女子因長5條妊娠紋崩潰大哭，最後被2500元哄好！妊娠紋預防指南

今天刷到一個影片，上海一女子因長妊娠紋崩潰大哭，老公提出長1條給2500元才哄好hhh

沒經歷過的人可能會覺得矯情啊、作啊、長個紋而已至於嗎，但是作為過來人想告訴你們真的至於！

妊娠紋可不是長一兩條的問題，嚴重的可能會長滿一肚子！而且最重要的是無法完全消除，只能淡化！哪怕選擇鐳射也不一定能完全祛除，甚至還有可能會留疤！

有點嚇人就把圖縮小了。。。

所以說，

做好預防工作

就顯得尤為重要了！

先上一張我沒長紋的肚子~

很多姐妹做了各種嘗試最後還是長紋了，覺得妊娠紋就應該聽天由命。

其實不然，預防妊娠紋不成功可能是你的開啟方式不對！

主要可以從三個方面預防，

預防產品+飲食+運動

。

1.藉助妊娠產品

一般三個多月就可以開始藉助產品預防了，提前做好準備！

我瞭解到的

有效

成分

有：

積雪草、乳糖酸、角鯊烷、葉酸、透明質酸、紅沒藥醇、大豆等各種植物提取物

...

我當時用過幾個產品，在孕媽圈都還挺火的，簡單說下使用感受和效果。

嫩芙孕紋精華

之後就在孕媽群看到有人在安利這個牌子，我特意去查了下

美修和藥監局

，還看了tb和小紅薯的評價，

沒有香味

，而且好多媽媽說用著有用我就買了，反正

價格不貴

。

它是乳液的質地，不會像橄欖油一樣油乎乎的，塗在肚子

很透氣，不會悶

。

因為孕初期我就開始用了，就拿它當成身體乳來塗，除了肚子，大腿和屁屁，甚至胸上都會塗。

我塗抹比較特別，你們可以參考下：

準備產品：熱毛巾+爽膚水+精華乳

◆洗完澡先用熱毛巾敷一下，讓肚皮能夠更好吸收。

◆用面部使用的爽膚水輕塗一層，讓肚皮充分的打溼。

◆然後薄塗一層妊娠精華乳，輕輕推開讓它吸收掉。

◆最後再次厚厚的塗一層，上下按摩（不要打圈按摩），等它充分吸收。

◆等一切結束後，我會把熱毛巾擰乾，再蓋在肚子上，15分鐘的樣子就可以了，不用洗。

用著確實蠻費的，

好在便宜大碗，能用挺久的。

關鍵效果是真的好，就這樣堅持了一個孕期，

一條紋也沒長出來

。

我後來做了下功課，發現裡面含有燕麥麩皮提取物、透明質酸這種高補水的成分，對緩解面板幹癢很有效！

還添加了

對妊娠紋有強效修復

的

積雪草、紅沒藥醇，加上葉酸來促進滲透

，能趁著紋沒長出來提前預防。

嫩芙孕紋修護霜

買這個是因為我自己作的。。。想著生大寶沒長，那生二寶問題也不大，然後就鬆懈了。。。等到7月份的時候發現居然冒了幾個紅點？！

當時真的嚇到了，趕緊買了這款主打修護的每天厚塗。

主要是產後用來

修復和恢復面板彈性

的。

搭配著按摩+熱敷

，以及堅持產後修復，3個多月的樣子吧，肚皮就不耷拉了，

恢復了90%左右

，有光澤了摸著不會軟趴趴的比較有彈性。

它

主要是新增的甘油葡糖苷+積雪草

，這兩種修復成分一起用，

能提高面板彈性的8.3%

，也難怪效果那麼好。

當然啦，除了堅持，定期的運動也不能省，才能事半功倍嘛~

2.

正確飲食

吃這些防妊娠紋

西紅柿

含豐富的茄紅素，其抗氧化能力是維他命C的20倍。注意西紅柿性寒，食用前先吃點其他東西。

豬蹄

含豐富的膠原蛋白，有效對付妊娠紋。但其脂肪含量較高，不要吃太多。

獼猴桃

富含維生素C，預防色素沉澱，有效減輕妊娠紋，但脾胃虛寒的孕媽媽不能多吃！

孕媽飲食安排參考

孕期營養每天3-5兩主食，少量多餐，三正餐+三加餐；

宜清淡、少鹽少糖少油；

保證每天一斤綠葉菜+倆水果+一個雞蛋+半斤牛奶+二兩瘦肉；

每週兩次深海魚；

此外每天飲用1500ML白水！

3.

堅持運動

運動主要有兩個目的：

一方面是控制體重，防止體重增長過快，容易出現妊娠紋。

另一方面，合理正確的運動可以增強面板的彈性，減少妊娠紋出現的機率。

運動按照自己的實際情況選擇就好，我比較喜歡

瑜伽

，特別是瑜伽的一些體式能很好的拉伸，緩解腰痛，還能增強面板彈性。

也可以做一些有氧和區域性，

像快走、或者臀腿的訓練

，可以增強臀腿的力量。

ps：所有的運動都建議在家人或者教練的陪同下進行。

最後希望姐妹們都能擁有白肚皮，夏天都能開心地穿露臍裝~