

對於容易囤積脂肪的部位，進行針對性的按摩，如腹部、臀部下方等。

3.

保溼面板溼潤、增強面板彈性。

可以使用一些預防妊娠紋的產品，增強面板彈性。

但目前市面上妊娠紋產品滿目狼藉，選擇產品一定要會辨別成分！

目前被證實有效的預防成分有：

積雪草苷、透明質酸鈉、小分子氨基酸

等。

維甲酸也被證實有較好淡化、預防妊娠紋的功效，但存有一定危險性，孕期儘量規避使用！

說下我孕期被好幾個姐妹案例的幾款：

嫩芙妊娠紋精華

孕婦界的後起之秀，說是小眾品牌，也不能算。國內可能沒幾個知道，但這牌子在德國可謂是家喻戶曉了！

開頭先劃重點，這個牌子全系列產品都符合

EWG（美國環境工作組）安全認證，

可見它的成分安全係數之高

：

完全不含

任何刺激

防腐劑、人造香料、礦物油、

重金屬等

；

擠壓出來質地像白色奶油狀，比市面上油要清爽很多。雖然叫精華乳，但並沒有精華的黏膩，也沒有乳霜的厚重感，塗在面板上剛剛好的感覺。

我一般使用前會先用毛巾熱敷下，再進行塗抹，更有利於裡面營養成分的吸收。這款我一個孕期大概用了2瓶，到臨產前都沒有長任何紋路，生產後本以為肚子上面板會很鬆弛，但實際狀況還好，

沒有很嚴重塌垮現象

，應該是積雪草緊緻面板的作用。

當然，如果說全部是精華乳的功勞也不全是，我孕期在體重上控制的還蠻嚴格的，不管怎麼說，沒長紋就是最好的效果了。

mamakids妊娠紋乳液

除了防妊娠紋外，其實它也是一款能

緊緻、去肥胖紋、保溼還不油膩

的身體乳。

非常保溼，同時延展性很好，特別好塗抹。我是這樣，一旦身體乳厚重不好塗，或者塗完粘膩，就沒辦法堅持每次浴後塗，而這款就完全不會！

價格雖然不平價，但是它有470ml，加上輕薄好塗抹，所以用量非常節約。

它的瓶子是一種叫做

神奇保鮮容器（fresh inner bar）的設計，

這個又是“強迫症”們比較喜歡的。 內外雙層的容器構造，可以防止外部空氣迴流，所以

買大瓶的乳液也能一直保持新鮮。

這個設計同時能讓，

泵頭一直不取下來，也能用到最後一滴！

好了，關妊娠紋分享差不多就這些了❗

以上是我個人經驗，希望能幫助到大家~