孩子一睡就出汗，可不全是缺鈣導致！家長牢記這三招守護娃健康

每到晚上，不少家長都因孩子睡眠一事而頭疼不已，艱難地把孩子哄睡了，卻發現

孩子睡覺時經常出汗

，一個勁地翻騰，可明明天氣也不悶熱、被子蓋得也不多，這一情況卻時常出現，

為什麼孩子會這樣？難道是體虛嗎？還是缺鈣？

近幾日，陳女士因工作原因，夜晚無暇照顧孩子，因此便把帶娃重任交給了丈夫。起先父子二人相處倒是歡樂，但不知為何，昨兒陳女士的丈夫突然買了一盒鈣片，

說是給孩子補鈣用的。

這時陳女士有些摸不著頭腦，孩子沒生病也很健康，為什麼丈夫突然說要給孩子補鈣，一問下陳女士才知道，

自家娃在晚睡時總是會冒汗，丈夫在查了些資訊後斷定孩子是缺鈣

，所以才買了鈣片。

在瞭解情況後，陳女士連忙阻止丈夫，並詢問了在兒科醫院工作的朋友，這才知道孩子睡覺會出汗，並非缺鈣導致，

很有可能是自身發育情況所引起的。

孩子為何睡覺會出汗？

處於幼童時期的孩子因代謝快，下丘腦體溫調節中樞較為敏感的原因，在受到刺激或是情緒亢奮的情況下，他們很容易會因此出汗。

同時，孩子出汗的部位與成年人又有所不同，因身體各處汗腺還未完全發育的原因，他們只能透過

外分泌汗腺進行排汗

，所以我們時常能看到孩子額頭、背部、手部、腳部等位置大量冒汗。

當然、孩子睡後出汗並非長時間持續，通常來說都是在睡後半小時內有著明顯徵兆，一小時左右結束。

當孩子睡覺老冒汗時，家長牢記這3招，能有效守護孩子健康

及時補水

透過以上，我們也能瞭解到，孩子出汗其實是種正常現象，但夜裡睡覺出汗對於孩子而言卻並非好事，這不僅會使得孩子著涼，更是會帶走孩子體內水分，因此家長們在發現孩子夜裡出汗後，記得及時的擦乾，亦或是關好窗戶，別讓孩子因風吹而受涼，

最後在孩子晨起的時候，讓孩子喝些水，及時的補充孩子體內水分。

睡眠環境

孩子的睡眠環境很是重要，如果環境太差，溫溼度過高，對於孩子的夜間發育而言有著一定的影響，因此孩子睡眠時，室內溫度一定要有著良好的把控，

同時避免給孩子穿的太厚，最好是讓孩子穿上純棉質的衣服，透氣還吸汗。

知根知底

關於孩子睡覺出汗一事，除了孩子自身發育引起的出汗，還有不少原因會引起孩子出汗，就比如：

睡前情緒波動大，處於緊張、興奮狀態，或是睡前攝入了一定量的飲食，導致腸胃不適，增加了胃液與汗腺的分泌，又或者是被子太厚，也有可能是缺法維生素D.

因此，家長要根據自家孩子的情況對症下藥，而孩子睡覺冒汗並不全是缺鈣導致，只有找對方法，才能正確地幫助孩子，守護孩子的健康。

當今網路很是發達，在網上也能查詢到很多的育兒知識，但如果可以的話，遇到孩子的問題，家長們最好是詢問相關的醫生，因為網路上查詢的案例較為定性，

而孩子的情況誰也說不準，只有醫生親自診斷了才能予以更好的治療

。對此、家長們要多上點心才是！